Az igazi pszichológiai technika a HBO gyönyörűen kaotikus show -ja mögött, a „próba” című műsorában

A show inkább nem zavart, mint még a legfinomabb epizódja is A szerelem vak. De fájdalmasan vicces zsenialitásának egyik aspektusa a mókus kellemetlensége, hogy figyelje, hogy Fielder kölcsönhatásba lép az emberekkel, akik ténylegesen egyetértenek abban, hogy részt vesznek ezekben a kísérletekben-az, hogy ez társadalmi szorongást vagy más emberekkel való interakciókkal kapcsolatos előrejelzést fordít, abszurdista komédiavá válik.

Tehát talán nem sokkban jelentkezik, hogy valójában létezik egy olyan terápiás módszer, amely azt teszi, amit a Fielder célja, hogy kevesebb káosz és szakértői felügyelet mellett dolgozzon.

A viselkedési próbaterápia tudománya

A viselkedési próba (más néven viselkedési próba) egy olyan technika, amelyet gyakran használnak a kognitív viselkedésterápiával kombinálva, hogy segítsék az embereket a biztonságos környezetben működő társadalmi képességeik megváltoztatásában vagy javításában. Ez a gyakorlat „arra utal, hogy megkönnyített és strukturált gyakorlati gyakorlatot kell végezni, amely nehéz vagy stresszes lehet az egyén számára”-mondja Emily Becker-Haimes, PhD, a Pennsylvaniai Egyetem Perelman Orvostudományi Iskolájának pszichiátriai asszisztens professzora, aki a Pennsylvaniai Egyetemen, aki a Pennsylvaniai Egyetemen található. A gyermekkori szorongás kezelésére szakosodott. „A [viselkedési próba] felhasználható arra, hogy segítsen az embereknek gyakorolni az erős érzésekkel vagy az új készségek felhasználásával ellenőrzött környezetben történő gyakorlást."

Így van: Nathan Fielder nem jött ki azzal a gondolattal, hogy megpróbálta felkészülni a nehéz pillanatokra-csak elrontott mértékben vitték el.

De a "cselekedetek és a szavak" gyakorlása, ahogyan Fielder állította, valóban a valódi viselkedési próbaterápia része. Dr. Becker-Haimes elmagyarázza, hogy a gyakorló „viselkedési próbákkal használhatja a beteget a nyugodt helyzetben való gyakorláshoz, vagy megmutathatja, hogy a testbeszéd változásai hogyan változtathatják meg az általunk mondott szavak jelentését.„A terápiás ülésen gyakorolt ​​forgatókönyvek fedezhetik a társadalmi helyzetet, ami szorongást okoz, például egy állásinterjún való gyakorlást, vagy egy barátjával segítséget nyújtani. Annak érdekében, hogy "megpróbálták", a terapeuta felkérheti betegét, hogy járjon át egy potenciális interakción keresztül, hogy verbálisan leírja a terápiában, vagy a terapeutával folytatott szerepjátékkal foglalkozzon további gyakorlat érdekében.

"A viselkedési próbák mindenféle módon alkalmazhatók, hogy segítsék az embereket az érzelmek vagy az új készségek tolerálásának gyakorlásában", DR. Becker-Haimes azt mondja. Valójában a kutatások kimutatták, hogy a technika hatékonyan csökkenti a társadalmi szorongást.

Az egész világ színpad

Annak ellenére, hogy a viselkedési próbát általában egy képzett és engedéllyel rendelkező terapeuta felügyeli, nem pedig egy komikus egy csomó kamerával, amely komédia sorozatot hoz létre a terápiás módszerekről, hasonlóan a show elemeihez. Egy terapeuta, amely a testbeszédre összpontosít egy ügyféllel, mint DR. Becker-Haimes korábban említett, emlékeztet arra, hogy Fielder intenzitása az interakciók megpróbáltatásakor, mint egy játék blokkolása. A tényleges szavak gyakorlása, amelyet a beteg mond, mint egy személy a tényleges viselkedési próba során megteheti, úgy tűnik, mint a Döntés kevésbé szélsőséges változata, amelyet a Fielder létrehoz a tárgyak beszélgetéseihez, amelyeket folyamatosan húzott a mellkasához rögzített laptopra.

A legfontosabb különbség az, hogy a viselkedési próba hangsúlya nem mások és a külvilág, hanem a saját irányításának és megerősítésének a hangsúlyozása. Közben A próba, Fielder kísérlete, hogy minimalizálja a világon tapasztalható változókat, hiányzik az "érzések" változója-önmagában és más emberekben-ami valójában nem valami, amit el tudsz próbálni. Ez olyasmi, amit a negyedik epizódban kezd észrevenni, amikor megjegyzi, hogy miközben a színészekkel való kiképzéssel dolgozik, hogy részese a próbáinak forgatókönyveinek, hogy minden embernek van egy része, amely ismeretlen, még akkor is, ha megszemélyesíti cselekedeteiket.

„Az a része, ami ijesztőnek és csodálatosnak teszi az életet, az az, hogy sok van az irányításunkból”, DR. Becker-Haimes azt mondja. „Miközben a félelmetes forgatókönyvek elképzelése és az önhatékonyság növelése a nehéz vagy félelmetes helyzetek kezelésére valóban értékes terápiás technika lehet, az élet minden lehetséges eredményére való felkészülés egyszerűen nem lehetséges."

A próba Teljesen jeleníti meg azt a keserű igazságot, hogy oly sok erő szeszélye vagyunk az irányításunkon kívül. Fielder vágya, hogy ügyfelei számára ezt az irányítást elérje, annyira idegen-helytelen, hiábavaló és képregény--ami a lényeg. (Csak nézze meg, hogy próbáljon meg egy csomó csecsemőt a második epizódban, és meglátja, mit értünk.) De egy lecke, amelyet mindannyian a viselkedési próbából vehetünk, az az, hogy inkább az irányítást végezzük, mint gondolnánk. Nem a többi ember közül az életünkben-ez a vágy lehetetlen, félrevezető, és az abszurdizmus takarmánya. De mi tud Tiszteld és kezeljék azokat az érzéseket, amelyek nehéz helyzetekben merülnek fel, amire gyakran félünk, amúgy is félünk. Ha csak a Fielder élhetne, és nem csak próbára, akkor az.