3 módszer a kültéri edzés azonnali frissítésére
A megoldás egyszerű, valóban: Tegye meg a haját, változtatja meg a beállítást, és hidratálja, hidratálja, hidratálja. És augusztus 2-án teszteljük az elméletet egy jobb, mint a Dream-It #SummersWeatsesh vezetésével, a Le Sweat-alkotó, Charlee Atkins vezetésével, a Williamsburg The William Vale Hotel tetején lévő tetőn.
Amint 75 kút+jó olvasó megérkezett 22 emeletre az egyedülálló edzéshez, az állkapocs (és a stresszszintek) azonnal leesett. Ha azon gondolkodik, vajon az Empire State Building -re nézve gyógyíthatja -e az edzés unalmát, a válasz az Igen-Egy ötlet, amely akkor is érvényes, ha felváltja a futó útvonalat.
A nagy intenzitású készletekhez felkészülve a Stylist-ból származó zsinórok újabb segítséget nyújtottak a korábban felszerelt halfákkal és francia zsinórokkal és önportrék után (annál több oka annak, hogy átmegyünk az utolsó guggoláson).
És akkor ez vezet minket a gyógyuláshoz. Ahogy az edzésharcosok elragadták a kettős csapos városképeket, az italbár teljesen felszerelt volt a jéghideg testritarmor Lyte sportitalral (a zümmögő kókuszdió-víz alapú hidratáló természetesen édesített ízekben, mint például a áfonya gránátalma és a Peach Mango), és a Bodyarmor Sportwater, csomagolva van csomagolva. elektrolitokkal és 8 pH -szintjével+. A hidratálás soha nem érezte magát ilyen jól.
Olvassa tovább a helyreállítást és az edzésre kész haj tippeket, valamint az egyik legjobb helyen, ahol az izzadást megtörheti NYC-ben.
Az éjszakai elsődleges rendelés: Fogjon meg egy edzés előtti Bev-t, hogy lehűljön (elvégre augusztus van) és egy új barát, aki a csillagok kilátásairól szól.
Az edzés előtt a fitnesz bhakták megragadtak egy ülést a zsinór bárban. A hajbiztosítással a résztvevők mindannyian összpontosíthatnak a mozdulataikra helyette az arcukban kóbor haj kezelése.
Hair Pro Adrienne Grace Wallace volt a fedélzeten, edzéskészlet-készítéseket készítve. "Amit ajánlom egy edzéshez (és ami aranyosnak tűnik), az a korona körüli ikerfonna, egy halo -zsinór, egy zsemle vagy egy fonott zsemle" - mondja.
Az igazi LE verejtékben a teljes test robbantása magas ötödik, új besties-szel indult. "A edzés legjobb része az, hogy más emberekkel, különösen idegenekkel dolgozzon" - mondja Atkins.
Szilárd izzadság megszerzése a manhattani láthatár elülső részével, és a központ minden nap legyőzi az edzőtermet.
Pár nagy intenzitású szegmens után a vendégek a Lyte Sports-italt (káliumcsomagolt elektrolitokkal és természetes ízekkel készítettek) a gyors hidratációhoz csaptak be a gyors hidratációra. "Ha 30 percig hosszabb ideig dolgozik, akkor akkor kell sportolni" - mondja Atkins.
A hidratációs szünet után gyorsan megütötte az AB mozdulatokat.
A #SummersWeatsesh befejezéséhez az Atkins mindenkit a helyreállító szakaszokon vezet. Az intenzív edzés utáni gyógyulásra vonatkozó tanács? "A hidratáláson kívül az egész a nyújtásról és a jó étkezésről szól" - mondja.
Mindenkit meghívtak arra, hogy lehűljön és felvegye a nyári jóváhagyott görögdinnye és a monstera-levél vaku tetoválásait, miközben élvezte a gyilkos kilátást.
A szelfiknek kötelezőek voltak, mielőtt megragadnák a Swag táskákat, tele a testreszabott finomságokkal.
Sky-magas izzadság-szeszélyek gyors tempójú dallamokkal, jól felszerelt hidratáló állomással és egy zsinórral? Ez nagyjából ez a tetőtéri boldog óra új meghatározása-és az összes inspo, amire szükség van, hozzá kell adnia néhány varázslatot a saját edzéshelyzetéhez.
A Bodyarmorral együttműködésben
Fotók: Elena Mudd
