Amit Kippur megtaníthat nekünk a megbocsátásról

Mindez ismerete nem azt jelenti, hogy a megbocsátás könnyű. Azt kellett számolnom, hogy mit jelent megbocsátani, amikor a hosszú távú mentorom hazudott nekem, és nem volt hajlandó bocsánatot kérni. Valaki volt, aki egyfajta erkölcsi iránytűvé vált, és nélküle, hogy vezesse, ideges voltam és kétségbeesetten bölcsességemre vágyakoztam. Tehát interjút készítettem a vallási olvasókkal és azokkal az emberekkel, akik a hibákkal foglalkoztak, és soha nem helyeztek el, hogy valamilyen perspektívát kapjanak a bocsánatkérés és az engesztelés szükségességéről. Ez az út vezette az íráshoz A megbocsátási túra: Hogyan lehet megtalálni a tökéletes bocsánatkérést, De ezek az órák visszhangozták azt, amit megtanultam a Yom Kippur megfigyeléséből: A megbocsátás aktív és folyamatban van. Senki sem megy át az életen anélkül, hogy megkövetelné.

"Az igazi megbocsátás nem pillanatnyi" - mondja Judith R. Burdick, MA, LLP, Michigan pszichoterapeuta és alkotója A veszteség átalakító, díjnyertes dokumentumfilm. - Ez valami, ami felé dolgozik."

A megbocsátás gyakran kezdeti, nem véget ér

A megbocsátás úgy érzi, hogy hagyna valakit „a horogról”, de az igazi megbocsátás nem azt jelenti, hogy nincsenek következmények. Interjúkat készítettem Gary Weinsteinnel, a michigan -i ékszerészsel, aki nyíltan megbocsátott a feleségét és két gyermekét megölték részeg sofőrrel. Noha Weinstein nyilvánosan megbocsátott, azt mondja, hogy örül, hogy a sofőr elítélte és ítélte el. Talált némi elégedettséget azáltal, hogy tudta, hogy vannak következményei, és valószínűleg soha többé nem látják egymást.

Mint fentebb említettük, a megbocsátás és az igazságosság két különálló dolog, és valaki megbocsátása nem azt jelenti, hogy nem kérsz igazságszolgáltatást. Weinstein támaszkodhatott a bírósági rendszerre, és tapasztalatait elkezdte másoknak segíteni. Úgy talált jelentést és célt, hogy elengedte a neheztelést, és így talált egy utat előre a fájdalomtól.

Gyógyulhat anélkül, hogy megszerezné a bocsánatkérést

30 éves korában Kenan Trebinčević, a boszniai muszlim és a könyvek társszerzője A Bosznia listája és Világ között, dühöngött. A boszniai népirtás idején 12 éves korában száműzték az országából. A megtorlás szükségességével tele Trebinčević rájött, hogy az atrocitások elleni felhatalmazás felhatalmazást érez. De az első memoárjának kutatása közben rájött, hogy a gyűlölet megtartása valószínűleg megdöbbent a növekedését. A kérdés azonban az, hogy miként kéri valaki megbocsátást a családjuk ellen elkövetett bűncselekményekért, amelyekkel soha nem állnak szemben?

A megbocsátás közvetlen bocsánatkérés nélkül jelentkezhet - mondja Joseph Krakoff, a Zsidó Hospice és a lelkészi hálózat vezető igazgatója. Hospice munkájában Krakoff rabbi azt kéri, hogy haldoklik a rokonok, hogy mondják el rokonaikat: „Megbocsátottak neked. megbocsátok. Megbocsájtasz? Szeretlek."Noha nem a hosszú tête-à-tête sok vágy, Krakoff Rabbi azt mondja, hogy az ima sok gyászosnak segíti és továbbmozdul.

Trebinčević számára a megbocsátás olyasmi volt, amire törekednie kellett, és végül állítani. Kutatási kutatása során készített egy szerbeket, akik segítették a családját elmenekülni, és újra kapcsolatba lépett Pero -val, egy keresztény ortodox szerb rendőrfõnökkel, aki megmentette családját egy koncentrációs táborból. Felfedezte, hogy Pero a háború miatt poszt-traumás stressz rendellenességgel rendelkezik.

Amikor Trebinčević könyvet közzétették, a támogatás kiáradása mozgatta őt, köztük Mirela, egy Szarajevó nő, aki kapcsolatba lépett vele a közösségi médiában, hogy elmondja, mennyire jelentette a könyve neki. Most újszülött fiával házasodnak. Anélkül, hogy szembesülne az emberekkel, akik megsértették a családját, szembesült a múltjával, elengedte a fájdalmat, és megtalálta a jövőjét.

Néha befelé kell néznünk, hogy megbocsátsunk magunknak

A megbocsátás nem passzív. Erőfeszítést és elkötelezettséget igényel a dolgok másképp látása iránt. "Mielőtt valóban megbocsáthatna, meg kell értenie és el kell fogadnia, mi történt veled" - mondja Burdick. Mivel a „tudás hatalom”, Burdick javasolja a terápiát, a meditációt, a spirituális közösség megtalálását, vagy szimpatikus tanár vagy mentor. De néha a legnehezebb az, ha tudod, hogy méltó vagy egy kis kegyelem megadására.

"Sok ember, akit megsérültek, túszul tartják magukat hibáztatva és sajnálják" - mondja Burdick. „Ez a Yom Kippur, valamint a kedvesség és az együttérzés másokra is meg kell bocsátania magadnak is."

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.