A szexről való beszélgetés sokkal könnyebb ezzel a lépésről lépésre

Ez arra koncentrál, hogy a választott partnered az Ön örömében szövetségese legyen, nem pedig egy you-versus-me forgatókönyv. Az a gondolat, hogy partnere megkapja Kevésbé Amit akarnak, ha kommunikálja vágyait, az egy olyan hamisság, amely krónikusan elégedetlennek tart minket.

Az összes év során szex- és intimitási edzőként dolgozom, még nem találkozom olyan partnerrel, aki nem érdekli a szeretőjük örömére, és érdekel. Partnereink arra vágynak, hogy csodálatos szerelmesek legyenek, és helyesen cselekedjenek értünk. Sokkal inkább, hogy jól akarnak téged, a legmélyebb örömét, elismerését és elismerését akarják.

Ugyanazon a csapatban lenni azt jelenti, hogy tiszteletben tartják a másikot azzal, hogy azt gondolják, hogy tetszik neked. Ha nem érzi úgy, hogy a partnered az Ön szövetségese az Ön örömében, akkor az a szex, amelyet tapasztal, a kapcsolaton belüli diszkréció tünete. A kapcsolatok dinamikája nagy időbe kerül a szex során, mivel a megvetés és a védelem az intimitás és a hatékony kommunikáció gyilkosai.

Partnereink nem kaptak oktatást a szexuális öröm körül, csakúgy, mint mi.

A #MeToo klímában a posta után különösen nehéz lehet érezni ezt a mély bizalmat a partnerével. A férfiakat ragadozónak kell festeni, hogy valamit elvegyünk tőlünk, és mi a kapuőrnek kell lennünk minden szexhez. Ráadásul a férfiakat megtanítják, hogy merésznek és szexuálisan magabiztosaknak kell lenniük, hogy a nőket el akarják venni, állítani és mélyen elrontani. Nyilvánvaló, hogy sok zavar van a szexhez való megközelítés körül!

Ne feledje, hogy ugyanazon a csapatba kerüljön: Partnereink nem kaptak oktatást a szexuális öröm körül, csakúgy. Valószínűleg sok téves információ történik, amely a pornón és a médián keresztül jött létre. Lehet, hogy vannak bizonyos performatív mellékletek és előítéletek, hogy áthaladjanak, de a legtöbb partner meg akarja tudni az örömünket, és rajtunk múlik, hogy vezesse az utat. Partnereink nem tudják elolvasni a fejünket, ezért egyértelmű kérésekkel és meghívókkal kell kommunikálnunk.

Bízz bennem, az útmutatás és iránymutatás legkisebb kiigazításával, a szex és a kommunikáció témája belső megkönnyebbüléssel jár.

Prioritássá tétele örömét

Találkozzon a testeddel, ahol van. Hagyja, hogy mozogjon, és hajoljon bele, ami hitelesnek és organikusnak érzi magát örömére. Könnyű lehet söpörni a partnere preferált szexuális módjában. Nagyon gyakori, hogy a nők olyan szexuális életet élnek, amelyek csak akkoriban tükrözik szeretőnket, nem pedig a magunkkal és a saját vágyainkkal való kapcsolatunk mély megértése. Amikor nem prioritást élvezünk örömünkre, ez a tartós, hamis érdeklődés vagy a teljes ellenőrzés tapasztalatához vezet.

A tested kommunikál veled az impulzusokon keresztül.

Az önellátás egy igazán nagyszerű módja annak, hogy meghallgassuk az impulzusokat, amelyek a testünkben vannak, és finomítsuk a kapcsolatot magunkkal való kapcsolatunkat, nem pedig az egyszerűen kiszállást. Ez egy gyakorlat, hogy az igazsághoz pillanatnyilag hozzáférjen az igazsághoz, majd tisztelje ezeket az érzéseket. A tested kommunikál veled az impulzusokon keresztül. Legyen ez az, ami irányítja a partnerével való kommunikációt, mind verbálisan, mind nem verbálisan.

Ne feledje, hogy az öröm millió különféle módon néz ki, és nem mindig az az öröm, amelyet a csúcsponthoz társítunk, vagy egyenlő a képpel, amelyet a szexuális örömről mutattak be. Időnként a legélvezetesebb dolog lehet érzelmi felszabadulás vagy a testünkben lévő blokkon keresztül történő munkavégzés lehet.

Ezután verbalizálja

A kérések megtehetők:
„Szeretnék nagyon lassan mozogni, és együtt lélegezni, mielőtt bármi megtörténne."
- Szeretném érezni a testem súlyát a testemen."
- Szeretném, ha a kezed az egész testemet simogatná."
„Úgy érzem, hogy tartják."

Lehet, hogy ez valami, ami az impulzus legkisebb slágere, olyasmi, ami mozgatja a dolgokat, így a következő események kibontakozása egy összekapcsolt térből származik önmagával és partnerével (nem pedig az orgazmus felé vezető alapértelmezett szkript).

Az emberek érzékelik és pozitívan reagálnak, amikor úgy érzik, hogy örömmel gyökerezik. Általában arra gondolunk, hogy a beszélgetésben másokkal kommunikálunk, de a beszéd csak a kommunikáció kis százalékát foglalja magában. A kommunikáció magában foglalja a testbeszédet, az arckifejezéseket és a hanghangot. Ezeket az elemeket mind a belső energiánk megváltoztatja, amikor örömünk van.

