A csakra rendszer szerint 7 módja annak, hogy megszabaduljanak a negatív energiától

Hajlamosak vagyunk észrevenni ezt az energiát, ha negatívnak érzi magát-talán kimerültség, harag, tehetetlenség és akár féltékenységként is, amely mindegyike feldolgozatlan traumákban, érzelmi sebekben vagy korlátozó hiedelmekben gyökerezik-mondja Szahara. Bridget Ambrose, a Reiki és a Cranio-Sacral terápia által tanulmányozott energiagyógyászat szerint fizikailag úgy érezzük, hogy a negatív energia alacsonyabb, sűrűbb vibrációs energiával, mivel a csakra egyensúlyból forog.

És ha ez az energia egy térben van, akkor érezhető, még ha nem a saját testéből fakad, még akkor is. "Mindannyian érezzük és reagálunk egymás rezgéseire, még akkor is, ha nem tudunk róla" - mondja Ambrose. Annak az okának egy részét, hogy miért kapcsolható össze az aurákkal. "Csakúgy, mint a testünkben van energiánk, így a testünket is folyamatosan változó energia területe veszi körül" - mondja Ambi Kavanagh, a Reiki gyakorlója és a szerzője Csakrák és öngondozás. És amikor valaki más negatív energiája kölcsönhatásba lép azzal az aurikus mezővel, akkor idegesnek, szorongónak vagy egyéb módon egyensúlyba hozhat minket.

"Sokkal intuitívabbak vagyunk, mint amennyit felismerünk" - mondja Shah. „Ha szünetet tart, és megkérdezi magától, hogy mi az, hogy felvesz egy bizonyos helyről, akkor meglepni fogja, hogy mekkora energiát nyer más emberektől.”Mint ilyen, elengedhetetlen: azonosítani a negatív energiát, amelyben tarthatunk; jelzi, hogy negatív energiát tárol, még akkor is, ha nem érzi magát, mint te; és keresse meg a módját, hogy a saját energikus mezője rugalmas legyen mind a belső, mind a külső negatív erőkkel szemben.

Az alábbiakban találjon tippeket Szaharából, Ambrose -ból, Shah -tól és Kavanagh -tól a negatív energia típusairól, a negatív energia jeleitől és arról, hogyan lehet eltávolítani a negatív energiát, amikor (és bárhol is) felmerül.

A csakrákban tárolt negatív energiát típusai

1. Negatív önbeszélgetés és önbeszélések

Shah szerint a fő negatív energia, amelyet az ügyfeleknél megfigyel, miközben a csakrákat kiegyensúlyozza. "Nagyon sok a történetekről szól, amelyeket magunknak mondunk, és… a ciklikus mintákat, amelyeket a fejünkben lejátszunk" - mondja.

Ha úgy találja, hogy valami olyasmit mond, mint „UGH, olyan hülye vagyok” vagy „Tényleg nem kellett volna ezt megtennem”, valószínűleg negatív önbemutatókkal foglalkozik, amelyeket sokkal könnyebben lehet a testedben tárolni, mint Lehet, hogy rájössz.

2. A kulturális programozásból származó negatív energia

Gyakorlatában Shah a kulturális programozásból származó negatív energiával is találkozik, amelyek paraméterei annak, hogy miként kell viselkednünk és beszélgetnünk, amit a körülvevő kultúrából kapunk, ami mindannyiunk számára különbözik, ami különbözik mindannyiunk számára.

"Például, ha azt tanították, hogy a nőknek nem szabad annyira kifejezőnek lennie, akkor ez akadályt jelenthet a torok -csakrádban" - mondja Shah. Hasonlóképpen, ha azt tanították, hogy az embereknek nem szabad annyira érzelmi, ez a kulturális programozás blokkolást eredményezhet.

3. Ősi programozás, amely a családi vonalból származik

Az őseink és a családtagjaink által átélve, az ősi programozásból is negatív energiát is láthatunk - mondja Shah.

Mivel a családtagok gyakran beszélnek gondolataikról, tapasztalataikról és érzelmeikről, és mivel hajlamosak vagyunk táplálni mások energiáját-a családtagjainktól hallott történetek befolyásolják a csakrákat, valamint az általunk tartott energiát is.

