A psoriasis fellendülése a nyáron még rosszabbá válhat, hogy a dermatológusok azt akarják, hogy foglalkozzanak

"A psoriasis befolyásolhatja a test egy kis részét, vagy kiütést okozhat sok különböző testrészben" - mondja. „A psoriasisban szenvedő emberek észrevehetik, hogy bizonyos időjárási minták, étkezési szokások és stresszszintek befolyásolhatják állapotukat. Szerencsére széles körű kezelés van a psoriasishoz."

A leggyakoribb kezelések közé tartozik a bőr hidratálásának megőrzése és a helyi szteroid krémek alkalmazása, hasonlóan az ekcémahoz használtakhoz. Dr. Mieses Malchuk hozzáteszi, hogy vannak más nem szteroid lehetőségek is, beleértve a tablettákat, kenőcsöket és injekciókat, amelyek az immunrendszer különböző részeit célozzák meg a psoriasis tüneteinek javítása érdekében. Noha a vényköteles gyógyszerek gyakran szükségesek, vannak olyan dolgok, amelyeket otthon kipróbálhat, hogy segítse a psoriasis ellenőrzését. "Például a szénkátrány-kivonat elérhető a vény nélkül, és a zuhany alatt alkalmazható"-mondja. „A napsugárzás elősegítheti a tüneteket is, csakúgy, mint a stressz minimalizálása és a növényi alapú ételek fogyasztása."

Hogyan lehet megelőzni a psoriasist a nyáron

1. Úszni sós vízben

Ha azt tervezi, hogy meglátogatja a strandot ezen a nyáron, feltétlenül merüljön be az óceánba. A sós vízben úszni bonthatja a psoriasis által okozott vastag bőrplakokat, és lehetővé teszi a napfény számára, hogy megcélozza az alatta lévő gyulladást. Segíthet a halott bőr eltávolításában és javíthatja a plakk psoriasis megjelenését. De figyelmeztesse, hogy a legtöbb medencében a klórozott víz kiszáradhat a bőrt, ezért a legjobb, ha kihagyja ezeket vagy korlátozza az idejét. Dr. Shahriari azt javasolja, hogy vastag hidratálót alkalmazzon a bőrére, mielőtt a vízbe megy, mivel ez pajzsot képez a víz szárító hatásai ellen. Öblítse le azonnal az úszás után, és újra alkalmazza a hidratálót a bőr egészségének fenntartása érdekében.

2. Védje a bőrét a napégésektől

A biztonságos nap expozíció csökkentheti a psoriasis gyulladását, de a túl sok nap lefagyást okozhat, amely fellobbanást okozhat. Dr. Mieses Malchuk azt javasolja, hogy alkalmazzák a napvédő anyagot legalább 30 SPF-rel és széles spektrum-védelmet (védve mind az UVA, mind az UVB sugarakkal) a bőr bármely kitett területére, beleértve a psoriasis plakkokat, mielőtt a napfényben ültek.

3. Hajoljon a nyaralásodba

A szorongás súlyosbíthatja a psoriasis tüneteit, ezért használja ki a nyári utazásait, és élvezze a szabadidőt a pihenéshez és a stressz enyhítéséhez. Ha elhagyja a várost, ügyeljen arra, hogy csomagoljon elegendő vényköteles gyógyszerét és a tőzsdén kívüli termékeket, beleértve a hidratálókat is. Ez segíthet bármilyen fellendülés kezelésében, amíg távol van.

4. Használja ki az AC előnyeit (de ne felejtsen el rendszeresen hidratálni)

Dr. Mieses Malchuk azt mondja, hogy a hő és a túlzott izzadság a psoriasis lángolását okozhatja, így használhatja ki a megtalálható légkondicionálást. A légkondicionálás azonban kiszáradhat a bőrt, ezért ügyeljen arra, hogy egy nehéz hidratálóra ráncoljon, mielőtt a hűvös levegőbe süti. "A hidratált bőr javíthatja a száraz, pikkelyes foltok megjelenését a bőrön, és csökkentheti a viszketést" - mondja.

5. Válassza ki a lélegző ruházatot

Húzza ki kedvenc folyékony ruháit és lélegző pamut ingét, mivel ezek a legjobb ruházati típusúak, ha psoriasisban szenvednek. A könnyű anyagok nem ragaszkodnak a bőrhez, ami kevésbé valószínűsíthető viszketést és kellemetlenséget okozva.

Dr. Shahriari azt mondja, hogy érdemes megjegyezni, hogy ezek a nyári ajánlások nem vonatkoznak mindenki egyedi bőrére, ezért fontos, hogy konzultáljon egy dermatológussal egy nyári kezelési terv kidolgozásához, és meghatározza az időjárási viszonyok élvezésének megfelelő módjait.

Találkozzon új szépségápolási BFF-jével a legújabb podcastunkkal, a rutinszerűen, az idősebb szépségszerkesztővel, Zoë Weinerrel ül a Biz legfelsõbb szépség-elmével, hogy belemerüljön a nap legbátrabb szépségápolási trendeibe, miközben a Recs-t is cseréli a felhasználásukra-szintén a felhasználásukra. -Last-drop termékek. Legyen az első, aki minden héten hallgat, ha feliratkozik az EPS -re, amelyet egyenesen a postaládájába szállítottak.