Brie Larson 8. legnehezebb edzéseinek 8. száma a könyvjelzőre

3. Sledgehammer hinták

… És egy nagyszerű Thor. Ez 165 font tiszta fém.

https: // www.Instagram.com/p/bp-orvsjcoh/

4. Súlyozott golyó dobás

Csak egy módja van Larsonnak, hogy fogást játsszon: súlyozott 12 fontos golyóval.

https: // www.Instagram.com/p/bsozwmnd69U/

5. Nehéz csípő -lökés

Ebben az edzésben Larson csípő -tolóerői 275 font emelését jelentették.

https: // www.Instagram.com/p/biw41jpaqje/

6. Súlyozott lunges

A lungok már elég kemények, amikor ők ne magában foglalja a nehéz súlyok tartását a feje fölött.

https: // www.Instagram.com/p/bgyrpq7g2oa/

7. Húzódzkodás

A kilenc hónapos edzés lenyűgöző mennyiségű hibátlan húzást eredményez.

https: // www.Instagram.com/p/bg1fwzla6sg/

8. Súlyozott push-upok

Tökéletes formával kiszorította ezeket a push-upokat és nehéz láncok köré tekercselték a magját.

Ha a deszkák megölik a csuklóját, add hozzá ezeket a gyakorlatokat az edzésekhez. Vagy megtudja, hogyan kell kezelni a testmozgási fejfájást.