A legnépszerűbb teák a kék zónákban, más néven a legegészségesebb és leghosszabb életű felnőttekről ismert helyek
Íme, milyen hűvös a kék zóna életmódjában: ez egyszerű. Nem rejtenek el valami drága elixír vagy szuper ételt. Valójában az öt kék zónában a választott ital az egyik legolcsóbb ital: tea.
Mivel a növényekből főzött, az összes tea magas antioxidánsokban van, ami összekapcsolódik mind az agy, mind a szív egészségének növelésével. De a különféle teák típusú teáknak eltérő egészségügyi előnyei vannak. Itt kerekítették a legnépszerűbb teák a kék zónákban, régiónként, valamint a Reg -en kortyolgatás előnyeivel együtt.
Népszerű teák kék zónákban
Okinawában, Japánban a zöld teát egész nap kortyolgatják, és a Matcha a legelismertebb és erősebb típusú zöld tea. A tanulmányok kimutatták, hogy a zöld tea rendszeres ivása korrelál a kardiovaszkuláris problémák csökkentett számával. "[Ennek oka az, hogy] különösen magas a katechinekben, a növényi királyságban található legerősebb betegség-elleni fitonutriensek egyike"-mondta a legfontosabb funkcionális orvosi orvos, Mark Hyman, MD.
Vásárolj most
A nyugati főzés során gyakran figyelmen kívül hagyják a chan magokat a Costa Rico -i konyhában, különösen a Nicoya -félsziget kék zónájában. Amellett, hogy főzésben használják őket, a chan magokat gyakran növényi teaként főzik. Ez a gyógynövény kapcsolódik a vérnyomás csökkentéséhez. Szintén magas magnézium- és koffeinmentes, így a tökéletes lefekvés tea is.
Vásárolj most
Valami, ami az Ikaria, Görögország kék zónáját különösen különlegessé teszi, az az, hogy a demencia aránya rendkívül alacsony. Az egyik napi szokás, amely hozzájárulhat az ilyen nagy kognitív egészséghez, a hegyi tea kortyolgatása, a szárított levelekkel és a sideritis növények virágaival (más néven Ironwort). A hegyi tea nemcsak az agy egészségéhez kapcsolódik, hanem hangulatnövelő is.
Vásárolj most
Az olaszországi Szardíniában a tejbogáncs vadon nő, és gyakran használják a bogáncs tea készítésére. Ez a gyógynövény tudományosan kapcsolódik bizonyos típusú rákok védelméhez. Ez is jó a májra.
Vásárolj most
Oké, tehát ez a * technikailag * nem tea, de Loma Linda-ban, Kaliforniában, amelynek magas a hetednapi adventisták-kaffree-roma népessége, szuper népszerű. Ez az ital úgy néz ki és íze, mint a kávé, de teljesen koffeinmentes. A hetednapi adventisták ragaszkodnak a koffein ivásához, tehát ez a nem koffeinmentes kávé számos házban és társadalmi rendezvényen alapul. A nem koffeinmentes kávé még mindig ugyanazon agyi fokozó és gyulladásos elleni előnyökkel rendelkezik, mint a hagyományos kávé, ami nagyszerű forró BEV-t teszi a rendszeres kortyoláshoz.
Vásárolj mostRendszeresen kortyoljon a legnépszerűbb teát a kék zónákban, és egy kicsi, de fontos lépést tesz az általános jóléthez. De fontos tudni, hogy a tea egyetlen mágia sem: étrend, életmód és mentális egészség is. Gondolj ezekre a hosszú élettartamra, mint a puzzle egy darabjára; szerepet játszik, de szükséged van a többi darabra a teljes képhez.
Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.
