5 okos és finom módszer, hogy minden étkezéshez több zöldséget adjon hozzá

4. Bieptetsz a zöldségeket a reggeli zablisztbe

Ez a járvány 809 743 5937 napja, és már elvégezte a reggeli vágott elemek minden más iterációját, miért ne dobjon oda zöldséget? Az angol tabaie azt mondja, hogy a tök és az aprított cukkini nagyszerű kiegészítéseket tesz a forró zabliszthez, és jól párosul a pirított almával és a fahéjjal az édesség érdekében. Vagy a zabot sóssá teheti, és feltöltheti őket pirított zöldekkel, avokádóval és tojással.

5. Süssük velük

Noha a vegagusok süteménye nem hangzik különösebben étvágygerjesztőnek, Poon azt mondja, hogy a legjobb brownie -receptek olyan összetevőkkel rendelkeznek, mint a rejtett répa és az édesburgonya. "A zöldségek sokoldalúbbak, mint gondolnád" - mondja Poon. Felhasználhatók különféle desszertekben. Itt van egy recept egy répával készített csokoládétortahoz, hogy elindítsa.

Ezek a fekete bab brownies szintén eltalálták a helyszínt, amikor valójában olyan, mint a fekete bab:

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.