"Ha [az őseidnek] világháborún vagy éhínségen mentek keresztül, akkor esetleg átadhatják a szűkösség történetét, és ez befolyásol ránk" - mondja Shah.

4. Címtelen érzelmek

"Ahogy átmenünk az életen, olyan tapasztalatok vannak, amelyek befolyásolják a csakrákon belüli energia minőségét és mennyiségét" - mondja Ambrose.

Mivel az érzéseink befolyásolják a választásunkat, ugyanúgy, mint a választásaink, befolyásolják, hogy az energia mozog a testünkben, a feloldott vagy a nem címzett érzelmek stagnáló vagy negatív energiaként felépülhetnek, ami befolyásolja az egészségünket és életképességünket, az Ambrose hozzáteszi.

Jelzi, hogy negatív energiát tárol

1. Befolyásolt hangulat

Shah azt mondja, hogy a negatív energia, amelyet tartunk, befolyásolhatja a hangulatunkat, mert olyan dolgot tartunk, amely nem szolgál minket hosszabb ideig, mint kellene (i.E., egyáltalán nem).

Természetesen nincs mód arra, hogy abbahagyjuk az érzelmek megtapasztalását, de „az életünk nehéz témáin keresztül való megjelenés megtanulása a gyógyuláshoz” - mondja Ambrose.

2. Fizikai tünetek

"Bármi, ami nem érzi magát igazán kiegyensúlyozottnak az elmében, akkor a fizikai tüneteket is megmutathatja" - mondja Shah, és hozzáteszi, hogy a kiegyensúlyozatlan csakrák fizikai mutatója esetén fájdalmak és fájdalmak lehetnek, amelyek még nem voltak.

3. Alvási problémák és kimerültség

Shah szerint az a képtelenség esni vagy elaludni, valamint észreveszi a kimerültséget-az a típus, amely egy jó éjszakai alvás után nem javul, azt mutatja, hogy a csakrákat blokkolhatják.

4. Érintett kapcsolatok

"A negatív energia befolyásolhatja a kapcsolatainkat és azt, hogy hogyan jelenjünk meg, és hogyan fejezzük ki magunkat a különböző kapcsolatokban" - mondja Shah.

Lehet, hogy általában nagyszerű és együttérző kommunikátor vagy, és a közelmúltban észrevette, hogy ingerlékenyebb vagy, amikor egy adott kérdésről beszélt szeretteival. Ez lehet annak a jele, hogy van egy csakra elzáródása.

A csakra rendszer használatának módszerei a negatív energiától való megszabaduláshoz

1. Oldja át a "negatív" keretet

Még ha negatívnak is érzi magát, az ilyen energia nem pontosan „rossz”, hanem árnyékoltnak vagy kiegyensúlyozatlannak tekinthető - mondja Szahara. „Az árnyék csak azt jelenti, hogy nem ragyogtunk ezekre a kérdésekre, és ezek az árnyékok jobban észrevehetők másokban, ha nem végeztük magunkat a munkát."

Javasolja, hogy alakítsa át a gondolkodásmódját, hogy ezt az árnyék energiát jelenítse meg az okból, hogy segítsen növekedni és engedje el a haszontalan előítéleteket. Ehhez Szahara javasolja magának kérdéseket, hogy kérdéseket érjen el az esetlegesen érezhető negatív érzelmekről, majd naplózza őket, hogy tudatában legyen őket. "Ezzel megemeli az energetikai mező külső rétegeit, és segíti a csakrák összehangolását" - mondja.

Egy másik hasznos út: légzési technikák és légzés. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy érzelmeket érezzünk és feldolgozzon, ahelyett, hogy csak negatívként utasítják el, Sahara azt mondja: „Segít az érzelmeknek átmozdulni, és szomatikusan felszabadulni."

Amikor a negatív keretből a tanulási perspektívába fordul, az önvizsgálat könnyebbé válik, mert nem félsz a nem kívánt energiától. Ez végül elősegítheti a terv elkészítését, hogy miként lehet igazodni önmagával és az értékeivel, hogy negatív energiát engedhessenek el, és megakadályozzák, hogy ez megtörténjen (vagy legalábbis rosszabbá váljon).

