6 Könnyű módszer a lelked tavaszi tisztítására
Ez a bejegyzés eredetileg megjelent a Zoe jelentésben.
Nem szeretjük az évszakot, mint a tavasz, amikor a tél új levelet (szó szerint) átadott, és a levegő elterjedt, és várja a várható szórakoztató nyári napokat. És bár január 1 -je az a nap, amikor elhatároztuk, hogy jelentős változtatásokat hajtunk végre, ez a szezonforduló remek alkalom az életfrissítésre, és kitisztítja a pókhálókat, hogy üdvözölje a fényt. Lehet, hogy már van Konmari a tudományhoz, de tudod -e, mit kell tennie az elméd zsúfolt részeivel?
Itt hat módszer a lélek egy kis tavaszi tisztításának elérésére.
Por a régi neheztelésekről
Évek óta mondjuk ezt (leginkább a volt barátunknak), és most már van tudomány, hogy támogassa a felfelé tartó haragot az egészségére! Növeli a kortizolt (a stresszhormon) és csökkenti az oxitocint (a szerelmi hormon). Indítsa el a tavaszi tisztítást azáltal, hogy a régi nehezteléseket felszínre hozza, és felszabadítja őket, egy-egy-bármi, ami ez az Ön számára. Megtaláltuk a legjobb módját ennek a negatív energiának a megtisztítására, ha egy levelet írunk, amely a másik embert felszabadítja, és elnézést kér a konfliktusban való részéről, és jó kívánságát kívánja neki. Lehet, hogy el kell nyelnie a büszkeségét, de utána ezer font könnyebbnek érzi magát.
Engedje el a múltot
Bárhol is vagy az életedben, valószínűleg nem olyan rossz (e.g., Jelenleg a Zoe-jelentést olvasta, nem pedig a háború sújtotta terület elmenekülését). Ezt szem előtt tartva, gondoljon arra, ami sújt téged, és kérdezd meg magadtól: Vajon ez aggodalomra ad okot a jelen pillanatban, vagy ez valamivel történt, ami a múltban történt? Ha ez régi hír, kezelje úgy, mert a múltban semmi sem árthat neked. Ha ez segít, próbáljon ki egy rituálét vagy szertartást, hogy segítse a Go-We-t, mint ez.
Tisztítsa meg a jelenlegi konfliktusokat
Előfordulhat, hogy ez kihívást jelent, mivel valószínűleg még nem érkezett meg a megbocsátás-és a-ferget szakaszba. Ezért a felbontás valószínűleg személyes interakciót igényel; Mivel azonban egy hipnoterapeuta egyszer megfogalmazta nekünk (ne kérdezd), vagy élhet a feje fölött lógó, a konfliktusnak, vagy csak egy rövid kellemetlenséget követően szembeszállhat és feloldhat. Válassza ki az utóbbit, és érezze magát azonnal könnyebben.
A többi elolvasásához lépjen a Zoe jelentéshez.
Írta: Erin Nicole a Zoe jelentéshez.
Ez a bejegyzés eredetileg megjelent a Zoe jelentésben.
