Évek óta küzdöttem a hátfájással, amíg nem találtam zsigeri manipulációt

Ez a francia osteopath és Jean-Pierre Barral gyógytornász által kifejlesztett terápia kiemeli a test összekapcsolt rendszerként való kezelésének fontosságát. "Ha egy szerv nem tud megfelelően mozogni, el tudod képzelni, hogy ez megváltoztathatja, hogy a mozgás és a betöltés hogyan befolyásolja a test többi részét, és ez túl sok stresszt okozhat egy területre, hozzájárulva a sérülésekhez" - mondja.

Hogyan történik a zsigeri manipuláció?

A szerveinek manipulálása megfélemlítőnek tűnhet, de ne aggódjon a terapeuta, nem fogja megcsinálni a gyomrot, mint egy stresszgolyó. "Amit végül dolgozunk, az a szervek körüli fascia" - mondja Heather Jeffcoat, a DPT, a Medencei Egészségügyi Fizikoterápiás Akadémia elnöke. A fascia az a kötőszövet, amely az egész testben fut, és minden szervt a helyén tart.

Noha vannak kissé eltérő módszerek, a zsigeri manipuláció általában ilyesmire megy: a terapeuta a kezét egy fasciális mérföldkőre helyezi, mint például a növekvő vastagbél felett, és óvatosan mozgatja a szövetet mindkét irányba, balra, balra és jobbra néződőnek. a leginkább korlátozásra irányuló irányhoz. Miután megtalálták, óvatosan rögzítik a szövetet a kezükkel, és ezt a fasciát felszabadítják. Időnként a terapeuta felkéri az ügyfeleket, hogy forgassák el a csípőjét, vagy egy bizonyos helyzetben hajlítsák meg a karjukat, hogy további feszültséget adjanak a fasciához.

- Nem olyan, mint egy hasi dörzsölés. Ez a szövet nagyon célzott mozgása, amely a legkorlátozottabb irányt keresi ”, DR. Jeffcoat mondja.

Tud -e önmagában elvégezni a zsigeri manipulációt?

Mivel ez a gyakorlat kiterjedt képzést igényel, a legjobb, ha a zsigeri manipuláció első becsapása képzett szakember segítségével történik. Célzott prések és stroke révén a hasi üreg körül fognak érezni őket, és azonosítják a szoros fasciális vonalakat, amelyek egy újszülöttnek valószínűleg nem lennének képesek önmagukban megtenni.

Miután a terapeuta befogadott olyan területeken, amelyekre figyelmet kell fordítani, adhatnak néhány gyakorlatot, amelyet önmagában megtehetsz. "A feszültségvonalak oly sokféle irányba haladhatnak, így nem egy süti-vágó protokoll", DR. Jeffcoat mondja.

Ki részesülhet a zsigeri manipulációból?

A zsigeri manipuláció körüli kutatás továbbra is fejlődik, de a terapeuták számos rendellenességben, beleértve az endometriosist, az irritábilis bél szindrómát és a hólyagfájdalmat, hatékonyan találják hatékonyan. A szerv korlátozásának egyik általános oka a hegszövet növekedése. Ha műtétet végeztek, a zsigeri manipuláció elősegítheti a posztoperatív hegszövet által okozott szorosságot.

Dr. Abrams szerint a nem-specifikus hát- és nyaki fájdalomban szenvedő betegek körében a legígéretesebb eredmények láthatók. (Tudod, amikor az orvosok nem tudják pontosan meghatározni a bántó fájdalom pontos okát, de ennek ellenére ott van.) Ha az eredet nem egy specifikus sérülésből vagy fertőzésből, akkor a korlátozott szervmobilitás következménye lehet. Gyakran a hátsó és a nyaki fájdalom multifaktorális, azaz számos dolog okozza.

Ez volt a helyzet DR -nek. Abrams. Bár ő volt A gerincében lévő stresszreakció kezelése, és ez nem tette el a hátfájásának eltűnését. Csak addig, amíg egy zsigeri manipulációs tanfolyamon volt, tartós megkönnyebbülést talált. Képzés közben a partnerek egymással gyakorolnak, hogy megszerezzék a technikát. Dr. Abrams partnere gyakorolt ​​rajta, amikor úgy érezte, hogy a DR körüli fascia. Abrams bal vese, szigmoid vastagbél és vékonybél hihetetlenül szoros volt. Néhány szelíd manipuláció után, hogy elengedjék őket, DR. Abrams észrevett valami nagyon elképesztő dolgot: a hátfájás-fellendülései megálltak, és az IBS is drasztikusan javult.

"Láttam, hogy ez egy játékváltó olyan sok olyan beteg számára, akik hosszú ideje krónikusan küzdenek, én magam is szerepelnek ebbe a kategóriába.". Abrams mondja. „Azok az emberek, akik nem találnak választ, lehetnek zsigeri manipulációban."

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.