2. Vegye ki magát az energiától, amely nem a tiéd

Az egészséges határok meghatározása kulcsfontosságú módszer arra, hogy elkerüljék azokat a helyzeteket, amelyek belsőleg negatív érzéseket provokálhatnak, vagy más emberek jelenlétébe hozhatják őket. Nem baj, ha azt mondjuk, hogy "nem" az eseménynek, az eseménynek, vagy annak a szívességnek, ha ez nem igazodik a jelenlegi energiájához.

Nem is említve, hogy beállíthatja a belső energetikai határokat is, hogy elkerülje a többi nép negatív hangulatainak feldolgozását. "Megkérdezheti magától:" Milyen érzések az enyém, és milyen érzéseket veszek fel, talán segíteni valaki másnak, vagy csak az embernek, hogy szivacsként legyek más emberek energiájához?"" mondja Shah. Akkor adjon engedélyt magának, hogy elengedje mindazt, ami nem a tiéd, a kikötőbe.

Például, ha észreveszi, hogy az energiája ki van kapcsolva, miután egy barát érzelmileg rád dob, akkor hasznos emlékeztetni magát, hogy a barátja nem a tiéd nem a tiéd. Hasonlóképpen, ha az életedben egy másik személy-akár családtag, vagy kolléga, valami figyelmet fordít, és nem érzi magát jól, kérdezd meg magadtól, hogy ez az energia belső vagy külső tényezőkből származik-e. Ha a válasz az utóbbi, akkor biztonságos tét, ha elengedi ezt az energiát a jóléthez.

3. Fürödni

Mivel ez egy erőteljes tisztítószer, a víz könnyen beépíthető a helyreállító önellátó gyakorlatokba. Az Ambrose szerint a fürdés jó módszer a stagnáló energia tisztítására.

"Ez egy csodálatos módja a negatív energia aurájának megtisztításához és a szellemének újratervezéséhez"-mondja Ambrose. "Néhány illóolaj, például eukaliptusz, cédrusfa és levendula hozzáadása, valamint néhány epsom vagy tengeri só, a test, az elme és a szellem megnyugtatására szolgál."

Ezenkívül a víztestben való tartózkodás lehetővé teszi, hogy jobban jelenjen meg magaddal. A fürdés közben gondoljon arra, hogy milyen energiát kell engednie, és hagyja, hogy a gondok és a negatívok elmossanak, amikor a fürdővíz lefolyik.

4. Gyakorold a csakra-kiegyensúlyozó meditációt

Kezdje azzal, hogy megjelenítse ezeket az energiakerekeket a gerinc mentén, Shah -t javasolja. „A vörös gyökér csakra a gerinc alján található, a narancssárga szakrális csakra a medence területén található Szív, a kék torok csakra a nyakán van, az indigó harmadik szemű csakra a homlokának közepén van, és a fehér korona csakra közvetlenül a fejbőr felett van ”-mondja.

Hozza el ezeket a különféle színes elhelyezéseket, és lélegezzen be mindegyikbe, engedélyt adjon magának az energia kibővítésére a lélegzetével - mondja. Ez elősegíti a csakrákkal való kapcsolat kialakítását, és meghatározza, hogy honnan származhat a negatív energia.

Shah hozzáteszi, hogy itt beépítheti a kristályokat, amelyek igazodnak a csakrákhoz. Például, a gyökér csakra színe vörös, tehát a vörös Jasper, a rubin, a vanadinit, a gránát vagy a rubellit megjelenítése a megjelenítés során elősegítheti a csakra-kiegyensúlyozó előnyöket a negatív energia felszabadítása szempontjából.

5. Helyezze be az éberségi pillanatokat a nap folyamán

Nem kell letelepednie a meditációs párnáját, hogy a fejedben lendületes-szüneteket is nyújtson, ha nehéz gondolatokkal és érzésekkel dolgoznak. "A nap folyamán szánjon egy pillanatra szünetet, érezze a lábát, amikor a földhöz kapcsolódik, akár a kezét a hasára helyezze, és három mély lélegzetet vegyen" - mondja Ambrose.

Az éberség segíthet a negatív gondolatok felszabadításában azáltal, hogy teljes mértékben kapcsolatba lép a jelen pillanatban, amelyben a holnap aggodalma vagy aggodalma (vagy talán akár öt perc a jelen pillanattól is) nem létezik.

