Hagyja ki a partit, menjen jógára és más egészséges módszerekkel az új évben

Ha belefáradt a parafa-popping és a kürtfúvásból, amely egy hagyományos szilveszteri (és a lusta, duzzadt, fejfájással töltött napot követő napot), ne aggódjon: A jóga és a fitnesz stúdiók az egész városban vannak Egészséges alternatívák felajánlása a részeg revizetéshez.

További jó hír: Egyikük sem közeledik ahhoz, hogy a Meatpacking Clubok és a városi éttermek a pénztárcájától számítsanak. Valójában még néhány is ingyenes.

Íme néhány mesés módja az új évben az egészséges, pozitív jegyzeten.

ÚJÉV

Újévi evolúció a Pure East -en
Kay Kay Clivio segít a következő év szándékának ültetésében a vinyasa útján, vezetett írási gyakorlatokkal és meditációval keverve. 1:00 P.m., 35 USD a tagok számára, 40 USD a nem tagok számára, www.pureyoga.com

Dolgozzon ki Patricia Morenoval: 2012 -es vonat, hogy a változás legyen!
Énekelje (és izzadni) a pozitív állásfoglaláshoz az Intensati alapítójával a 19. utcai napéjegyenlőségnél (nem tagok fogadják). Ha van olyan évszak, amely tökéletesen áll az állításokhoz, akkor az. 14:00, 35 USD, www.Satilife.com

Jivamukti jóga iskola 23. éves szilveszteri ünnepség
Sharon Gannon és a David Life éves jógi pártja magában foglalja a számukra tanított osztályt, egy vegán vacsorát, egy kirtan táncpartit és három órás csendes reflexiót, amely éjfélig vezet. A golyó leesése után az éneklés következik be. 5:00 P.m.-éjfél, 95 USD a jógaórá és a vacsoraért. Kirtan és a csendes reflexió ingyenes, www.Jivamuktiyoga.com

Teve éjfélkor a szentnél
Melegítse fel az új évet szó szerint. A Sacred a Brooklynban egy forró jógaórát kínál 10: 45 -kor kezdve, amely közvetlenül a 2012 -re áramlik. (Úgy gondoljuk, hogy az eseményt a póznak nevezték el, de nem lehetünk biztosak benne, hogy…) Bónusz: Benyújthat olyan dalokat, amelyeket előre hallani szeretne, és a helyszíni gyermekgondozás mindössze 5 dollárért elérhető gyerekenként. 10:45 P.m., 25 dollár, www.szentbrooklyn.com

Kirtan Bhagavan Das -val a Laughing Lotus -on
A Lotus otthont ad a legendás énekmesternek, aki vezeti az újév Kirtanját. Menj korán, hogy előzje meg a partit egy "jóga jam" órával Mary Dana Abbott -nal. 10:00 P.m., 50 dollár előre, 60 dollár az ajtón, www.neves.com

ÚJ ÉV NAPJA

Szilveszteri mala a Yogaworks Soho -nál
Folyjon át 108 napos üdvözleten a Yogaworks 'Alex Schatzberg -rel. Miután a végére eljutott, úgy érzi, hogy nincs semmi, amit 2012 -ben nem tudsz elérni. (Bónusz: A Yogaworks rendszeres órái a Soho és a Westside helyszíneken egész nap szabadok lesznek és nyitva állnak a nyilvánosság számára). Dél, 35 dollár előre, 45 dollár az ajtónál, www.jósárga.com

Sangha House Grand Opening Celebration
A vadonatúj stúdió ünnepli megnyitását azáltal, hogy ingyenes 20 perces órákat kínál, amelyek közül néhány olyan nagynevű tanárokkal rendelkezik, mint Carlos Rodriguez. Élvezni fogja a 10 perces székmasszázsokat, italokat és a lóhordozást, valamint az osztálycsomagok kedvezményeit is. 11:00 a.m.-4:00 P.m., www.sanghahousenyc.com

Újévi nap a Bija jógában
Állítsa be a 2012 -es szándékát egy Detox Vinyasa Flow és földelő meditációval az Union Square legújabb stúdiójában, Veronica Perretti és Lisa Kazmer vezetésével. A friss zöld lé és az emésztő növényi tea kéznél lesz. Dél, 12 USD, www.Bijayogangacc.com

JCC éves fitnesz mindenki számára
Egész nap ez a Uptown Fitness Center ingyenes órákat rendez, mint például a jóga, az olvadék, a kardio boot tábor, a Krav Maga, a Dance és még sok más. Bónusz ajánlatok: Olyan szolgáltatások, mint a mini masszázs, az egészséges életmódú szemináriumok és más wellness programok. 10:00 a.m.-6:00 P.m., Ingyenes, www.JCCMANHATTAN.org/newyears

Átmeneti osztály a Yoga Unionnél
Alison West (más néven az igazítási zseni) egy mély, megújító gyakorlatot tanít Steven Cheng-szel az új Flatiron stúdiójában, majd snackeket és egy "Oldie" filmet követ, amelyet megnézhet, miközben a takarókra és a boltokra szétszóródott. 3:00 P.m., 25 dollár, www.jógaiunion.com

Nyitott ház a Crunch -ban (mindegyik!)
Szeretne kipróbálni egy funky fitnesz órát, vagy csak néhányig ütni a futópadot? A ropogási helyek a város egész területén ingyenesek és egész nap nyitva állnak a nyilvánosság számára. www.ropogtat.com