5 trükkmentes online tanfolyam, amelyet a Harvard Health, a pénzügyi szakértők, az alvó orvosok és még sok más vehet fel

3. A pénzügyi stabilitás érdekében

A pénz szorongás valódi, és az egyetlen módja annak, hogy véget érjen, ha elkezdi átvenni az irányítást. Ha fogalma sincs, hol kezdje, Udemy's (Ingyenes!) Az online tanfolyam segíthet odajutni. A 18 előadás során mindent megtanulhat a költségvetésből (mint valójában), növelje megtakarításait, és elkezdi összpontosítani a nagy célokra, például egy ház megvásárlására.

4. A jobb alvás érdekében

Ha nem elég alvás, kidobhatja az egész testét a ütésből-mondja a legkelendőbb szerző és a funkcionális orvosok, Mark Hyman, MD. Ezért hozta létre egy nyolc részes online alvási tanfolyamot, amely megmutatja, hogy a bél egészségétől a stresszig és a hormonokig mindent megtarthat. Osztja, hogyan lehet visszaállítani a testét, ami jobb, következetes alvást eredményez.

5. A jobb fitnesz érdekében

Mint a Harvard Health sok online tanfolyamát, a testmozgás kezdete visszatér az alapokhoz. De bárki, aki megújítani akarja a fitnesz rutinját, értéket fog találni a programban. Kiemeli a negyven egy gyakorlatot, amelyek együttesen előmozdítják Önt, hogy elérjék a nagyobb fitnesz elérését.

Ha mindig is jógi akartál lenni, itt kezdje el:

Így lehet, hogy a multitasking kilépése miként segíthet abban, hogy termelékenyebbé váljon 2020 -ban. Ráadásul tippek a céljainak megnyilvánulásához, valósággá alakítva őket.