6. Töltsön időt a természetben

A Föld az egyik legerősebb (és legfrissebb) energiagyógyító, aki van, mondja Shah, és lehetővé teszi, hogy támogassa magának, hogy mélyen helyreállító legyen. "A legtöbb természetű folt tele van negatív ionokkal, amelyek a nevükkel ellentétben valójában segítenek nekünk a pozitív energia létrehozásában" - mondja Kavanagh. „Az erdőfürdő nagyon népszerűvé vált, és nagyszerű módja annak, hogy földeljenek és középpontjába kerüljenek, és távolítsák el magát a harc-vagy a repülés módból, de nem kell bonyolultvá tennie. Egy egyszerű séta egy csendes, fákkal bélelt utcán gyakran elmozdíthatja az energiáját."

Kavanagh azt is sugallja, hogy az óceán közelében vagy az óceánban eltöltött idő is van. Akár úszik, vagy a lábujjait a vízbe meríti, vagy egyszerűen csak a sós levegőben lélegzik, és hallgatja a hullámok hangjait, rájössz, hogy ez egy erőteljes módja annak, hogy energiáját egyensúlyba hozza, és inkább középpontjában áll, mint a középpontjában. Eredmény, mondja.

Ha nehezen tud sétálni a blokkról, vagy egy meghajtó az óceán felé, akár azért, mert a munkával vagy egy tengerparttal nem rendelkező állami lépésre áll, hogy a D-vitamint a Napról is megszerezze Engedje el a negatív energiát.

7. Gyakorold a megjelenítést egy pozitív energia irányításához

Ambrose azt mondja, hogy a következő forgatókönyvet látja el, amikor elhagyja a házát, és visszatér haza: „Gyakran elképzeltem, hogy egy gyönyörű meleg fényben körülveszem és védekezem magam, amely az univerzum minden bölcsességét, édességét és szeretetét tartalmazza. Elképzelem, hogy az egész testem kitölti ezt a fényt, minden cellát fürdve benne. El tudom képzelni, hogy körülöttem. Miután úgy érzem, érzékeltem és tudom, hogy igen, akkor elküldöm azt minden olyan helyzetbe, személyre vagy helyre, amely magasabb rezgést használhat."

Azt is megjelenítheti, hogy gyógyító energiát öntsön át a testén, és a gerincén haladjon. Láthat néhány színt is. Mindezek a dolgok csak azt mutatják, hogy az energia változik és felszabadul."

Shah szerint a kristályok is nagy teljesítményűek lehetnek a megjelenítési gyakorlatok részeként is. Mint például a piros kristályok használatával a gyökér csakra kiegyensúlyozására, a Sárga kristályokat is használhatja (a Solar Plexus csakra a hasa gombja fölött), a zöld kristályok (a szíved középpontjában lévő szívedényhez), kék kristályok (az Ön számára. Torok csakra a nyakadban), indigó (a harmadik szemű csakra a homlok közepén), és a fehér kristályok (a korona csakra számára, hogy állítsa le a fejbőrét).

8. Mondja meg magának az állításokat

A pozitív önbeszélgetés az állítások formájában az egyik módja a negatív energia törlésének. Shah azt mondja, hogy itt a kulcs az, hogy azt állítsuk, hogy az alábbiak: a jelen időben („Könnyen vagyok”, „Gyönyörű vagyok” vagy „Például„ erős vagyok ”); nincs „negatív szavak”; És összhangban az egyes csakrákkal. Például, ha elzáródást érez a torok csakrájában, akkor azt mondhatja magának: „Képes vagyok beszélni azokat a dolgokat, amelyeket érzem."

Ezenkívül Shah megjegyzi, hogy ezek a jelen feszült állítások „azt állítják, hogy mi készen állsz arra, hogy felhívja, és mit érez természetesen.„Ez a gyakorlat célja nem az, hogy kényelmetlenül érezze magát-ez egy módja annak, hogy„ rendben legyen azzal, amit már tudsz, hogy igaz legyen önmagában."

GYIK a negatív energia eltávolításáról

Hogyan távolíthatom el a rossz energiát az otthonomban?

