Miért nem szabad a kávé

Mindez igaz, biztos lehet benne, hogy nem kell teljesen elhagynia a reggeli kávét. Inkább a működési sorrend az, ami itt számít. Dr. A Breus azt javasolja, hogy igyon körülbelül 20-30 uncia szobahőmérsékleti vizet, mielőtt bármilyen más folyadékot, lehetőleg szobahőmérsékletet iszna. És ha objektíven unalmasnak és kellemetlennek találja a sima vizet, akkor az orvos jóváhagyása van, hogy egy kicsit felöltözze. Jelentkezik a régi citromvíz ivásánál, a C -vitamin hozzáadott lendülete érdekében. Akkor, és csak akkor javasoljuk, hogy igyon kávét.

Tehát, új rutin: hétfő reggel van, alig könnyű kint, és csak nem állsz készen a héten. Miután egész hétvégén aludt, lehetetlennek érzi magát, hogy korán felébredjen egy tiszta elmével és a tudomással. Szagolja azt a kávét, amíg hidratál, majd egy kicsit később reggel, megragad egy csésze Joe-t, hogy egy üdvözlő pick-up hidratáljon, koffeinmentes és készen álljon a nap meghódítására.

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.