A pandémia arra kényszerített, hogy szakítson a futópaddal-hogyan tanultam meg szeretni a kint futni

Hat hónappal később, és még mindig nem léptem be a futópadra. Visszatértem New York Citybe, tehát az elszigetelt járdamutazásom mérföldekké vált a lakásom közelében lévő pályán, ami ott van, ahol ott van így Sok futó társa az edzőterem helyett a mérföldre jön. A pályán töltött időm a napem legfontosabb eleme-egyetlen esélyem, hogy valóban mozgatjam a testem, és munkamódból kiszálljak (nem is beszélve az apró lakásomról), mivel a világ többi része nagyrészt, az amíg ki nem jön egy Covid-19 oltás ki nem jelenik.

Annak ellenére, hogy nem egy szeretett futópadon van, azok a percek, ahol a lábam repül, és a szél az arcom ellen áll, azok, amelyek ellenőrzik a mentális egészségemet, amikor a rendszeres élet nagy része folyamatban van. Járda vagy futófelület öv, a mérföldek folyamatosan mozognak.

Bárhová is fut, ügyeljen arra, hogy megfelelő formában csinálja-hogyan:

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.