35 hack, hogy egészséges maradjon, miközben a következő vákkán utazik

Egyszer régen a jetsetting stresszmentes, egyenes luxe élmény volt (olvasás: Nincs biztonság, poggyászkorlátozások vagy 3.4 uncia maximum a stílusod görcsnyomására). De manapság egy kis okot igényel, nagyonextra erőfeszítések a wellness játék erős megőrzése érdekében, miközben navigál az utazási útvonalon. A celeb által jóváhagyott mérföldes magas csapásoktól a légiutas-kísérő által jóváhagyott must-dosig a gyors meditációs rituálékig, amelyek megnyugtatják a repülés előtt minden A megállók.

Ne félj, vándorolók. Az alábbiakban megtalálja a dicséret-méltó útmutatót a stílusba való beszálláshoz, a fitnesz rutinjának főnökéhez, és az étrend szokásos, A-plus szabványokig tartja. Ja-és néhány gyilkos stratégia a lehető legtöbb kihozáshoz a következő vákuum elindításához.

Görgessen lefelé 35 -re (Igen, 35) Kötelező olvassa el, amely teljesen újra meghatározza az "egészséges" utazást.

1. Vegyen egy jelet ebből a 11 wellness profikból, hogy fenntartsa a fitspo -t az úton.

2. Gyógyítsd meg a fájó lábad ezzel a masszázsterapeuta által jóváhagyott hackkel.

3. Utazzon kompressziós zoknival, csakúgy, mint ez a Master SoulCycle oktató.

4. Emulálja az összes Candice Kumai * Brilliant * Travel Hacks -t (tipp: Matcha Mile High Club).

5. Eloszlatja a gyulladást Kumai kipróbált és trébb utazási tippeivel.

6. Készlet a szépségápolási termékeken, a buzzy edző, Charlee Atkins soha nem utazik anélkül.

7. Vegyen egy oldalt Adriana Lima -tól, és csomagolja be ezt a * egy * edzőeszközt.

8. Próbálja ki az egyik (kissé őrült) rituálék hírességeit, míg a gömbölyelés közben.

9. Jetset Lea Michele-stílusú, ha ezeket a 7 mustot csomagolja a hordozásába.

10. Csomagolja be az egyik ilyen bélbarát snacket az egészséges emésztéshez a fedélzeten.

11. Iratkozzon fel a repülés utáni Cryo Sesh-re, amelyet Hannah Bronfman esküszik.

12. Keressen egy egészséges harapást a repülőtéren a Tone It Founders alapítóitól származó három tipp felhasználásával.

13. Ne felejtsd el hozzáadni ezt, a foltos harcot a csomagolási listához.

14. Másolja az Athleta CMO -ját, és utazzon egyvel (igen, éppen egy) válltáska.

15. Munch a Mandy Moore fehérjékkel csomagolt síkjain.

16. Maradjon hidratálva ezzel a 3 repülés-vendéglátó végű tippet.

17. Vándorló stílusban Natalie Uhling végső csomagolási listájával.

18. Kövesse ezeket a tippeket a minimalista által jóváhagyott csomagoláshoz.

19. Nézze meg a Jordan Younger 3 rituálét, hogy mindig ésszerűen maradjon utazás közben.

20. Vedd meg ezt a 10 wellness által jóváhagyott hacket az egészséges utazáshoz.

21. Föld * izzó * bőr jóvoltából a Miranda Kerr és Cate Blanchett szépségápolási tippjeivel.

22. Üzemanyag a Karlie Kloss kedvenc, repülés előtti brekky-n.

23. Búcsúzzon a jetlag (örökké) ezekkel a zseniális csapásokkal.

24. Kaland, mint Elle MacPherson, a legfontosabb tippeivel a sugárhajtású formában maradni.

25. Próbálja ki Kelsey Patel 3 perces trükkjét a repülés félelmének megfogalmazására.

26. Snack a 8 lehetőségen, amelyeket az egészségügyi élelmiszerek * valójában * esznek, miközben utaznak.

27. Kövesse ezeket a 8 szabályt, amelyet minden egészséges utazónak a hátsó zsebében kell tartania.

28. Használja ezeket az adatokat annak érdekében, hogy a jó hangulatok folytassanak közted és az üléstársa között.

29. Nyújtsa ki a Bonkers utazási ütemtervének közepén, mint például a Gigi Hadid.

30. Kövesse ezeket az RD által jóváhagyott stratégiákat az egészséges táplálkozáshoz a kapunál.

31. Kezelje a következő járatát, mint egy fiatalító edzés.

32. Használja ezt a homeopátiás gyógyszert a repülés utáni izomgörcsök gyógyításához.

33. Töltse le ezt (ingyenes!) olyan alkalmazás, amely lehetővé teszi, hogy kihagyja a vonalat a vámhatóságon.

34. Olvassa el a 16 dolgot, Melissa Eckman mindig csomagol a bőröndjébe.

35. Tudja meg, mely kristályok képesek tartani a jó hangulatokat útközben.

Hallottad már, hogy márciusban vezetjük az első kút+jó visszavonulást Palm Springsben? E -mail [email protected], hogy lefoglalja a helyét, ASAP.