3 szabályok elkerülése érdekében.O. Dráma nyaralni

Ellentmondó: azt gondolnád, hogy egy romantikus menekülés a te -val.O. Biztos módja lenne a minőségi idő, a nap 24/7. Vágja Önt és partnerét egymáshoz, miközben eltéved a vacsora felé vezető úton, vagy kínos csendben áll a poggyász körhinta mellett, mert egyikük elfelejtette csomagolni az egészséges ételeket…

Ismerős? Rengeteg oka van annak, hogy a kirándulások időbombákat ketyeghetnek a kapcsolatokhoz. "Az utazás leginkább stresszes része-a nyaraláson túlzásba kerül-a pár egyedi személyisége"-magyarázza Janie Lacy, LMHC, NCC, CSAT, pszichoterapeuta és kapcsolati szakértő a floridai Maitlandben, a floridai Maitlandben. "Ha az egyik szereti megtervezni, míg a másik az utolsó pillanatban szereti a dolgokat, akkor ez mind fejbe kerülhet, ha együtt utazik, és sok stresszt okozhat a kapcsolatra."

"Az utazás leginkább stresszes része-a nyaralás során eltúlzott-a pár egyedi személyisége."

Kiderült, hogy az egész szabadidő munka nélkül, és a napi rutinok feszültségforrássá válhatnak. "Az egyik legfontosabb terület, amelyet látok, hogy a párok az utazás során a leginkább stresszt tapasztalják, az a nem tervezett idő alatt eltérő napirendek: lehet, hogy pihenni akar, míg a másik városnézni akar" - magyarázza. Egyéb nyaralási veszélyzónák, amelyeket a Lacy a gyakorlatában észrevett: "A pár utazása során néhány közös kiváltó vagy kihívás, az az, hogy a pénzt elköltik, hogyan töltik az időt, és hogyan akarják mindegyikük a saját napirendjét megemelni" - mondja.

Tehát mi a kulcsa az egészséges egyensúly megtalálásához?

Görgessen lefelé, hogy 3 szabályt nézzen meg a kapcsolati stressz csökkentésére utazás közben.

1. Legyen őszinte abban, amit akarsz csinálni

Ha egy napos hátrányos múzeumi látogatások és városnéző hangok leeresztése, beszéljen tovább, mielőtt a repülőgépre kerül, ideális esetben. Ugyanez vonatkozik, ha az a típus vagy, aki végtelen leállási idővel hantak lesz. Miért? "A csalódás és az elégedetlenség akkor jelentkezhet, amikor nem beszélünk a preferenciáinkról és vágyainkról, ezért ossza meg, mit akar tenni, és azokat a dolgokat, amelyekről nem izgatott." - tanácsolja a terapeuta.

2. Kezelje az elvárásokat

Amikor egy nagy darab változást költesz, nem említve az értékes PTO-on utazást, mindketten nyomást gyakorolhatnak arra, hogy ez a "legjobb". Utazás. Valaha."De természetesen, még jó szándékkal és jól átgondolt útvonalakkal is, akkor vannak csuklások. "Menj be a nyaralásba, hogy nyitott és rugalmas legyen" - javasolja Lacy. "Néha a [dolgok] megváltozhatnak-bármennyire is tudunk előre megtervezni."

3. Ossza meg a felelősséget egymás erősségei szerint

Tegyük fel, hogy te vagy a tervező a kapcsolatokban: A kajak, a tripadvisor, az útmutatók és az utazási blogok a legjobb szállodai ajánlatok és a falon belüli éttermek számára történő párt. Adja meg partnerét a hozzájáruláshoz, túlságosan nem készít vacsorafoglalást. "[Mindenkinek] vannak olyan erősségei, amelyeket az asztalra hoznak. Próbáljon meg nem mindent megtenni, így mindenki részt vehet a folyamatban, és így a nyaralásba is befektethet."

Ha a te s.O. Nem csak az utazási haverod, hanem a fitnesz is, próbáljon lefoglalni az egyik ilyen szállodában, ahol epikus tornaterem kilátással rendelkezik. Vagy egy izzadt (és olcsó) wellness -visszavonulás kettőért.