10 a legjobb futó alkalmazások közül mindenki számára a kezdőktől a maratonokig

2. Strava, ingyenes

A Strava szilárd választás, ha szeretné nyomon követni a futásait. Szó szerint feltérképezheti a kezelni kívánt nyomvonalat, és ez nemcsak a lépéseit, hanem a tempóját, a magasságot, a kalóriákat égett és a múltbeli futásokhoz viszonyítva nyomon fogja követni. Még jobb: Csatlakozhat és megoszthatja futásait a barátaival, ami extra motivációt nyújt. A futás mellett az alkalmazás követi a kerékpáros túrákat és az úszási távolságokat is.

3. Aaptiv, havonta 15 USD

Az Aaptiv egy audio-alapú fitnesz alkalmazás, amely az edzésmódosságok széles skáláját kínálja, az erősség edzésétől az elliptikus, evezésig, jógaig és nyújtó edzésekig, amelyek hét perc és felfelé terjednek. A futást tanúsított személyi edzők edzik, háttérzene pumpálva, hogy az egyik lábát a másik előtt tegye. Vannak osztályok a futók minden különböző szintjére, tehát biztosan talál valamit, ha kezdő vagy, vagy ha ultramaratonos vagy, aki komoly mérföldeket szeretne órázni.

4. Nike Run Club, ingyenes

A Nike együttműködik a legnépszerűbb edzőkkel, és a márka Run Club alkalmazás mindent elhoz, amire szüksége van a futó játék tetején. Vannak olyan kihívások, amelyeket választhat, és olyan edzési terveket, amelyek segítenek elérni a céljait, a GPS-követést, hogy megfigyelhesse a futtatást, és az audio-vezérelt edzések. Párosítsa azt az Apple Watch -lal, hogy órás legyen a pulzusszám, és könnyen hozzáférjen a statisztikához. Futás közben egy felemelő hangzást hall az edzőjével (aki valójában Kevin Hart, BTW) lehet).

5. Pacer, 10 USD/hónap

Ha lelkesed a 10 000 lépést, a Pacer a futó alkalmazás az Ön számára. Alapvetően egy futó edző plusz lépésszámláló egyben, és nyomon követi a távolságát, a lépéseit (természetesen), az út és a pulzusszámot, és tárolja az összes adatot, hogy a diagramokat megnézhesse a teljesítményének idővel történő elemzéséhez. Ha kültéri futó vagy, akkor az is Inspo -t ad neked a legjobb ösvények számára, amelyeket a környéken futhat. Ami az alkalmazások futtatását illeti, ez elég alapvető, de elvégzi a munkát, ha a fő gondja a tevékenységének nyomon követése.

6. Couch -tól 5K -ig tartó edzés, összesen 3 USD

Töltse le ezt a futó alkalmazást, ha új vagy a futáshoz, vagy csak visszatér. Ez egy nagyon egyszerű felület, amely képzési programot ad az Ön által keresett edzőként, és edzőként működik, amely motiválja Önt az edzések során. Meghallgathatja a saját lejátszási listáit az alkalmazáson belüli zenelejátszón keresztül (ami egy perk, ha válogatós a dallamairól), csatlakozzon a futó közösségen keresztül, és nyomon kövesse az előrehaladást. Olyan grafikonokat generál, amelyek megmutatják a futó statisztikákat is, így nyomon tudja követni, hogyan javul a futó játék.

7. Futtasson MEG -vel, havonta 40 USD

A Meghan Takacs egy New York-i székhelyű fitnesz edző és a Running Pro, akinek az alkalmazás mind a futópadot, mind a kültéri futtatást (a HIIT-től a kitartási lehetőségekig terjed), valamint az erő edzések, hogy izzadjon és motiváljon. Válassza ki a futási szintet, és onnan a Takacs testreszabja a futó programot, és a fülön belüli személyi edzőjeként viselkedik. A futópad futásaival még pontos futási sebességeket és lejtési számokat is ad neked, hogy a lehető legjobban kihozza az edzést.

8. Rockmyrun, 5 dollár/hónap

Ha nagyon különleges vagy a zenével, amelyet hallgat, amikor edz, ez az alkalmazás teljesen zene-vezérelt-tehát megérti. A tényleges zenei technológiát használja, hogy a zenéjének ütemét a BPM -hez állítsa be (ütés / perc), így az Ön lépése megegyezik a dallamokkal. DJ-kurált zenével rendelkezik, hogy inspirálja Önt, hogy gyorsabban/jobb/nehezebben futjon. És az alapjait ezen felül, mint például a futási időtartam, a sebesség, a távolság és a pulzusszám nyomon követése.

9. A futási élmény, ingyenes

Egy ingyenes alkalmazás esetén a Run élménynek sokat kínálhat. Az összes képzés a San Francisco -i oktatóktól származik, akik edzéseket (és a megfelelő videókat és cikkeket) hoznak, amelyek elérik a PR elérését. Kiválaszthat interaktív edzéseket, hogy edzhessen a közösséggel, vagy választhassa az edzéseket az időtartam, a fitnesz cél és az egyéb kritériumok alapján. A futáson keresztüli nyomon követés és edzés mellett az alkalmazás különböző edzéseket kínál, amelyeket megtehet, valamint olyan tippeket, mint például a sérülések megakadályozása a futás közben.

10. VI, havonta 10 USD

A VI egy olyan alkalmazás, amely mesterséges intelligenciát nyújt Önnek edzőjeként, aki az Ön szintjének és céljainak alapján futtatja az edzéseket. A te a.én. A barát lesz a felelős a folytatott futásokért, így a sebesség -beállításokat és a motivációs szavakat adja meg, miközben izzadsz. A virtuális motiváció hozzáadott adagjaként is választhat a közösségi versenyekre. Nézze meg, milyen érzés egy a.én. Futó edző, lent.

Hasznos is: Hogyan lehet elkerülni a sérüléseket (szívesen). És így lehet az intervallum futtatása az erősebb/jobb/gyorsabbá váláshoz.