Ez a klasszikus lépés a karjaid legnagyobb izmait felrobbantja, de valószínűleg rosszul csinálod

Nyomja meg a lejátszást a fenti videón, hogy megtudja, hogyan lehet elkerülni ezeket a közös tévedéseket, hogy a tricepsz mártassága mindig hibátlan formában legyen. És mint mindig, ne felejtsd el nyújtani, ha kész vagy.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.