Az ajánlat az „érzelmi kommunikáció alapvető egysége”--hogyan erősítheti meg a kapcsolatát

Sajnos sok ajánlatot gyakran felismernek, mert a másik partner nem vette észre, hogy ez a kapcsolat felhívása, vagy azért, mert az ajánlatot bántalmazásnak, kritikának vagy bosszantónak tekintik, a kapcsolati terapeuta, Darcy Sterling, PhD házigazdája szerint, az E házigazdája, az E házigazdája szerint! Hálózat Híresen egyedülálló. Tehát az ajánlat észlelésének megértése fontos része a mélyebb kapcsolat előmozdításának. De az ajánlatok ennél sokkal többet tehetnek.

Hogyan erősíthetik meg az ajánlatok a kapcsolatot

Noha az ajánlatok kicsik lehetnek, az, hogy a párok hogyan reagálnak rájuk, az, az a tény, hogy befolyásolja a kapcsolatot. Így van: „Kapcsolatunk minősége a kapcsolatunk minőségétől függ”, DR. Sterling magyarázza. „És ahhoz, hogy összekapcsolódjunk, tudatnunk kell partnereinkkel, hogy nyitottak vagyunk az ajánlatukra, még akkor is, ha kimerültek vagyunk, és ez az utolsó dolog, amit meg akarunk tenni.- Sőt, DR. Evans hozzáteszi: „Ezek az interakciók elősegítik a kapcsolat virágzását, és hogy a résztvevők sokféle módon mélyebben menjenek egymáshoz."

Dr. Evans szerint három olyan módon reagálhat egy partner, hogy reagáljon az ajánlatra: „A partnerhez fordulás és az összeköttetés, amely magában foglalja a kiszolgáltatott és vonzóságot, az ajánlat elfordulását, ami azt jelenti, hogy az ajánlatot figyelmen kívül hagyják, vagy az ajánlat ellen fordulnak, amely az ajánlat ellen fordul, amely azt jelenti, hogy az ajánlatra adott válasz dühös vagy agresszív."

Egészséges kapcsolatban, DR. Evans szerint a partnerek reagálnak az ajánlatokra azáltal, hogy partnereikhez fordulnak és aktívan összekapcsolják. "Ha egy ajánlattétel felé fordul, egy személy jelzi, hogy érdekli és befektet az összeköttetésbe, ami arra ösztönzi a személyt, hogy tegye több ajánlatot" - mondja.

Hogyan lehetne javítani az ajánlatok készítését és reagálását

Tegye meg a partnerét látásnak és hallásnak

Az egyik partner gyakran figyelmen kívül hagyja vagy figyelmen kívül hagyja a másik partner ajánlatát, és olyan dolgokat mond, mint: „Nem tudom, valami közepén vagyok”, vagy becsapja a beszélgetést, ha úgy érezték, mintha elárasztják vagy kritizálják őket. Ehelyett DR. Sterling azt javasolja, hogy mondjon valamit: „Adj nekem öt percet, hogy befejezzem azt, amit csinálok, és megnézem."Ez megmutatja a másik partnernek, hogy csak máskor szeretnének odafigyelni.

Vagy ha az egyik partner azt mondja: „Nem bírom tovább a főnökömmel együtt dolgozni”, ahelyett, hogy egy „SO, HASZNÁLJON”, kérdezze meg, mi történt. Dr. Sterling szerint ez egy példa a megosztás révén történő kapcsolat ajánlatára, DR. Sterling azt mondja, és ez azt mutatja, hogy a másik partner érdekli, hogy többet halljon, amely elősegíti a kapcsolatot.

Ne félj megkérdezni, amit akarsz

A partnerek gyakran finom, kis ajánlatokat tesznek a kapcsolatra való kapcsolat miatt, vagy megóvhatják a sebezhetőségüket. De DR. Evans arra ösztönzi, hogy közvetlen legyen, és megkérdezi a partnerétől, hogy mit akar, akár ölelésre van szüksége, vacsorára szeretne menni, filmet nézni, vagy bármi mást, amire szüksége lehet. "Érthető, hogy félelmetes, ha kifejezettek, de a finomság gyakran lehetőséget teremt arra, hogy az ajánlatokat kihagyják, nem a vágy hiánya miatt, hanem inkább a mindennapi élet káoszai miatt", DR. Evans azt mondja.

Mondja el partnerének, amikor elmulasztottak egy ajánlatot

Ha partnere szándékosan figyelmen kívül hagyja vagy figyelmen kívül hagyja az ajánlatát, mondjuk, hogy nem vették észre, hogy a hátsó dörzsölést kérő ajánlat nem csak a hátsó dörzsölésről szól, hanem talán az elsődleges szerelmi nyelvet keresett, és ezt kommunikálja. őket. Dr. Sterling azt ajánlja, hogy mondjon valamit: „Kevésbé volt arról, hogy a [beillesztést kérte itt], és inkább rólam, hogy kapcsolatba akarnak lépni veled."

Ne komplikáld túl

Az ajánlatok erejének kihasználása érdekében vegye le a nyomást az ajánlatok gyors, rövid és egyszerű tartásával. "Nem mindig kell nagy gesztusoknak lenniük" -. Evans azt mondja. „Ennek eredményeként a nap folyamán a válaszok és a kiadások reagálása és kiadása hasznos a párok számára a kívánt kapcsolat kiépítésében.DR. A sterling visszhangozza ezt az érzetet, és hozzáteszi: „Ha nem tesz ajánlatot a naponta, akkor elhanyagolja a kapcsolatát."

Figyeljen a finom jelzésekre

Ismét a partner ajánlatai gyakran finomak lehetnek. Ezért DR. Evan legjobb tippe az, hogy figyeljen és megtanulja elolvasni a partner útmutatásait, hogy jobban megértse, mikor van szükségük kapcsolatra. Ez úgy néz ki, mintha több jelen lenne, ha együtt tölti az időt a telefonjainak lehelyezésével, a közvetlen szemkontaktussal való kapcsolatfelvétel, a figyelmeztetés feltevése, a kérdések feltevésével és az érdeklődés miatt. Ne feledje, mondja, az ajánlatokkal a cél az, hogy forduljon felé a partnered a lehető leggyakrabban.