7 Az öngyilkosság megelőzésének tudatosságának folyamatos támogatásának módja
2. Legyen képzett válságtanácsadó
Azok, akik érdeklődnek az öngyilkosság megelőzésében közvetlenül aktívabb megközelítés iránt, önként jelentkezhetnek öngyilkosság-megelőzési forródróton, mint például a válságszöveg (szöveges "otthon" 741-741-re) vagy a Trevor Project, egy olyan szervezet, amelynek célja az LBGTQ+ fiatalok segítése, amely erőforrásokat kínál, ideértve az erőforrásokat is. Trevorlifeline (1-866-488-7386), Trevortext (szöveges "Start" a 678-678-ra) és a Trevorchat (számítógépes azonnali üzenetküldés útján kapható). Mindkét szervezet képzést kínál az önkénteseknek, akik érdeklődnek az adott platformok válságtanácsadóivá válása iránt. Nézze meg további információkat az önkéntességről, hogy itt válságszöveg -tanácsadóvá váljon. És találjon további információt itt arról, hogy válságtanácsadóvá váljon a Trevor Project számára.
3. Vegyünk egy mentálhigiénés elsősegély -képzést
Mint a CPR -képzés vagy az elsősegély -képzés, a mentálhigiénés elsősegély -képzés célja, hogy segítsen megtanulni, hogyan kell támogatni az egyéneket válság idején. Azt is megtanítja Önnek a mentális betegség és az anyaghasználat jeleire való reagálásra való készségeket is, amelyek előnyösek lehetnek abban, hogy megváltoztassák az öngyilkossági gondolkodásmódot tapasztalt személy életében. Kattintson ide egy tanfolyam megtalálásához a környéken.
4. Szervezze meg az öngyilkossági megelõzési sétát vagy futást
A tudatossági események, például a séták és a futások, sok okból fontosak: nyilvánosságra néző oktatási lehetőséget biztosítanak az öngyilkosság figyelmeztető jeleiről és kockázati tényezőiről, hogy Intel biztosítsa az Intel-t. Ösztönözik a bajtársat és a támogatást. Hagyták, hogy a válságban és a gyógyulásban élő emberek egyaránt tudják, hogy nem egyedül vannak. És gyakran forrásokat gyűjtenek a kutatáshoz, a kezdeményezésekhez és a válságtámogatáshoz. A közösségi séta szponzorálásáról vagy részvételéről további információkért látogasson el az Amerikai Alapítványra az öngyilkosságmegelőzés eseményoldalán.
5. Legyen az öngyilkosság megelőzésére szolgáló Amerikai Alapítvány helyszíni támogatója
Az öngyilkosság megelőzésére vonatkozó Amerikai Alapítvány helyszíni támogatói szorosan együttműködnek a politikusokkal és az AFSP tisztviselőivel a jogszabályok és a közpolitikák előmozdítása érdekében, amelyek célja az életmentés célja. Pontosabban, elősegítik az állami és a szövetségi öngyilkossági megelőzési törvényjavaslatok támogatását, és azok nevében beszélnek, akik nem tudnak. Ha többet szeretne megtudni a helyszíni érdekképviseletről, látogasson el az Amerikai Alapítványra az öngyilkosság megelőzéséért.
6. Küldjön egy kártyát vagy gondozó dobozt valakinek, aki küzdhet
Nagy gesztusok és messzemenő öngyilkosság-megelőzési erőfeszítések nagyszerűek, de a legkisebb látványos dolgok is óriási hatást gyakorolnak. Ha ismersz valakit, akinek nehéz idővel vagy érzelmileg elhelyez egy kártyát, szöveget, üzenetet vagy e-mailt. Mondván, hogy „rád gondolok”, sokat jelent.
7. Ha öngyilkossági túlélő vagy, fontolja meg tapasztalatainak megosztását, hogy inspirálja azokat, akik küzdenek
A mentális-egészségügyi kérdések és az öngyilkosság vonatkozásában az egyik legnagyobb kockázati tényező a csend, mert ez az, ami a stigmát szégyenteljesíti, ami szégyenhez vezet. Sőt, az az, hogy sokan, akik öngyilkossági gondolatokat és/vagy gondolatokat tapasztalnak, tehetetlennek, reménytelennek és egyedül érzik magukat. De nem egyedül vannak. te nem egyedül vannak. És ha öngyilkosságot próbált, gyógyul, és biztonságban érzi magát, akkor fontolja meg a tapasztalatait, mert az életed és a története segíthet másoknak.
Ha Ön vagy valaki, akit ismersz, öngyilkossági gondolatokkal küzd, hívja a nemzeti öngyilkossági megelőzés mentővonalát az 1-800-273-8255 telefonszámon vagy Csevegés online tanácsadóval.
