Lazítson ezzel a magnéziumban gazdag málna rózsa-maktail receptjével, amely minden korty segítségével növeli a relaxációt

A magnézium egy ásványi anyag, amely elengedhetetlen számos testi funkcióhoz, például a megfelelő izomteljesítmény, az energiatermelés, a csontok egészségének, az idegfunkciónak és a szív egészségének támogatásához. A kutatások azonban kimutatták, hogy az amerikaiak közel 75 % -a hiányos a magnéziumban, ami olyan mellékhatásokhoz vezethet, mint az izomgörcsök, a fáradtság, a gyengeség, a megváltozott szívritmus és a magas vérnyomás, hogy néhányat említsenek néhányat.

Miközben képes (és meg kell illeszteni) több magnéziumban gazdag ételt (például spenót, mandulát és mogyoróvajat) az étkezésbe és italokba, Robinett kiegészíti a mocktail-receptjét egy extra adag magnéziumporral, hogy megbizonyosodjon arról, hogy eltalálja napi kvótáját. A videóban hallja, hogy elmagyarázza a különbségeket a sokféle magnézium-típustól, és miért választja a magnézium-glikátumot, hogy különleges elhelyezkedést készítsen (Tipp: Robinett szerint a hatékonyabb pihenő tulajdonságokkal rendelkezik).

A tea alapú mocktail elkészítéséhez Robinett egyesíti a frissen készített Rose teát, amely szerint nagyszerű az idegrendszer pihenésére. Ezután feloldja a magnéziumport a teában. Az ital természetes édesítéséhez Robinett a málna pürét használja, az antocianinok nagyszerű forrását, a flavonoidok alkategóriáját, amely ismert, hogy képesek segíteni az oxidatív stressz, a kardiovaszkuláris problémák és az olyan neurodegeneratív betegségek, mint az Alzheimer's, mint az Alzheimer's. (És mi adja a málna a gyönyörű piros árnyalatát.)

Ezután az összes íz kiegyensúlyozása érdekében hozzáteszi egy egyprés-vitaminban gazdag, frissen rögzített citromlevet, amely ismert, hosszú élettartam-fokozó összetevő. (Ennek oka az, hogy a citrom tartalmazza a C -vitamin erőteljes antioxidánsát, amely elősegíti az immun működését, és megvédi a bőrt és a testet a szabad gyököktől és az öregedés látható jeleitől, valamint a megfelelő hidratációt, valamint a megfelelő hidratációt.)

Végül, Robinett hozzáad egy pezsgő vizet az extra hidratáláshoz és rengeteg nyelv-biztató buborékhoz, mielőtt finom köretekkel, például friss málna és finom rózsaszirommal tölti fel, mielőtt élvezné, mielőtt élvezné. Nem lehet már megkóstolni a boltban lévő pihenést?

A málna rózsa mocktail receptje stresszcsomagolása

1 tálalást eredményez

Összetevők
1/2 csésze rózsa tea
1 Magnézium -glikátumpor adagolása
1 evőkanál málna püré
1 teáskanál frissen sajtolt citromlé
1/4 csésze csillogó víz
Díszítsük friss málna és rózsaszirommal

1. Egy csészében egyesítse a rózsa teát és a magnéziumot. Keverje meg, amíg teljesen fel nem oldódik.

2. Ezután adja hozzá a málna pürét és a citromlevet. Öntsük a keveréket egy nagy jégkockával töltött üveg kupéba. Teteje pezsgő vízzel, és díszítse friss málna és rózsaszirommal. Azonnal tálalja.