Emlékeztető arra, hogy a megbocsátás nem követelmény a béke, a halál Doulas szerint

Ráadásul Angela Shook, a Vermonti Egyetem életének vége doula szakmai tanúsító oktatója hozzáteszi, hogy a haldokló embernek nincs szüksége a megbocsátás további nyomására. "Lehet, hogy már saját fizikai, mentális, érzelmi vagy szellemi fájdalmakkal szembesülnek" - mondja. "Lehet, hogy félnek, félhetnek attól, ami következik, és mindezt egy már kimerült energiabankon kezelik."

Ehelyett Shook azt javasolja, hogy tartson helyet a haldoklásnak a feldolgozáshoz. "Joguk, képességük és biztonságos helyük van, hogy érezzék érzelmeiket, bármi is legyen" - mondja. "Próbálok találkozni velük, ahol vannak, és nem ítélkezési helyet kínálok az életük és tapasztalataik áttekintéséhez. Tanúi lehetünk a megoldatlan konfliktusoknak és nehezteléseknek a megbocsátás nélkül. Megengedhetjük, hogy csak legyenek."És ez a tanács azokra vonatkozik, akik nem közelítik meg életük végét, hanem egyszerűen csak békét akarnak találni, és a múlton túllépni.

Hogyan lehet megtalálni a belső békét megbocsátás nélkül

Tehát hogyan néz ki a béke felé vezető út megbocsátás nélkül? Strelzik szerint mindenki utazása más, függetlenül attól, hogy az ember közeledik -e életének végéhez vagy sem. Példaként használja a saját tapasztalatait, és azt mondja neki, hogy a folyamat úgy nézett ki, mint a múltbeli visszaélésekkel járó érzelmek, például a szomorúság, a félelem és a harag. "Amint rajtam keresztül működött, ezek az érzések, emlékek, [és] kiváltók elvesztették hatalmukat, és miután elvesztették hatalmukat, békében voltam" - emlékszik vissza a nő. "Az a felszabadulás, hogy önmagában el tudtam jönni erre a helyre, átalakító volt."

Strelzik tanácsai? Gyakorold az együttérzést, főleg önmaga felé. "Mélyen együttérzőnek kell lennünk minden érzése iránt, függetlenül attól, hogy félelem, szomorúság vagy harag, boldogság, öröm, boldogság és mindegyik között van"-mondja. "Amint ez megtörténik, akkor belemerülhetünk és dolgozhatunk a bánatunkon, mert sok megbocsátás közvetlenül a gyászhoz kapcsolódik."

Ne feledje, hogy a megbocsátást valóban érezni és megtestesíteni kell. "Ha még nem áll készen, vagy egyszerűen nem akarja ezt megtenni, akkor mindig úgy dönthet, hogy már nem engedi, hogy a helyzet, a rossz, a kísértés, hogy a lehető legkisebben előrehaladjon az életével." Strelzik mondja.

Ha a megbocsátás nem lehetséges, DR. Saltz azt is javasolja, hogy az élet más területein is jelentést találjon, amelyek segíthetnek teljesülni. "Sokkal könnyebb továbbmenni azzal, hogy nem bocsát meg, ha nem fogyasztja el a harag és a keserűség, valamint a régi sérülés" - mondja.

Tehát függetlenül attól, hogy megbocsát vagy sem, DR. Saltz hangsúlyozza, hogy a megbocsátás nem azt jelenti, hogy elfelejtik, elítélik a rosszat vagy a megbékélést. "Ez azt jelenti, hogy elfogadja, hogy ez a személy ártott téged, és úgy dönt, hogy továbblép azáltal, hogy elfogadja, és már nem marad a haragban" - mondja. Akárhogy is, a megbocsátás az Ön választása, és a béke megtalálása lehetséges.