Egy ADHD-vel rendelkező fekete nő megosztja, miért volt nehéz elfogadni a diagnózist, és mi meggondolta magát

Ezenkívül, ha és amikor a marginalizált identitásokból származó embereket végül ADHD-vel diagnosztizálják, a kezelés hosszú távú hiányának hatásai meglehetősen nyilvánvalóak lehetnek, DR. Franks mondja. "Amikor a fekete lányokat diagnosztizálják, gyakran nincs erőforrás a kezeléshez. Ezenkívül a felnőtt gondozók vonakodhatnak abban, hogy bízzanak az egészségügyi szolgáltatók által kínált diagnózisban és beavatkozásban a fekete közösség orvosi szakembereinek dokumentált bizalmatlansága miatt "-mondja.

Mire a fekete lányok felnőttekké válnak, ezek az egyenlőtlenségek csak megnövekednek - mondja DR. Franks, mert ezen a ponton sok nő elviselte a félreértés és a kezeletlen szakmai, társadalmi és pszichológiai hatásait. Ezért fontos az ADHD körüli narratívum kibővítése, hogy belefoglalja a fekete nők tapasztalatait és hangját.

Végül az, ami segített Bryannek a diagnózisának elfogadásában, az volt, hogy hasonló tapasztalatokkal rendelkező online közösséget találtak. Nagylelkűen leült a jól + jóval egy interjúhoz, hogy megossza a történetét.

Ezt az interjút szerkesztették és kondenzálták az érthetőség kedvéért.

Nos+jó: Mielőtt diagnosztizálnánk az ADHD -t, soha nem is gondolta, hogy megvan. Mit gondolsz, miért van ez?

Paige Bryan: Nem láttam magam olyan emberekben, akiknek ADHD volt. És azt hiszem, életem során az ADHD olyan volt, mint a fiatal fehér fiúk, akik sokat izgáltak. Mindig olyan voltam, mint: "Ó, ez nem lehetett volna.- Csendes vagyok, és könyveket olvastam. Az időmet álmodozom, írok, és a fantáziáról és az ilyesmiben olvasok, és olvasok. De mindez csak én voltam az escapizmussal, hogy elrejtsem, mi folyik. Intelligens gyerek voltam, de amikor nem sikerült jól a matematikával, feltételeztem, hogy ez a személyiségem, nem pedig azt jelzi, hogy atipikus gondolkodási mintám van.

Nem láttam magam, hogy egy teljesen más akadálykészleten megy keresztül, amelyek csak teljesen hiányoztak.

W+G: Miért találtak olyan fontos az ADHD-vel rendelkező hasonló gondolkodású emberek közösségét??

PB: Nagyon sok időt töltöttem azzal, hogy több közösséget találjak az ADHD -re összpontosítva, mert úgy érzem, amikor először diagnosztizáltam, csak egy buborékban éltem, és én magam és orvosaim voltak, akikből elmentem. Az ADHD platformok nagy része informatív volt, de nem feltétlenül beszélt az életem tapasztalataival. Nagyon hasznos volt megtalálni a Reddit és a Discord fórumok közösségét, ahol láttam, hogy más emberek hasonló ADHD -tapasztalatokkal rendelkeznek.

És nagyon sok olyan, mint, Képes leszek -e átjutni ezen? Mert tudom, hogy más kártyákkal dolgozom, és mindenki játszik ezt a játékot- és megtanulom, hogyan kell játszani- de ez nem értelmes számomra, mert egy teljesen más játékot játszom, technikailag.

W+G: Van -e valamilyen aspektusa a fekete nő tapasztalatainak, akik inkonrulensnek érezték magukat az ADHD körüli fő narratívával?

PB: Határozottan bizonytalannak éreztem magam, hogy van -e, vagy hogy nem volt igaz. Annak ellenére, hogy elvégeztem az értékelést, nem éreztem magam érvényesítettnek a saját küzdelmeimben, amíg nem találtam egy olyan közösséget, amely tükrözi az enyémhez hasonló tapasztalatokat.

Sikeres voltam az életemben, és képes vagyok a dolgokra, de a siker az egész egészség második helyezésének ára volt, és nem igazán gondoztam magamra. Egy ponton határozottan úgy éreztem, oké, ha csak erősebben nyomtam volna magam, akkor ezt megtettem volna. Vagy ha éppen más megközelítést alkalmaztam volna, akkor ezt sikerült volna elérnem, és nem feltétlenül lennék valaki ADHD -vel. És csak úgy éreztem, hogy nem adom hozzá az ADHD-küzdelmek közös narratívájának vagy a hosszú távú kérdések általános narratívájának, amelyet a népszerű erőforrások felvázolnak.

