A jóga póz, amely 5 perc alatt elalszik Elle Macpherson aludni

Ha még mindig nehezen tudom megnyugtatni a gondolataimat, a hátamra fekszem, a lábamat a falra helyezem, és kinyújtom a karomat (mint például a jóga póz Viparita Karani). Azonnali meditációs hatással van rám. Csak öt percre van szükségem, és nyugodt vagyok és kész vagyok az alvásra.

Eredetileg 2017. november 9 -én tették közzé. Frissítve 2018. szeptember 23 -án.

Az évelő „Ausztrál Girl szomszédos”, a szupermodell és a wellness vállalkozó, Elle MacPherson az elmúlt 30 évben kiemelkedő szereplő volt az üzleti, divat, film és televízió területén, rengeteg díjat nyert a találékonyságáért és a vállalkozói meghajtásért. Ma a Welleco, a prémium wellness márka társalapítója és kreatív igazgatója, amely ismert a lúgos Super Elixir Organic kiegészítőkről.

Mit kell írnia Elle -nek a következőre? Küldje el kérdéseit és javaslataitszakértő[email protected].