8 színes nő, akik a rasszizmus lebontására törekszenek a wellness kultúrában

"A rasszizmus közegészségügyi kérdés" - mondja, rámutatva, hogy a fekete nőknek gyakran maguknak kell támogatniuk, mivel aggodalmaikat sok orvos nem veszi komolyan komolyan. "Ez a szívbetegségek, az emlőrák, a mentális egészséggel kapcsolatos kérdések és még sok más növekedéséhez vezet a fekete közösségekben."Azt mondja, itt a súly iránti attitűd is a probléma részét képezi; példaként rámutat a testtömeg -index vagy a BMI használatára. "Tudjuk, hogy ez teljesen régimódi, de továbbra is azt használjuk, hogy eldöntsük, mely testek rendben vannak, és melyek nem."

King célja, mint egy wellness szakember, hogy segítsen olyan terek létrehozásában, amelyek befogadó, megerősítő és méltányosak. "Ez azért fontos, mert a wellness, amikor helyesen történik, annyira hasznos az emberek számára" - mondja. „Amikor nem hozunk létre megerősítő tereket minden háttérrel rendelkező emberek számára, mindenki szem előtt tartva, elidegenítjük az embereket valami olyasmitól, amely ilyen gyógyító módszer lehet."

Dr. Joy Cox

Instagram fogantyú: @freshouttheCocoon

Egy önmagában azonosított kövér, fekete nő, DR. Joy Cox könyvében feltárja a faj, a méret és az egészség metszéspontját Kövér lányok fekete testben. "Ha arra gondolunk, hogy a rasszizmus milyen hatással van erre az országra a fekete emberekre, akkor könnyebben vonzza a faj, az akadálymentesség, az egészségügyi ellátás és a testméret vonalát"-mondja. Rámutat a nonprofit egészségügyi rendszerünk strukturális fatphobia-ra (például a súlycsökkentő tanácsadás jövedelmező aspektusára), mint példaként arra, hogy az emberek hogyan tanítják, hogy a nagy testek természetéből adódóan egészségtelenek.

Az Egyesült Államokban, mondja, nem lehet egyetlen, egységes, mindenki számára az egészség és a wellness meghatározása. "Ezek a kifejezések mindenki számára változnak" - mondja DR. Cox. "Ebben az országban annyira halottak vagyunk a" szabványban ", hogy elfelejtjük az árnyalatokat. Az igazság az, hogy az egészséget és a wellness -t minden egyén meghatározza, saját igényeik alapján."

Erica Garcia

Instagram fogantyú: @ericagarciayoga

A Kundalini jógaképzésének folytatása közben Erica Garcia nem tudta abbahagyni az egészségügyi különbségeket és az egészségügyi ellátás hozzáférésének hiányát a közösségén belül. A Puerto Rico -i szülőknek született és a Bronxban nevelkedett, és kitűzött egy célt, hogy a jóga hozzáférhetőbbé váljon, és barátságosabbá tegye a fekete és a barna embereket. "A 90 -es években a fehér emberek voltak az egyetlen, akik megengedhetik maguknak, hogy elmenjenek a stúdiókba" - emlékszik vissza. "Csak akkor láttam, hogy valaki színes lenne, ha egy Alvin Ailey táncos bejön a jógaórára."

Tehát 2012 -ben megnyitotta a Nueva Alma jógát a Bronx és a Westchester határán. "Olyan valódi embereket akartam, akik úgy néztek ki, mint én, hogy legyen lehetősége megtapasztalni a gyakorlat gazdagságát" - mondja. "Sokuk számára én voltam az első színes tanár, az első kanyargós színes tanár, az első színes stúdió tulajdonosa, amelyet bármelyik látott."Garcia, aki a pandémia miatt online mozgatta a Nueva Alma jógát, továbbra is a sokféleséget és a wellnessbe való beilleszkedést szorgalmazza. Ez vonatkozik a versenyre és a méretre, hanem az életkorra is. "Ha a Me-49, a Curvy, a Latina és a szürke hajú, a borítóját teszik Jóga napló,"Azt mondja:" Akkor új helyre érkeztünk a jógavilágban."

