Ez az, ami valójában olyan, mintha az egyik utolsó futó lenne, aki átlépte a célvonalat

Quinn megérti ezeket a félelmeket, de nem gondolja, hogy bárki engedje, hogy ez megakadályozza őket abban, hogy megtapasztalja, amit tett. "Ez egy nagyon -nagyon érvényes félelem:" Nem akarok utoljára lenni, nem akarok lenni az a személy, akit kiemeltek " - mondja. "De ez az, amikor visszatekint az életedre és az eredményeire, valóban veled ül, és zavarja, hogy utoljára befejezted? Vagy csak izgatottabb leszel, ha elmondja a barátoknak, a családnak, a gyerekeidnek, én ezt tettem. Úgy tettem, mint én."

Hogyan Bailey Quinn kitartással, támogatással és örömmel vezette versenyét

A 2022 -es NYC maraton Quinn első versenye volt. Nem tett 5K -t, 10K -t vagy felét. Még csak nem is tartotta magát futónak. De el akarta vállalni a személyes kihívást, hogy pénzt gyűjtsön a csapat számára a gyerekeknek-a New York Road Runners ifjúsági programozását és szórakozását finanszírozza.

Abban az időben Quinn negyedik éves orvostanhallgató volt (most gyermekgyógyászati ​​lakos). Kezdetben volt néhány időcélja, de egy sérülés arra kényszerítette, hogy újraértékelje motivációit, és úgy dönt, hogy célja az volt.

Ez egy pillanat volt, amikor átdolgozta Quinn -t korábban. Számos sportot játszott, és leírja az orvosi iskola befejezését a „21. osztály befejezésére.- Kerékpárokat és úszást (és most már fut) hosszú távolságokat azonosít, mivel kerékpároz (és most már fut). De 2014 -ben rájött, hogy a mozgás iránti szeretet fenntartása érdekében a verseny már nem tudja meghatározni a testmozgással való kapcsolatát. Ekkor döntött úgy, hogy biciklizik az ország egész területén.

„Volt egy pont az egészséggel, a wellness -rel és az atlétikával, hogy leültem és megkérdeztem magamtól, hogy ki csinálom ezt?- mondja Quinn. - érdekel, ha gyors vagyok? Nem. Érdekel, ha verek más embereket? Nem. Érdekel, hogy megjelentem értem, és tettem valamit, amit méltónak tartottam."

Ez a szellem, a maratoni nézők konfetti -kánonjai és a tiszta adrenalin a maraton első felében viselték Quinn -t. A kezdetét a Brooklynon keresztül, a tiszta öröm idejének írja le, és hogy még a 12. mérföldig nem kezdte érezni a maratoni küzdelmet.

A verseny közepén a maratoni valóság a csomag hátulján fut-a fizikai erőfeszítés órái, és az a tény, hogy egyre kevesebb ember volt az út előtt.

„Voltak olyan pillanatok, amelyek olyan voltam, mint:„ Ó, fiú, olyan messze vagyok mindenki mögött. Hogyan jutok át ezen?- mondja Quinn. „Tudtam, hogy lassú vagyok. Tudtam, hogy csak ragaszkodni fogok a versenyem körüli stratégiámhoz. De ez természetesen ijesztő volt."

Az átélés kulcsa a hozzáállás, a támogatás és az előkészítés volt. Quinn emlékeztette magát, hogy nem érdekli, hogy mindenki mögött van; Csak befejezni akarta. A barátja az út során találkozott vele, hogy hidratáljon, harapnivalókat és bátorítást. A verseny végén az idegenek még mindig a kezébe néző narancssárga szeleteket néznek. (Quinn válaszul kiáltotta "szeretlek".) És mindig az elektrolitokat és az üzemanyagot tartotta vele.

„Az utolsó befejezőnek való részvétel egyik aspektusa az a felkészültség és a helyzet tudatossága” - mondja Quinn. „Tudtam, hogy a fejemben, szükségem van erre a sok elektrolitra, ez a sok por, mert reálisan a 12–13 mérföldes mérföld után egyedül vagyok, nincs elsősegély, nincs pihenő megáll. És fizikailag biztonságban kell lennem, ha be akarom fejezni ezt a versenyt."

A cél elérése nem volt adott. A barátjával való téves kommunikáció miatt a késői tinédzser mérföldeken hiányzott egy találkozó, ezért érezte, hogy az elszigeteltség és a harc felépül. A 23. mérföldön, amikor újraegyesítették, azt mondta, hogy nem tudja, meg tudja -e csinálni; Túl gázos volt. A barátja üzemanyaggal felhúzta, és arra buzdította, hogy csak mozogjon. Az egyik motiváló az volt, hogy minden mérföldön továbbra is önportrékot vett fel, amikor a mérföldes jelölőket már lecsökkenték az összes eredmény pillanatában, és ösztönözze rá, hogy a következőhöz juttassa.

"Nagyon szeretem dokumentálni az utazást akkor is, ha az utazás fájdalmas" - mondja Quinn.

Végül eljött a cél, és az előző néhány óra bizonytalansága, kétsége és fáradtsága elmosódott. "Senki sem nézett időnként, senki sem mondta meg, hogy milyen számot fejeztem be" - mondja Quinn. „Az emberek olyanok voltak, mint:„ Istenem, befejezted.- És olyan voltam, mint: „Istenem, tettem.""

Tanácsa a csomagolás hátulsó futóinak

Ha „lassú futó” vagy kezdő versenyző, olyan versenyre gondol, mint egy maraton, akkor az utolsó befejezés félelme, az egyedül futás, a hátrahagyott érzés nem indokolatlan. Quinn azt tanácsolja, hogy tisztában kell lennie a valósággal, és tervezze meg, hogy megfelelő támogatást kapjon velük szemben támogató személy vagy emberek formájában, az út során. Tudja meg, hogy a kényelmi szolgáltatások valószínűleg már nem vannak ott, és előfordulhat, hogy a járdán be kell fejeznie az utolsó mérföldet (miközben megáll a forgalomra), ha a hivatalos határidő után befejezi.

Vannak még néhány kedvezmény is: az akadályokat levonják, így valóban ünnepelhet a barátokkal és a családdal a célban. Egyes versenyeken olyan támogató szervezetek, mint a Project Finish a NYC Marathon, a nap végi célpontját bulizják. És Quinn páratlanul nevezi a késői befejezők és támogató emberek örömteli hozzáállását."

De a legfontosabb meghatározó tényező, hogy a versenyt valami, amit el akar venni, a motivációja. Mire vagy ott? Mik a céljaid? Az első befejezés paradigmáján kívül, vagy egy bizonyos időn belül befejeződik, hogyan néz ki a „győzelem” az Ön számára?

"Soha nem kockázatmentes, ha odajuthat"-mondja Quinn. „De igazán kihívom azokat az embereket, akiknek önbizalma van, hogy kihívást jelentsenek [magukkal], mennyire szórakoztató lehet ezt megtenni? Mert valójában csak arról szól, hogy mit csinálsz. Megtanulni, hogyan kell táncolni az esőben, és mindez."

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.