Minél többet lehet az Ön örömében, és jelen lehet, annál könnyebb, ha partnere hozzáigazítja az Ön örömét, és kövesse azt.

Kéréseket tegyen valós időben

Amint a dolgok ki vannak kapcsolva és egy adott irányba mozognak, gyakran hiedelem van, hogy így kell folytatniuk. Ahelyett, hogy úgy érezné, hogy örömet kell szereznie bármi játékból, bármikor megváltoztathatja az irányt. Nincs visszatérési pont! Bármelyik pillanatban közölheti és kell közölnie preferenciáit.

Ennek egyik módja a kézi coaching: egyszerűen a kezükre tedd és irányítsa azt. Ilyen módon kommunikálhat a nyomás, a sebesség, a hely és még sok más. A pillanatban rövid utasításokat is kínálhat. Próbáljon ki olyan szavakat és kifejezéseket, mint például lassabban, ne állj meg, Tartsa ott, stb. Ha aggódik amiatt, hogy tönkreteszi a pillanatot, mert valami többet kell kommunikálnia, vagy inkább valami mást szeretne, próbálja meg suttogni a szeretője fülébe, és a pillanat részévé tenné.

Gyakran jobb, ha inkább megmutatja partnerét, mint elmondja.

Ha tudsz, gyakran jobb, ha inkább megmutatja partnerét, mint elmondja. Ennek másik módja az, ha maszturbálnak, miközben megfigyeljük, hogy kommunikáljon, hogyan szereti -e az érintést. Ez bekapcsolódhat mindkét fél számára, és nagyon informatív is lehet.

Vonal feletti kommunikáció

Miután mélyen kapcsolatban érezte magát önmagával, és prioritást élvez az örömére, sokkal könnyebb lesz verbálisan kommunikálni a partnerével. Azt is felismeri, milyen összetett az öröm, és akkor az a várakozás, hogy valaki csak „megismeri”. Mély sebezhetőségre és a "szív beszédére" van szükség, amikor verbálisan kommunikálunk, amire szükségünk van. Ismét a megközelítés legkisebb kiigazításai ilyen hatalmas különbséget okozhatnak.

A vonal feletti kommunikációnak hívom. Ha a vonal semleges, akkor a vonal feletti kommunikáció, amely önértékelést épít fel, és a vonal alatti csökkentés az önértékelés. Ez nem a partner érzéseinek fontosabbá tétele, mint a sajátja, hanem az érzékeny információk kommunikálásáról szól, oly módon, hogy mindkettőt felemeli. A szándék a közelség és a megértés megteremtése, tehát a kommunikációt úgy kell megközelíteni, hogy ezt mindig figyelembe vegye. Legtöbbünk megtudta, hogy a vonal alatti kommunikációnak milyen nehéz módja van az erotikus energiának a gyors összevonására. A szex kritikájának legkisebb utalása olyan sebeket válthat ki, amelyek éppen a felszín alatt vannak.

Nincs semmi, amit nem lehet kommunikálni, ha a sebezhetőséget és a szeretetet a megközelítéshez hozza.

Nincs semmi, amit nem lehet kommunikálni, ha a sebezhetőséget és a szeretetet a megközelítéshez hozza. Íme egy példa: Most kezdtél el a kidolgozásra, a partnere olyan módon megérinti a mellét, amellyel igazán nem tetszik. Talán túl nehéz, gyors, vagy kapcsolat nélkül. te tudott mondd: „Nem szeretem!”És denevdje meg a kezüket.

Vagy mondhatnád valami ilyesmit: „Hmmmm ... nagyon szeretem, ahogy az ajkaid érzik az enyémet, és amikor egyszerre lassan megérinti a mellem.- Fogd meg a kezüket, hogy bemutassák. A válasz teljesen más lesz.

Mondván, hogy ilyen módon kommunikálja a preferenciát, bátorító visszajelzést ad, és azt mondja: "Még mindig érdekel a csatlakozás."Nagyon különbözik attól, hogy csak megítélik technikájukat vagy viselkedését.

Sokan közülünk a társadalom azt a hitet ösztönözte, hogy meg kell várnunk az engedélyt, hogy helyet foglalhassunk el, vagy szükségleteinket hangoljuk, vagy igényeinket igényelnünk. Ne várja meg, hogy bárki is megkapja a zöld fényt! Bátran kommunikáljon, és jelenjen meg úgy, mint minden, ami vagy, mélyen csatlakozik az öröméhez. Ha még mindig nem biztos abban, hogy a partnerével való szex témájához közeledik, kérdezze meg magadtól. Mi a kínosabb, a szexről vagy a rossz vagy a nem kielégítő szexről való beszélgetés? Mindannyian tudjuk a választ.

A szex és az intimitás szakértője, Lila Darville egy professzionális kapcsolati edző, aki test-pozitív, valódi beszélgetés megközelítést hoz a nőkkel teli stadionokhoz, mint a Las Vegas-i show örömrendezője Magic Mike Live.

Mit kell írnia Lila -ról a következőkről? Küldje el kérdéseit és javaslataitszakértő[email protected].