Shana Minei Spence

Instagram fogantyú: @thenutritionTea

Amikor a divatban dolgozott, Shana Minei Spence-nek fogalma sem volt arról, hogy hívása a dietellenes munkában lesz. Az iparágban töltött nyolc év után azonban az élelmiszer- és egészségügyi különbségek iránti érdeklődés inspirálta, hogy dietetikussá váljon. "Nagyon zavaró, ha megtanuljuk, hogy a fekete és a barna populációk nagyobb betegségek kockázatával járnak" - mondja. "Az emberek azt feltételezik, hogy ez genetika, vagy hogy ezek a populációk nem törődnek az egészségükkel. Ez nem igaz."

Most, mint a 2 -es.A fekete, Spence dietetikusok 6 százaléka segíti ügyfeleit és követőit-különösen a színes szünetű nők az elnyomó étrend-kultúrából, és teret teremtenek kulturális élelmiszer-hagyományaikhoz. "A divatos étrend sok bipocsot hagy ki" - mondja, példaként a szénhidrátokra mutatva. "Sok kultúra esetében a szénhidrátok rendkívül fontosak és vágottak. Van olyan ügyfeleim, akiknek korábbi dietetikus azt mondta nekik, hogy nem tudnak rizst és babot enni. Ez nem igaz."

Spence azt akarja, hogy az emberek ne féljenek bizonyos élelmiszer-kulturális ételektől, és különösen az egészséget értékeljék a számban, mint egy skálán. Azt is akarja, hogy az emberek tiszteletben tartsák az élelmezés és a kulturális hagyományok, például a chia magok és a mexikói örökség és a kultúra közötti kapcsolat kapcsolatát. "A munkára van szükség, hogy visszavonja a korábbi gondolatainkat, ami volt" - mondja -, de meg lehet tenni."

Dalina Soto

Instagram fogantyú: @your.latin.tápláló

Dominikánus-amerikaiként nőtt fel, Dalina Soto észrevette, hogy a fekete és barna közösségeknek gyakran hiányoztak a friss ételek forrásai. "Közösségeinknek élelmiszer -sivatagjai vannak, és hiányzik az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés" - mondja. Az egyenlőtlenség elleni küzdelem, valamint a diétás körüli negatív üzenetküldéssel kapcsolatos aktuális dietetikus munkájával tájékoztatja.

Célja, hogy segítse a latináknak egészségesebb kapcsolatok kialakítását a testükkel és az étkezési szokásokkal azáltal, hogy felismerik kulturális hátterüket. "Nagyon kevés latinx dietetikus van, nem is beszélve minden egészségi szintű dietetikus"-mondja. Munkájában arra buzdítja az ügyfeleket, hogy öleljék fel kulturális ételeiket, függetlenül attól, hogy ezek rizs és bab, vagy gyökérzöldségek, például plantain, yucca és yautia. „[Az élelmiszer -szabadság] azt jelenti, hogy szégyen vagy bűntudat nélkül megeszik a család kulturális ételeit. Békében van a testeddel és az ételek megválasztásával."

Sonja R. Herbert

Instagram fogantyú: @thesonjarpriceherbert

"Áldott voltam, hogy a Pilates gyakorlatát egy fekete tanárral, fekete iskolában, fekete emberekkel kezdjem el" - mondja az író, a hangszóró és a klasszikusan képzett Pilates oktató, Sonja R. Herbert. "Ugyanakkor tudtam, hogy ez nem mindenkire vonatkozik."

Tehát 2017 májusában elkezdett keresni az Instagram -ot fekete oktatók számára. "Mielőtt tudtam volna, közel 80 oktatóm volt."Ma a Black Girl Pilates (és 2020-ban a Pilates Melanin Brothers, amelyet társalapított) kiemeli és támogatja a Fekete/Afro-Latinx Pilates oktatóinak százait. Két mentori programot is létrehozott: a Black Pilates Mentori programot, amely a közelgő, az eljövendő vagy a jelenlegi oktatókra vonatkozik; és a dekolonizáló mentori program, amely egy három hónapos program, amely kifejezetten a fehér és a nem fekete POC-ok számára az antiracizmus oktatásának biztosítása a fitnesz és a pilates területén. A program érinti az iparágban létező faji kérdéseket és a végrehajtandó változtatásokat.

