10 növényi alapú instant edényleves, amelyek a legtöbbet hozják ki a kamrakészletből

3. Vegán tortilla leves

A tortilla leves mindig eltalálja a helyet, és ez a mindennapi zöldségekből és a közös kamra termékekből áll, mint például a vegaleves, a kockára vágott paradicsom és a bab. Van még a sült tortilla-csíkok ropogása is, amelyek-legyenek őszinték-a legjobb az.

4. Minestrone leves

Ennek a minestrone levesnek az összetevői nagyon költségvetés-barátok. Van paradicsompaszta, kockára vágott paradicsom, zöldségleves, vörös vesebab, száraz tészta és néhány zöldség.

5. Vegán fekete bab leves

Ez a leves nem ferde a fehérjét, és a fő összetevő fekete bab. Minden adag 9 grammot, valamint rengeteg rost-, vasat és C -vitamint tartalmaz.

6. Vegán vad rizsleves

Helyezze a rizst, a zöldséglevest és a kesudióját, hogy jól használja ezt. "Ez kevesebb, mint egy órán belül készen áll, és kb. Hat adagot készít" - írja Amy Katz a zöldségfélékből, kivéve a napot. "Ha van maradék, akkor néhány napig hűtve tarthatja őket, és melegítheti a kályha levest vagy a mikrohullámú sütőben."

7. Paradicsom csicseriborsó leves

Adjon a paradicsomlevesnek egy fehérjével töltött frissítést csicseriborsó hozzáadásával. Ebben a keverékben az egészséges MVP -k közé tartozik a vörös vesebab, a zöldségleves, a hagyma és a fokhagyma.

8. Arany lencse és spenót leves

Még a spenót-gyűlölők is imádni fogják ezt a levest. A leveles zöldeket száraz lencse, zöldségleves és rengeteg ízléses fűszer keverékében álcázzák.

9. Quinoa zöldségleves kelkáposztával

Legyen kreatív a quinoával azáltal, hogy egészséges levesbe adja hozzá. Ez a recept könnyű, megnyugtató és teljesen fagyható, így most élvezheti és a későbbiekben.

10. Kókuszdió curry tésztaleves

Ha van egy doboz kókusztej, amely várja a felhasználását, ez a tökéletes lehetőség. A kókuszdió -curry leves tele van ízekkel, tészta, zöldségleves, tofu és zöldségek.

A lencseit is működtetheti ebbe a vegán olasz húsgombócába:

Itt van nyolc egészséges gluténmentes vacsora, amelyet az azonnali edényében elkészíthet. Próbálja ki az azonnali edény recepteket a kezdők számára is.