Menstruációs csésze 101 Hogyan lehet használni a legkevésbé karbantartást

3. lépés: Helyezze be a csészét a hüvelyébe.

Beillesztheti a csészét, miközben feláll, ül, vagy feküdt.A Pranlas-Descours azt mondja, hogy a zuhany alatt történő beillesztése, az egyik lábával a kádon, egyszerű módja lehet ennek, mert a víz kissé csúszósabbá teszi a dolgokat.Miután megtalálta a kényelmes pozíciót és a szilárd hajtást, menjen előre, és ragaszkodjon oda, mint egy tampon. "A legnagyobb tipp az, hogy megpróbálom egy kicsit magasabbra beszúrni a csészét, mint amennyire eleinte kell lennie; az ujját a kupa peremén használhatja, hogy tovább tolja a hüvelybe"-mondja a Pranlas-Descours. "Ezután nyomja meg, vagy nyomja meg a csésze testét néhányszor-olyan magas a testén, amint elérheti, hogy megpróbálja kinyitni a peremet, és pecsétjét képezheti."

Ha a csésze még mindig nem nyílik meg utána, ez a profi azt javasolja, hogy az ujjait ragassza fel a hüvelyed, amíg nem érzi a csésze peremét. Ezután nyomja meg a befelé. "Annak érdekében, hogy a csésze teljesen nyitva legyen, egyszerűen futtassa az ujját a csésze testén, hogy ellenőrizze, hogy van -e ráncok vagy dudorok" - tette hozzá.

4. lépés: Hagyja be legfeljebb 12 órán keresztül (vagy két tamponra vonatkozó időre).

Vedd be az izzadságsestét, folytassa a főnök-csaj vállalkozását, és ne gondoljon a menstruációjára. Ja, és ha ziggy csészét használ, akkor valójában szexelhetsz, miközben viseli. A Pranlas-Descours szerint, ha rendszeresen elkezdi használni egy csészét, akkor úgy érezheti magát, hogy összhangban van az áramlással, tudni fogja pontosan Amikor itt az ideje, hogy vegye ki a csészét.

5. lépés: Vedd ki.

"A csésze eltávolításához egyszerűen megfogja a szárot, és addig mozgatja a csészét, amíg el nem éri a csésze alapját, nyomja ki a csésze testét, hogy felszabadítsa a pecsétet, majd óvatosan csúsztassa ki a csészét"-mondja Pranlas-Descours. Legyen rendkívül óvatos, ha kihúzza a kiömlés elkerülése érdekében.

6. lépés: Tisztítsa meg és ismételje meg.

Miután eltávolította a csészét, a Pranlas-Descours azt javasolja, hogy futtasson egy kis víz alatt egy gyors frissítéshez. A periódusok között forrásban lévő vízbe helyezheti öt percig a teljes sterilizáláshoz, mielőtt visszahúzza a hordtáskába.

És ez az. Szép drámamentes, igaz?

Most, hogy kezelje ezeket az időszak görcsöket: Próbálja ki ezt az illóolaj -keveréket, vagy esetleg egy gyors meditációt.