Herbert célja az egészség és a fitnesz rasszista és anti-sizesta-és amely magában foglalja a vékony, fehér wellness színétől való elmozdulást. "A fekete nők testét a fitneszen kívül eléggé rendőrök" - mondja. "A [wellness] -hez jönünk, hogy jobban érezzük magunkat, és nem kell, hogy mondják, hogy van valami baj a testünkkel, mert ez nem felel meg az alapértelmezett szabványnak."

Gloria Lucas

Instagram fogantyú: @NalgonapositivityPride

2014-ben Gloria Lucas aktivista létrehozta a Nalgona Positivity Pride-t, a közösségi étkezési rendellenességet és a testfelszabadító szervezetet, amelynek célja a fekete, őslakos, a Színes Közösségek (BICC) láthatóságának és erőforrásainak megteremtése. A saját küzdelmei és az akadályok ihlette, amelyek gyakran megakadályozzák ezeket a közösségeket a szükséges segítség és támogatás megszerzésében.

"Azért kezdődött, mert küzdöttem egy étkezési rendellenességgel, és végre megbirkóztam azzal a tényvel, hogy szükségem volt és segítségre vágytam" - mondja. "Ugyanakkor, amint elkezdtem kopogtatni ezeket az ajtókat, rájöttem, hogy az ottani szolgáltatások nem feltétlenül hozzáférhetők.„Az egészségbiztosítás hiánya és a kezelés költségei voltak az akadályok között, amelyekkel szembesült. "Ez egy túlnyomórészt fehér mező, és sok étkezési rendellenesség-rehabilitációs program szolgál a közép- és a felső osztályú emberek számára"- mondja. "Ennek eredményeként a fekete és az őslakosok többsége nem lépne be ezekbe a központokba."

Aktivista és oktatóként való háttere miatt Lucas látja, hogy a rasszizmus és a fehér fölény hogyan befolyásolja az étrend kultúráját és a testképét. "Amikor a szépség, az egészség és az érték képviseleti a testekben, akkor a mester narratívájából származik" - mondja. A testtömeg -indexre (BMI) mutatva, amelyet az 1830 -as években a belga matematikus Lambert Adolphe Jacques Q hogy meghatározzuk az egészségét. Úgy tűnik, hogy a fehér férfiak és nők hamis méréseket, elméleteket és gyakorlatokat hozhatnak létre, amelyek valahogy mindig megkapják a passzot, még akkor is, ha újra és újra bebizonyítják, hogy helytelenek, helytelenek és rasszistaak."

Natasha ngindi

Instagram fogantyú: @Thethicknutritionist

Natasha Ngindi, a kanadai dietellenes táplálkozási szakember és a tanúsított Zumba oktató létrehozta a vastag táplálkozási szakembert, hogy segítse a nőket a diétás kultúra elnyomásától való kitörésben. "A rasszizmus határozottan a diétás kultúra és a wellness ipar hatalmas része, amelyről az emberek nem igazán beszélnek" - mondja. „A színes emberek, különösen a fekete nők, rosszabb egészségügyi eredményekkel járnak, mint a fehér emberek, amikor olyan állapotokról van szó, mint a szívbetegség, a cukorbetegség, a rák és a stroke."

Ngindi úgy véli, hogy a változások bekövetkezése érdekében az embereknek meg kell érteniük a rasszizmus és a fatphobia kapcsolatát. Innentől kezdve, azt mondja, megérthetjük, hogy a mai egészségügyi előírások hogyan származnak ezekből a faji elfogultságokból. "Sokan azt gondolják, hogy ha van a tökéletes BMI, akkor egészséges vagy" - mondja. "Ez az oka annak, hogy az emberek annyira a súlyra összpontosítanak, annak ellenére, hogy a BMI nem pontos az egészségre."Azt mondja, hogy egészségesnek lenni arról szól, hogy megtalálja az egyensúlyt, amely az egyes személyek fizikai és mentális egészségére vonatkozik. "Az egészség nem látszik mindenki számára" - mondja. "A probléma akkor következik be, amikor megpróbáljuk úgy tenni, mintha igen."

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.