Az otthoni "rossz" energia "lényegében csak a gondolatok, érzések és az alacsonyabb rezgés emlékei" - mondja Shah. Ennek a negatív energiának számos oka lehet - mondja; Például a vendégek egy otthonban, vagy a ház korábbi tulajdonosai. Ugyanakkor csak azért, mert otthonában negatív energia merülhet fel, nem azt jelenti, hogy nem lehet megtisztítani- ami a ház tisztítását illeti, Shah azt mondja, hogy kulcsfontosságú, hogy először értékelje "az eltemetett történeteket, érzelmeket és tapasztalatokat, valamint a Azok az emberek, akik a földön éltek előtted."

Ezt a nyugtázás után azt javasolja, hogy kínáljon füstölőt, gyertyát megvilágítson isteni védelemhez, vagy játsszon az ősi mantrákat. Ennek másik módja a tengeri só használata, amelyet azt állítja, hogy történelmileg használták az energiák tisztítására; Helyezzen el egy kis sót egy kis tálba, és kérje meg, hogy "emelje fel az összes nehéz energiát, amely nem tartozik az otthonába", mielőtt másnap eldobná, mondja.

Hogyan szabadíthatom fel a negatív energiától való elmémet?

A negatív energia elméjének felszabadításához a fentiekben tárgyalt összes konkrét módszer mellett fontos, hogy vállalja a tulajdonjogot, és emlékeztesse magát arra, hogy végül az elméd energiáinak ellenőrzése alatt áll, mondja Shah. "Csak akkor adhat engedélyt, hogy semleges, puha és még mindig megítélje, ami megítéléstől mentes" - mondja.

Ez nem azt jelenti, hogy ez mindig könnyű-mindenképpen zavaró tényezők, és ezeket néha könnyebben mondják, mint megtenni. Hogy felkészüljünk ezekre az alkalmakra, azt mondja: "Visszahozhatjuk az elménket a lélegzetünkhöz, egy mantrához vagy az érzéshez, hogy meg akarjuk művelni."Próbáld meg elkészíteni a reggeli rutinjának ezt a részét, Shah azt tanácsolja: Ennek egyik módja az, ha elrendezi azt a lelkiállapotot, amelyet a napra beállítani, amikor elindul, majd időnként jelentkezzen be egész nap, hogy rögzítse magát hozzá. Használja a mantrákat és a lélegzetét, hogy a pályán maradjon. Ez nem a tagadásról, bár-a szűrés és szelektív bevonás megtanulásáról szól. "Engedje meg magának, hogy szemtanúja legyen a negatív energiáknak, amelyek vitathatatlanul vannak, de tudd, hogy nem kell részt vennie minden olyan történetben, amelyet az elméd bemutat" - mondja.

Mi váltja ki a negatívumot?

Számos tényező játszik szerepet abban, hogy miért tapasztalhat valaki negatívumot. Valaki más energiája akár negatívumot is kiválthat - mondja Ambrose. "Sokan érzékenyek a körülöttünk lévő energiára, függetlenül attól, hogy negatív hangulatot érez -e egy szobában, vagy érzelmeket vesz fel másoktól, és egyes esetekben ezeket az energiákat a sajátként tapasztalja meg" - mondja.

Így reagálunk ezekre a negativitási kiváltókra. Shah szerint felismerve, hogy mindig a túlzott átgondolással, elemzéssel, feltételezésekkel és megítéléssel kell foglalkoznunk a jólét alapvető eleme; Ezeket az eszközöket az elme megpróbálja megvédeni minket - mondja, de ők is visszatarthatnak minket, ha valaki nem kezeli őket. Az ön-szabotage legyőzésének kulcsa az, hogy felismerjük ezeket a negatívum-kiváltókat, és rendelkeznek olyan intézkedésekkel, amelyek ellensúlyozzák őket. Miután ezt elérték, azt mondja: "Ezután együttérzést kaphatunk az elme iránt, miközben kiválasztjuk azokat a gondolatokat, amelyek a legjobban szolgálják a wellnessünket."

A Wellness Intel, amire szüksége van, akkor a BS-nél, amelyre ma nem jelentkezzen be, hogy a legújabb (és a legnagyobb) jóléti híreket és a szakértői által jóváhagyott tippeket egyenesen a postaládájába szállítsák.