8 tipp a nemi igazoló terapeuta megtalálásához

Miért olyan fontos a transz és a nem bináris emberek számára, hogy mentálhigiénés ellátást kapjanak

A mentális egészségügyi ellátás szükségessége elengedhetetlen a transz- és nem bináris emberek számára, akik kapcsolatba lépnek a nemi kisebbségi stressz gyakorlásával-különösen a depresszió, a szorongás és az öngyilkosság veszélye van. Az engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus, a KS Stanley, a PSYD szerint a nemek közötti kisebbségi stressz a következők kombinált hatása:

• Társadalmi környezet, amely megkülönböztetés, előítélet és nem megerősítés révén megbélyegzi a transz-embereket
• A transzfób attitűdök internalizálása, amelyet az ember maguk felé fordulhat.
• Az identitás nem nyilvánosságra hozatala másoknak
• A téves ügylet tapasztalata
• Előzetes szorongás a nemi alapú áldozattá válás vagy az elutasítás a jövőbeni szorongás
• A személyes identitás, az érték és a legitimitás védelmének szükségességének érzése transznemű vagy nem bináris emberként

Nem csak a transz és a nem bináris emberek tapasztalják ezeket a káros tényezőket rendszeresen, ha nem naponta, hanem kevesebb ember is lehet az életünkben, akik teljes mértékben elfogadnak és megértenek minket. De még mindig megérdemlik és szükségünk van az érzelmi gyógyuláshoz és a megbirkózáshoz, ahol biztonságban érezzük magunkat, ünnepeljük és támogatjuk.

8 Stratégiák a nemi igazoló terapeuta megtalálásához

Noha nem könnyű megtalálni a nemi igazoló terapeutát, az utóbbi években a személyes tapasztalatokra növekvő hozzáférhetőségre és elérhetőségére találtam a transznemű közösség egyedi igényeire és érzékenyíthetőségét a transznemű közösség egyedi igényeire. Ezek az előremenő lépések örömteliek, amikor nemi igazoló terapeuta keresésére törekszenek. Néhány hely a keresés elindításához a következő nyolc forrást és stratégiát tartalmazza.

1. WPATH szolgáltató keresése

A Transzszexuális Egészségügyi Szakmai Szakmai Szövetség (WPATH) globális könyvtárat kínál a nemek közötti szempontból megerősítő egészségügyi szolgáltatókról, ideértve a mentális-egészségügyi szakembereket is.

2. Mentálhigiénés mérkőzés

Azáltal, hogy először megkérdezi a tartózkodási helyét és az Ön egyedi igényeit, ez a szolgáltatás segíti Önt egy terapeutával. Ha úgy dönt, hogy ezt megteszi, meghatározhatja, hogyan azonosítja (ideértve egy transz -férfi, transz -nőket vagy nem binárisként), és tartalmazhat „identitást” mint olyan témát, amelyet a terápiában szeretne megvitatni. Ez a specifikusság segíthet abban, hogy egyeztetéssel egy nemi igazoló terapeutával párosodjanak.

3. Orvosi ajánlások

Ha az elsődleges gondozója nemi igazolást nyújt, kérdezze meg, hogy vannak-e ajánlásaik a nemi igazoló terapeuta, a támogató csoportok vagy a csoportterápiás kínálathoz.

4. Helyi LGBTQ központok

Keresse meg a helyi LGBTQ+ egészségügyi vagy közösségi központokat, hogy megtudja, kínál-e mentálhigiénés ellátást, vagy rendelkeznek-e a nemi igazoló terapeutak könyvtárával a térségben.

5. Társi ajánlások

Próbáljon meg kérni az ajánlásokat más transz vagy nem bináris emberektől, ha egy helyi queer Facebook -csoportba küldi el, vagy a személyes hálózaton fellépjen.

6. NQTTCN szolgáltató lista

A Color Network (NQTTCN) nemzeti queer és transz-terapeutainak gyógyító-igazgatói szervezete, amely a queer, a transz, a színes emberek mentális egészségét prioritást élvezi (QTPOC). A szervezet egy mentális-egészségügyi szolgáltató könyvtárat tartalmaz, mint segíthet az emberek összekapcsolásában a nemek közötti ismerősének terapeutával.