W+G: Nehéz az ADHD navigálása a szakmai világban az Ön számára?

PB: A munkám szerencsére támogató volt. Orvosi szabadságot vettem, hogy a mentális egészségemet szuper kiégés és lefutás után rendezzem. Mióta visszatértem, egy hónapot töltöttem csökkentett órákkal és csökkent ügyfelekkel, és csak tudtak beilleszteni engem olyan módon, amely valóban támogató. És még most is tudok strukturált szünetet tartani, ahol tudom, hogy nem vagyok túlzottan önmagam. 30 percet vehetek igénybe, hogy sétáljak, elmenjek az edzőterembe, vagy ebédeljek. Csak organikus módon lehetek távol tartani a számítógépemtől, ahelyett, hogy egész nap megpróbálnék rohanni, mert túlfutok, vagy nem eszem, mert csak egy dolgot zónáztam. Valójában képes vagyok vigyázni a testemre, és helyet biztosítani magamnak.

Azt hiszem, mindez előtt, amikor nem voltam előzetesen arról, hogy mire küzdöttem, az határozottan nagyon nehéz volt, mert úgy éreztem, hogy nem találkoztam a menedzserek vagy a körülöttem lévő csapatok elvárásaival. Úgy éreztem, hogy mindenki számára terhem vagyok, mert nekem nehéz volt felvenni azt, amire szükség volt az agyamban, túl sok mozgó alkatrész folyt.

W+G: Milyen volt felismerni, hogy az ADHD az, hogy az agyad hogyan vezetett be, és ez valami, amivel együtt kell élned?

PB: Erről beszéltem anyukámmal, és azt hiszem, a legnagyobb akadály csak az állandó paranoia, amelyben nem tudok sikerrel járni olyan munkákban, amelyet én végezek, mert az agyam másképp épül. Hogy megpróbálok egy kerek csapot egy négyzet alakú lyukba menni.

Ez egy állandó csata-próbálkozás volt, hogy beleférjek egyfajta módon, vagy gondolkodjanak olyan módon, amely számomra nem intuitív. Nagyon keményen kell próbálnom, hogy ne kényszerítsem magam arra, hogy a dolgokat úgy végezzem, ahogy mindenki más csinálja, mert sokkal jobban kiégek és kimerültek-csak másképp dolgozom. Fontos, hogy emlékezzem magamra, hogy rendben van.

W+G: Vannak -e önmagának a szempontjai, amelyeket értékelsz?

PB: Azt mondanám, hogy sokkal empatikusabb ember vagyok az ADHD -vel, mint gondolnám. Mindig fontolóra veszem, hogyan vigyázzak más emberekre az önkéntes életemben. Tényleg időt töltök az adománygyűjtés, a helyi közösségek gondozásának megtanulására, és arra gondolok, hogy továbbra is támogassam a fekete és barna közösségek helyi szintű támogatását. Olyan dolgok, amelyek visszaadják a közösségnek-ez az, ami igazán vezet, és a legboldogabbá tesz.

Azt hiszem, nekem is igazán egyedi kommunikációs és írási stílusom van. Mesélök olyan részlet-orientált történeteket, amelyek a karaktereket oly módon humanizálják, ahol az érzelmek, amelyekkel érzik, könnyebben élhetnek. Azt hiszem, ez egy erő. Segít nekem sokféleképpen kapcsolatba lépni másokkal.

Néhány dolgot, amelyet szem előtt kell tartani, amikor az ADHD -t mint marginalizált személy kezelését keresi

"Az ADHD -vel való élés, a kulturális hátterétől függetlenül, nagyon elszigetelő lehet. Ha hozzáadjuk a fekete nőnek való tapasztalatát, akkor ez felveheti azokat a nehézségeket, amelyekkel szembesülhet " - mondja DR. Frank. "A fekete nőknek bízniuk kell az ösztöneikben a működésükben. Ha tudod, hogy tudományos, munkája és társadalmi működése nem felel meg annak, amire képes, ne habozzon támogatást szerezni. Keressen olyan egészségügyi szakembereket, akik őszintén beszélhetnek kulturális kompetenciájukról."

Mint Bryan, DR. Franks szerint fontos, hogy kitartó legyen olyan közösségek keresésében, amelyek érvényesítést és kapcsolatot kínálnak az ADHD tapasztalatai körül. Az egyik ilyen közösség a Black Girl, a Lost Keys, amelyet a fekete nők felhatalmazására és irányítására hoztak létre az ADHD -vel, DR. Franks hozzáadja.