5 A wellness gondolatvezetők 2022 -ben tükrözik személyes növekedését

Megosztva, hogy ki vagy hitelesen

"Ebben az évben úgy éreztem, hogy egy csomó növekedést tettem a személyes életemben-sok nagy lépést tettem a megosztás szempontjából, hogy ki vagyok a világgal és a családommal és a körülöttem lévő emberekkel a nem bináris szempontból. és a transz -identitás, és ez sok bátorságot igényelt a bátorságba, és ez valami, amire nagyon büszke vagyok."-K Mackellar

Hogy még kíváncsibbá váljanak az emberek iránt

"Azt hiszem, sokkal kíváncsibb ember lettem. Ez elég váratlan, mert azt hiszem, természetesen nagyon kíváncsi vagyok. De amikor állandóan interjút készít az emberekkel, és megismeri őket, és elolvassa a könyveiket, akkor bármilyen beszélgetést sokkal több kérdéssel hagy el, mint amennyire eleinte volt. Új kérdéseim vannak az emberi elmével és állapotával kapcsolatban."-Maya Shankar

A belső erő és bölcsesség megtalálásának megtanulásáról

"Ó, Istenem. Annyira megtanultam, hogy mi az erő, hol fekszik az erő, és mit jelent, ha magában nézi az élet kérdéseire adott válaszokat. Sokat tanultam a közösségről és arról is, hogy mennyire fontos a közösségben más emberekkel való közösségben lenni, és mennyire fontos a szeretet megmutatása és megosztása."-Jessamyn Stanley

Az öngondozás és a közösségi gondozás összekapcsolásáról

"Teljesen növekedtem az EMDR terápiával való gyógyulásomban a trauma érdekében, és kibővítettem a gondozás módját. Azt is mondanám, hogy én is nőttem a vállalkozásomban. Annak érdekében, hogy teret teremtsenek a nők számára, hogy összejönjenek és megosszák tapasztalataikat, barátságokat szerezzenek, és figyeljék, ahogy a nők támogatják egymást, amikor megünnepeljük az egészségügyi céljaikat, és új magasságokat érünk el úgy, ahogyan magukra gondoskodnak."-Brigitte Zeitlin

A végső gondolat 2022 -re

Ahogyan ezek a wellness vezetők tükrözik a 2022 -et, emlékeztető lehet, hogy jelentkezzen be magaddal, vegye figyelembe, hol tartózkodik, és kitűzze azt a szándékot, hogy hol szeretne még egy 365 nap alatt lenni. Ez az évszak szórakoztató, szívszorító, stresszes, pihentető és minden köztük lehet. Ne feledje, hogy az új év kezdete nem más, mint egy lehetőség arra, hogy továbbra is szelíd legyen önmagával, és ölelje át az elkövetkező változást.

Annak érdekében, hogy több, mint egy kóstoljon meg ezeknek a wellness vezetőknek a 2022 -es tapasztalataikról, nézd meg a The Well+Good Podcast legújabb epizódját.