7. Pszichológia ma

A pszichológia A mai listákat a „transznemű” kulcsszó keresi, amely mind a terapeutákat, akik transz vagy nem binárisként azonosítják magukat, és a terapeutákat, akik transz- és nemi igazolásként azonosulnak.

8. A nemek és a szexuális sokféleség pszichoterápiás szövetsége

Ez egy másik forrás egy szolgáltató tőzsdei könyvtárával, amely magában foglalja a terapeutákat, akik széles körű gondozási képzéssel rendelkeznek az LGBTQ+ identitások számára.

Míg az online elérhető könyvtárak száma és az utóbbi években a mentálhigiénés szolgáltatások keresésének átfogó destigmatizációja növelte mind a rendelkezésre állást, mind az akadálymentességet, a biztosítási kérdések továbbra is fennállhatnak. Ha ez a helyzet az Ön számára, fontolja meg a Transznemű -egyenlőség Nemzeti Erőforrások Központjának konzultációját, hogy segítsen a folyamat navigálásában.

Hogyan lehet tudni, hogy a nemek közötti hangulatú terapeuta hiteles-e

A szavak nagyszerűek, de hogyan lehet biztos abban, hogy a terapeuta nem csak üreges módon csapja be a „transz-asszisztenciát”, a „nemi igazolás” vagy a „transz-inclusive” az online listájukon anélkül, hogy valódi tapasztalattal vagy transznemű képzéssel rendelkezik és nem bináris közösségek? A szomorú válasz az, hogy nem tudsz, tehát fontos, hogy felkészüljön még néhány ásásra, és fontos a terapeuta interjúja is.

Egy egyszerű első lépés, amelyet megteszek egy potenciális terapeuta e-mail e-mailben történő e-mailben való e-mailben. Amikor visszakapok egy e-mailt, mindig meg tudom mondani, hogy beépítik-e névmásaikat az aláírásukba, ami egy kicsi, de ígéretes jel, hogy legalább LGBTQ+-helliver, ha nem a nemek közötti igazolás, akkor.

Ezután a legtöbb mentálhigiénés szolgáltató rövid, ingyenes konzultációt kínál, amelynek során kérdéseket tehet fel. Ez lehetőséget ad arra, hogy megértse értékeit, képzését, tapasztalatait és terápiás megközelítését, különösen mivel ez a nemekhez és a transz/nem bináris emberekhez kapcsolódik. Néhány kérdés, amelyet az információs ülés során feltehet, a következőket tartalmazza:

1. Milyen konkrét képzésed van a transznemű mentálhigiénés ellátásban?
2. Milyen régen volt az edzés?
3. Hány transznemű és nem bináris ügyfél dolgozott együtt? Meddig dolgozott velük?
4. Van -e ügyfél -beszámolója??
5. Kínál-e leveleket a névváltoztatáshoz és a nemi igazoló gondozás egyéb formáiról?
6. Van -e kedvenc transznemű ikonja??

Az, hogy hogyan válaszolnak ezekre a kérdésekre, bizonyos jelzést adhatnak arról, hogy képesek -e a transznemű közösség ügyfeleivel való együttműködésre. Ennek ellenére ez nem tökéletes tudomány; A szolgáltatónak egy merev gondolata lehet arról, hogy néz ki a „transz-élmény”, vagy még mindig állandósítja a cisz-heteronormativitást, annak ellenére, hogy a nemi igazoló szempontból jól illeszkedő válaszokat ad. Emiatt, még akkor is, ha az információs ülés jól megy, azt tapasztaltam, hogy a legjobb, ha nagyon korán nem ragaszkodunk a terapeutához, és ne félj egy másik terapeuta felé költözni, ha úgy találja, hogy a tiéd nem felel meg az Ön igényeinek.

Ennek oka az, hogy végső soron a nem. Ez a szakember segíthet nekünk a mentális egészségünk és kapcsolataink navigálásában, és integrálhatja a nemi identitásunkkal és tapasztalatunkkal való kereszteződést. Gyakorlatos tapasztalatokat ösztönözhetnek az önfelfedezés, a nemi kifejezés, a növekedés, a bizalom és az ellenálló képesség terén, vagy legalábbis segítenek egy másik napon átjutni olyan erősnek, mint mi vagyunk.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.