Lédús bőrápolási tanácsok a wellness szupersztár Kris Carr-tól

Kris Carr a legkelendőbb szerző és híresség a vegán ételek rajongói és a zöld lé bhakták között. Új könyve, a Crazy Sexy Juice, 2015. október 20 -án debütált. Itt megosztja gondolatait arról, hogy a folyékony termékek kortyolgatása miként vezethet izzó, tiszta bőrhez, valamint a könyvből származó gyümölcslé recepthez, hogy elinduljon.

Az étrendünk széles körű hatása csak folyamatosan meghökkenthet. Valójában nem meglepő, hogy a problémás ételek eltávolítása és a jótékony anyagok hozzáadása a bőrünk számára segítséget nyújthat, amire szüksége van-a külső megjelenésünk gyakran tükrözi a belső egészségünket.

A problémás ételek eltávolítása

Néhány szempont, amelyet figyelembe kell venni: a tejtermékek és a cukor (kifejezetten a finomított cukor, mint például sok feldolgozott ételben), a pattanás-okozó összetevők listájának tetején találhatók. Rengeteg anekdotikus bizonyíték van a két bűnösről évek óta, de az orvosi közösség most is egyetértésben bólint. Ha még nem tette meg, próbálja meg kivágni ezeket az étrendjéből, hogy megtudja, hogy ez elszámolja -e a kitöréseket.

Egyéb tételek, amelyek egyesek számára bőrproblémákat okoznak, a glutén- és gyümölcsök és zöldségek az éjszakai családban (közönségesek: burgonya, paradicsom, paprika és padlizsán).

Most mit kell hozzáadni ..

A probiotikum állítólag jó a bőr számára, abban az értelemben, hogy az emésztőrendszere szépen zümmög. Megpróbálhatja a papaya és az ananász étkezésbe és harapnivalókba történő beépítését is az emésztő támogatás érdekében-természetes emésztő enzimeket kaptak. És az Elderberry egy másik összetevő a bőr előnyei, valamint a hagyma, a kakaó és a szilva.

De itt van az I-és ​​a New York City arctisztje, Joanna Vargas-Think a legnagyobb különbséget fogják tenni az Ön számára: Zöld italok. A zöldléből vagy a turmixból származó tápanyagok robbantása világíthat, megvilágíthat, cseppet és több-az egész „külső megjelenés tükrözi a belső egészséget”.

Ezek a szuperhurkok nagyszerű módszerek a növényi alapú táplálkozásba való bejutáshoz, és az enzimek, vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok mindegyikbe csodálatosak a bőrére és az immunitásra. Kortyoljon egy izzó epidermiszhez, több energiához és jobb egészséghez, gyönyörű!

Szüksége van egy kis segítségre az egészséges italok osztályán?

Gotcha lefedtem. Több mint 100 egyszerű, finom, ultra-forgó gyümölcslevet, turmix- és dió tej receptet készítettem az új könyvemhez, Őrült szexi lé! (És ha még nem fektetett be egy facsaróba, ne aggódjon-valójában vannak a könyvben lévő keverékbarátabb receptek, mint a gyümölcslevek.)

Itt van egy bőrbarát gyümölcslé, hogy elindítsa .. -Kris Carr

Világítson és világítson

Szeretem ennek a juice friss koccsait, ami kissé édes és sok csípős.

Azt is szeretem, hogy a svájci mandzsetta, amely sok azonos tápanyaggal (A, K és C vitamin), mint más leveles zöldek, de a B -vitaminokban is gazdag, hogy segítse az energiaszintet (és az Ön A bőr szikrázó).

A Chard enzimei a vércukorszint szabályozásával is társulnak, ami ez nagyszerű koktél, hogy növelje a hangulatát, miközben éhségét és energiáját stabilan tartja.

2 adagot készít (16-20 uncia)

1 nagy nagyi Smith Apple
1 csésze spenót, levelek és szár, szorosan csomagolva
1 uborka
2 levelek svájci mandara
2 szár zeller
1/4 csésze koriander, levelek és szár, szorosan csomagolva
1/4 citrom, hámozott

Mossa meg és készítse elő az összes összetevőt. Lé az összes összetevőt.

További információkért nézze meg az őrült szexi gyümölcslevet