Az egészséges étkezési mozgalom első szabálya #FoodFreedom Nincs szabály

Ha ez kissé absztraktnak hangzik számodra, Turner javaslatot tesz: "Ha a csokoládét vágyik, menj tovább, és enni egy tálalást csokoládét. Mert ha egy joghurtot eszel, amikor valójában egy Reese -kupa, akkor valószínűleg mindkettőt megeszed, ami rosszabbnak érzi magát, mint ha csak a csokoládét evett."A legfontosabb kérdés az étkezési választásokkal kapcsolatban, ezek a befolyásolók fenntartják, az nem, hogy valami egészségtelen vagy egészséges, vagy jó vagy rossz. Inkább az, hogyan lehet az egyes ételeket a lehető legélvezetesebbé tenni azáltal, hogy a testének (és a lelkét) megadja, amit akar.

„Teljes szívvel azt hiszem, hogy amikor megtanulja, hogyan kell abbahagyni az ételek megszállottságát, és végül (többnyire) normálisnak érzem magam, ez a szabadság az életed minden aspektusába kerül. Keresse meg az élelmiszer -szabadságot, keresse meg a test békéjét. Keresse meg az élelmiszer-szabadságot, keresse meg az önértékelést. Keresse meg az önértéket, a kapcsolatok gyógyulnak. A kapcsolatok meggyógyulnak, ahogyan az életre való megjelenés megváltozik, mert nem keresi az Ön értékét másokban ” - mondja Turner.

Egy olyan mozgalom, amely az önértékelés és a szabadság érzéseinek megteremtéséről szól? Teljesen méltónak hangzik egy dupla csapnak.

A boldogság és az, amit eszel, határozottan összekapcsolt tudomány azt mondja. És míg az insta-trendről beszélünk, a #bloatpositVity és a #acNepositVity szintén dolgok.