Miért kell minden nőnek vennie egy Shatavari -kiegészítőt?

Kicsit olyan, mint a randevúk, mint a megfelelő kiegészítők megtalálása az életed minden korában és szakaszában. Néhány ajánlott, látja, hogyan érzi magát, és talán más lehetőségekre lép, mielőtt elkötelezi magát. De ha egy Shatavari nevű kiegészítő volt a radarodban, itt az ideje, hogy megértsük, miért van ez a sokoldalú kiegészítő kapcsolat az egész életed végéig érdemes kapcsolat.

Shatavari támogatja a nők egészségét a menarche -től a menopauzaig, a fogamzásig a szülés utáni, valamint a hormonális egyensúlyhiány vagy a közti kérdések. "Az évszázadok óta használják a nők reproduktív egészségének elősegítésére, a hormonok helyreállítására és az egyensúlyi kiegyensúlyozására, a libidó növelésére, a fáradtság elleni küzdelemre, a PMS kezelésére és a menopauzális tünetek támogatására, az anyatej egészséges előállításának támogatására, az immunrendszerek erősítésére és az emésztési egészség javítására" - mondja Cecilia Lacayo, MD, a Biostation orvosa, egy olyan létesítmény, amely szexuális és reproduktív egészségügyi szolgáltatásokat kínál Delray Beach -ben és Miami -ban, Floridában.

Shatavari támogatja a nők egészségét a menarche -től a menopauzaig.

A vad spárga néven is ismert, a Shatavari egy ajurvédikus gyógynövény, amelyet Ázsia, India, Ausztrália és Afrika trópusi területein találnak meg. Ez egy egyedi gyógynövénycsaládból származik, amelyet adaptogének néven ismert, vagyis megadja a testének, amire kifejezetten szüksége van ahhoz, hogy visszahozza a homeosztázisba (vagy az egyensúlyba). Ez a stressz negatív hatásainak leküzdésétől a tejellátás fokozásáig terjedhet.

A Shatavari keserű ízű, és por, folyadék vagy kapszula formájában is el lehet venni - mondja Amanda Frick, a Los Angeles -i Harvey Health naturopátiás orvosának vezetése. "Bár a hagyományos felhasználásokban" - tette hozzá -, el akarja kerülni a kapszulázást, hogy az íze értékelhető legyen, és az emésztőrendszer a gyógynövény ízével kezdődhet."

Mielőtt hozzáadná a napi rutinhoz, vegye figyelembe, hogy egyes szakértők azt javasolják, hogy csak rendszeresen használja a Shatavarit az egyes betegségek kezelésére. És mire számíthat, ha elviszik? Maga a Shatavari szó nyomot kínál. "A Shatavari név durva fordítása:" Ő, akinek 100 férje van " - magyarázza Frick. "Ha ez pimasznak hangzik, akkor annak hagyományos, mint sokoldalú női reproduktív tonik, afrodiziákus hatása és annak felhasználása, hogy az élet hormonváltozásain keresztüli átmenetet, például a menopauza -t átmenetelje, mint például."

Ha fontolóra veszi a Shatavari -kiegészítés hozzáadását az étrendjéhez, itt van, mit tehet az Ön számára.

Hogyan növeli a Shatavari a nők egészségét

A Shatavari megkönnyebbülést nyújthat a menstruációs görcsöktől, az ingerlékenységtől és a puffadástól. Hogyan irányítja azokat a havi bánatokat? Frick szerint az Ayurveda -ban a shatavarit gyógyszeresen használják diuretikumként, és "antispazmodikus [izomlazító] -ként működik a méhszövetben."Ez enyhíti a gyomorfájdalmat és a görcsöt, és segíthet a vetélők megelőzésében is - mondja Frick.

Amikor megpróbálja elképzelni, Shatavari kiegyensúlyozza a hüvely pH -ját, és ellenőrzi az ösztrogéntermelést az időszakok szabályozására és Támogassa a luteinizáló hormon (LH) előállítását, amely az ovuláció kiváltásához szükséges. És miután az egészséges babát kiszállítják, Shatavari galaktogógusként működik. "Ez növelheti az anyatej termelését az ápoló anyákban" - mondja Frick.

De a szülés utáni szülés nem a shatavari hasznossága véget ér. A menopauza idején hatékony az ösztrogénszint kezelésében. "A nyugati gyógynövény legérdekesebb, aktívabb alkotóeleme a Shatavari fitoösztrogén komponense" - mondja Frick. "A perimenopauza és a menopauza alatt hasznos a forró villanások, az éjszakai izzadás, a hüvelyi szárazság és az agyi köd kezelése."

De előnyei mindenkire kiterjednek

A természetes stressz -buster, a shatavari megnyugtathatja az idegeket, miközben megvédi a testét a pusztító stressztől. Olyan, mint a tylenol, a pepto és a tumok természetes formája. Harcol a gyomorégés és a vastagbélgyulladás ellen, és „hűtési” hatással rendelkezik, amely csökkentheti a lázokat és a gyulladást.

"A hagyományos kínai orvoslásban a Shatavari nagyon szorosan kapcsolódik a Tian Men Dong -hoz, [egy spárga gyökér], amely nagyon erős Yin Tonic" - mondja Frick. "A Tian Men Dong -ot a tüdő és a vese yin hiányához használják. Noha ez a menopauza -ban általában forró villanásokként és éjszakai izzadásként jelenik meg, a szájszárazság és a száraz köhögés kezelésére is használják."

Végül, Shatavari nem csak a nők számára szól. A férfiak el tudják venni, túl-segít az impotenciában. De függetlenül attól, hogy ki lehet a partnere, ha mindketten veszed, ismert, hogy természetes afrodiziákumként viselkedik, amely közelebb hozza a szerelmeseket. Most az Win-Win.

Hagyja, hogy az Ayurveda segítsen egészségesnek és boldognak maradni. Ezek a tippek csökkenthetik a havi görcsöket, és kipróbálhatják ezt a receptet egy ultragyógyító latte-hoz.