A Studio Qila alapítója, Bridget O'Carroll azt akarja, hogy kérdezze meg többet az edzéseiről

Felnőttként O'Carroll mélyen kapcsolatba lépett szülői alaszkai örökségével. Évről évre részt vett a nemzedékek közötti táborokban, amelyek célja az őslakosok közösségi környezetben való kapcsolatának elősegítése. "Megtanulnám a gyöngyöt. Mokaszinokat és maszkokat készítünk. Néznénk a jingle ruha táncosokat, és ez csak egy része volt annak, aki voltam " - mondja O'Carroll.

Az öregedéssel, és családja különféle helyekre költözött Írországból Hawaii-ba, az O'Carroll azonban a szülői alaszkai örökség és az identitáshoz hasonló iskola és társadalmi életének más aspektusai közötti szélesebb körű szkizmust kezdett észrevenni. "A középiskolámban u.S. Történelemosztály, kihagynánk a natív történelem fejezetét, mert nem a szabványosított teszteknél volt. Az ilyen apró dolgok jelezték nekem, hogy a natív történelem nem volt olyan, amiről megengedtünk, hogy beszéljünk " - mondja. "Végül eljutott arra a pontra, hogy úgy éreztem, hogy nagyon szeretnék újra megemlíteni. Különösen a 2020 -as 2020 -as ébredés volt sok szempontból, különösen a Black Lives Matter mozgalommal. Most aktív lépéseket teszek, hogy magam képviselő legyek, mert úgy érzem, hogy visszanyerem a bizalmat, hogy őslakos nőnek hívom magam, és integrálom azt, aki vagyok, és mi a márkám."

A Wellness térben élő emberek képviselőjeként a Qila stúdió több hatásos módon is visszaadja a közösségnek. "A Studio Qila -nál a módszerünk középpontjában a diszkomfort átlépése a változás létrehozása érdekében. Ugyanazt a mentalitást hozjuk, hogy változást teremtsünk szélesebb közösségeinkben, és mindig arra törekszünk, hogy meghosszabbítsuk hatásainkat. Mint őslakos tulajdonú márkák, különösen szenvedélyesen támogatjuk az alulforrású közösségek támogatását, valamint az őshonos és fekete hangok erősítését "-olvasható a weboldalon. Az O'Carroll ezt az adomány-alapú osztályok rendezésével, a bevételek 10 % -át a BIPOC közösségeket támogató szervezetek támogatására és ösztöndíjak nyújtására a rászorulók számára.

"Próbálok reprezentációt építeni az őslakosok számára a wellness térben." - Bridget O'Carroll, a Studio Qila alapítója

A Qila stúdió "szellem" része szintén rendkívül fontos az O'Carroll számára. Fizikailag az edzései a Pilates-t és a nagy intenzitású intervallum edzést (HIIT) feleségül veszik, de azt akarja, hogy az edzései menjenek út Több, mint az izom mély. "Szeretnék elmozdulni valami olyatól, amely pusztán esztétikai vagy fizikailag összpontosító, mint például a #BodyByBridget, és valami felé mozog, ami egy fizikai, mentális és spirituális fókuszt hoz össze. Ez kemény. Kihúzza a kényelmi zónájából. És ennek nagy része mentális kihívás. Ha képes lélegezni a kellemetlenségen, és elkötelezni magát valamivel, és rájössz, hogy ezen a kellemetlenségen keresztül megengedheti magának, hogy erősebbé váljon. " - mondja.

Igaz, hogy az O'Carroll osztályai több módon kihívást jelentenek (bár a fizikai elemek vannak egyértelműen igényes). Stílusát olyan ismétlődő, apró mozdulatok jellemzik, amelyek az izmokat célozzák meg, amiről még nem is tudta, hogy létezik. De bár sok edzőnek kísértés lenne, hogy az utolsó 20 másodperces deszkás fűrészeket vagy izzóhidakat használja, hogy egy csepp beszélgetést folytasson az égési sérülés vagy más roham-méltó motivációs kifejezésekről, az O'Carroll oktatási központjai, hogy teljes mértékben jelen legyenek és nyugodjanak meg kényelmetlenség. A megközelítése holisztikusnak érzi magát, és talán ez valami olyasmi hiányzik az edzésünkben. Talán tudnunk kell, hogy a mozgás jelentheti több. Több, mint egy jó izzadság. Több, mint egyéni élmény. Több, mint egy agnosztikus üldözés.

Nos+jó olvasók kipróbálhatják az első stúdió Qila osztályt ingyen. Használja a "wellandgood" kódot a pénztárnál.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.