Amit az urológusok azt akarják, hogy tudjon az egészséges hólyagnak a 20 -as, 30 -as, 40 -es, 50 -es és azon túl

A 30 -as években: A lehetséges szivárgás kezelése

Dr. Miranne azt mondja, hogy ez az évtized, amikor sok vaginában szenvedő ember elkezdi tapasztalni a hólyagszivárgást-különösen a terhességhez és a szülés utáni időszakban. Ennek oka az, hogy a terhesség és a szülés hangsúlyozhatja, sőt még a medence szöveteit is károsíthatja, ami megnehezítheti a hólyag ellenőrzését. "A hólyagszivárgás körül még mindig fennálló megbélyegzés miatt a nők ebben a korosztályban gyakran hibát követnek el, amikor megpróbálják használni az időszakos termékeket a húgyúti inkontinencia kezelésére" - mondja DR. Miranne. Ez két ok miatt ez a kérdés: a vér és a vizelet eltérő viszkozitással rendelkezik, és a vizelet sokkal gyorsabban áramlik, mint a menstruációs vér. Így az periódus felszívására tervezett termékek nem vágnak ki a hólyagszivárgás védelme érdekében, azt mondja, hogy az emberek nedvesnek és kényelmetlennek érzik magukat.

Dr. Miranne hozzáteszi, hogy a terhesség alatt a megnövekedett vizelés annak oka lehet, hogy a test gyorsabban próbálja ki a méreganyagokat. Ezenkívül sürgősebbnek érezheti magát a terhesség későbbi szakaszában, mivel a méh növekszik, és megnyomhatja a hólyagját. Ha terhes vagy, DR. Stahl azt tanácsolja, hogy éber legyen a tünetek jelentése és kezelése, valamint a hólyag kezelése és a hólyag kezelése érdekében. "A hólyagfertőzések vesefertőzésekhez vezethetnek, ami veszélyeztetheti a terhesség egészségét" - mondja. Azonnal keresse fel orvosát a megfelelő kezelési módhoz-ez határozottan nem ideje a DIY otthoni megoldásoknak.

A 40 -es éveiben: az izmok megerősítése

Ahogy öregedünk, a húgyúti betegségek prevalenciája növekszik - mondja DR. Stahl-tehát különösen fontos a 40-es években és azon túl, hogy tisztában legyen a hólyag változásával, és megismerje a hólyagrák jeleit és tüneteit.

"A hiperaktív hólyag is magas prevalenciával fordul elő, és ez a nőkben a húgyúti zavarás gyakori oka" - mondja DR. Stahl. "A hólyagizom a középkorban is gyengülhet. Ennek eredményeként a férfiak és a nők hiányos hólyag ürülése lehet, ami hajlamos a gyakori húgyúti fertőzésekre, és súlyosabb esetekben a vese diszfunkcióra."Megjegyzi, hogy a vizeletben látható vagy mikroszkópos vért kell komolyan venni; ha ezt észreveszi (és nem vagy az Ön időszakában), akkor egyeztetést kell végeznie orvosával.

"A 40 -es éveiben fontos, hogy fenntartsuk az egészséges szokásokat, amelyeket a korábbi évtizedekben kezdtek, és rendszeresen tegyék meg a kegeleket, hogy erősen tartsák a medencefenék izmait" - mondja DR. Miranne. "Ha stressz vagy inkontinencia sürget, akkor hasznos, ha a hólyag naplóját jobban megérti a tüneteit és az esetleges kiváltó tényezőket."Mint már említettük, a kávé és a szénsavas italok gyakori kiváltó tényezők, tehát vigyázzon a bevitelére, különösen, ha hólyagproblémái vannak.

Az 50 -es években és azon túl: a hólyagvezérlés támogatása

"Ebben a demográfiai szempontból egyre gyakoribbá válik, ha némi fény [hólyag] támogatásra van szüksége az edzéshez vagy az egyik napról a másikra, de ha minden nap párnát kell viselnie, akkor kezdje meg a további kezelési lehetőségek feltárását" - mondja DR. Miranne. Megjegyzi, hogy az öregedéssel a bőrünk érzékenyebbé válik, ezért fontos elkerülni az irritáló anyagokat, mint például a petrolkémiai anyagok, a fehérítő és az illat, amelyek általában az inkontinencia termékekben találhatók.

Dr. Stahl azt mondja, hogy a 60 éves kor után az alacsonyabb húgyúti problémák gyakoriak, tehát az urológust látnia kell, ha zavaró tünetei vannak. "Szerencsére biztonságos és hatékony orvosi és műtéti kezelések állnak rendelkezésre ezeknek a rendellenességeknek a sokasága számára" - mondja. Talán a legfontosabb: "Nem kell nedvesnek és szégyenkezni!"Azt mondja DR. Miranne. "Olyan sok kezelési lehetőség van odakint, és orvosa segít megtalálni azt a lehetőséget, amely a legjobb az Ön számára."

Dr. MIRANNE azt is akarja, hogy tudd, hogy nem vagy egyedül, ha a hólyag -ellenőrzési problémákkal küzdesz az öregedéssel. "A 80 éves vagy annál idősebb nők akár 50 % -ának problémája lesz a hólyag -ellenőrzéssel" - jegyzi meg a nő. Azt mondja, hogy figyeljen a folyadékbevitelre, és próbálja meg a hólyagot az ütemtervben tartani a nap folyamán. "Folytassa a Kegel gyakorlatait is!"

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.