Ezek az online élő edzések ajánlata ugyanolyan szórakoztató, mint a személyes csoportos órák
"Tudjuk, hogy a csoport másokkal való hatása-erőteljes"-mondja Rachael Babiracki, a Les Mills u edzője.S. Az új-zélandi székhelyű vállalat tavaly elindította első Omnichannel Platformját, a Lesmills+-ot annak érdekében, hogy „áthidalja a digitális és az élő edzések közötti különbséget”, a sajtóközlemény szerint. „A másokkal való edzés elvtársokat hoz létre, és a kapcsolat révén bekapcsolja a motivációját” - tette hozzá Babiracki. „Amikor tudjuk, hogy mások elvárnak minket, és van helyünk a csoportban, akkor valószínűbb, hogy következetesen jelennek meg."
Ilyen módon az online élő órák hihetetlenül biztatóak lehetnek. „Az élő osztály nagyszerű módja annak, hogy elszámoltathatóságot teremtsenek önmagukkal”-mondja Ashley Mills, az Obé Fitness társalapítója és társalapítója, amely a Pelotonnal együtt az élő streaming osztályok korai alkalmazottja volt, amikor 2018-ban elindult, amikor 2018-ban elindult. „Annak ismerete, hogy hozzáadta a naptárához!"
„Az emberek a csoportos fitneszbe jönnek, mert a nagy oktatók segítenek a résztvevőknek olyan helyekre, ahol nem tudtak egyedül menni.-Megan Cloe, Les Mills edző
Akkor ott van az is, hogy az együttmûködés gyakran a legjobbat hozza ki az emberekben. Nem annyira arról szól, hogy versenyezzünk a mellette (vagy az ön előtti oktatóval), hanem arról, hogy az előadásuk ösztönözze, hogy adjon mindent, amit kapsz.
„Az emberek a csoportos fitneszbe jönnek, mert a nagy oktatók segítenek a résztvevőknek olyan helyekre, ahol nem tudtak egyedül menni; Keményebben dolgozzon, mozogj jobban, menj ki az edzésből ” - mondja Megan Cloe Les Mills edző. „Az online [élő] streaming lehetővé teszi a résztvevők számára, hogy látják, hogy meghallják a nevüket, továbbra is megkapják ezt a szemkontaktust, az edzést, megtapasztalják az élő oktató motivációját, még akkor is, ha kell, vagy úgy döntenek, hogy távolnak kell lenniük. Ez lehetővé teszi a résztvevőknek a „csoportosság” érzését, amely újra és újra visszahozza az embereket."
A pszichológusok egyetértenek abban, hogy a csoportos fitnesz-személy vagy az online-hihetetlenül előnyös az általános mentális egészség szempontjából.
"Amit szeretek egy csoportos fitnesz osztályba tartani, az az érzés, hogy egy olyan szobából kapsz, amely tele van egy közös cél elérése érdekében" - mondja Alyson Nerenberg engedéllyel rendelkező pszichológus, PSYD. „Úgy érzi, hogy nem csupán az emberek, akik egyedül dolgoznak, úgy érzi, hogy egy nagyobb közösség része vagy, hogy erősebbé és egészségesebbé váljon. Ez a közösség hatalma."
Nos, ez azt kell mondania, hogy a csoport aspektus nélkül történő edzés nem olyan hasznos? Nem feltétlenül-csak az a támogató környezetben való részvétel, ahol mindenki ugyanazon célra törekszik.
"Az egyetlen rossz edzés az, amit nem csinálsz, de ne gyerekítsük meg magunkat, a környezet, amelyben kidolgozunk, hatalmas szerepet játszik a teljesítményünkben" - mondja Rumble Xpro Julian Doan. „Noha semmi sem veri meg az élő élményt, az online élő órák a következő legjobb dolog, mert a kedvenc edzői bármikor és bárhol oktatást, inspirációt és szórakoztatást kell szerezni, és bárhol. Ez a fajta szabadság és az elkötelezettség megkönnyíti a célok elérését kevesebb idő alatt."
A nap végén Cloe tökéletesen mondja: „Az építési kapcsolat már nem korlátozódik a stúdió falára, gyakorlatilag korlátlan."
Kapcsolatokat készítsen fitnesz rajongókkal ezekben az online órákban
Havonta 25 dollár a havi előfizetésen, vagy évente 170 dollár. Az első hónap ingyenes a W+G felhasználók számára.
Minden, amire szükség van az obé fitnesz használatához, egy televízió-ez. Ha te akar A „szinttel feljebb” használhatja a saját súlyát vagy ellenállási sávjait, de nincs szükség divatos felszerelésre, csak Önre és a TV -jére. Csatlakozzon és élvezze 20 napi órát, vagy fedezze fel 8000 igény szerinti órát az aerobiktól a jógáig. Az Obé Fitness -szel együttműködünk, hogy egy hónapig ingyenesen ajánljuk az olvasóinkat. Csak használja a WellGood kódot a regisztrációkor.
Vásárolj most
3 245 dollár vagy 68 dollár/hónap + 495 USD az intelligens kiegészítőkért
A Tonal hozzáférést biztosít több ezer edzéshez, ideértve az erő, a nagy intenzitás, a jóga, a kardio és még sok más osztályokat. A képernyő összekapcsolódik a márka Bluetooth-alapú intelligens kiegészítőivel, mint például a súlyzók, a jógaszőnyeg és a kötél, amelyek lehetővé teszik az ismétlések nyomon követését és az idő múlásával történő előrehaladást.
Vásárolj most
59 USD/hónap az alapcsomaghoz.
Mindössze 59 dollárért havonta a Tempo mindent megad, amire szüksége van a mozgáshoz. Tagságod tartalmaz egy kompakt otthoni tornatermet az előfizetés időtartamára, valamint a visszajelzéssel rendelkező személyi edzésre, valamint a 2000 különféle edzéshez való hozzáférésre.
Ha fel akarja tenni az ante-t, akkor a TV-jét intelligens tornaterembe fordíthatja a Tempo Move-val (495 USD), amely valós idejű személyi edzési élményt nyújt 39 dollárért havonta 39 dollárért és Hozzáférés az edzésórákhoz. Vagy menjen a teljes Monty -val a Tempo Studio -val (2495 USD), amely magában foglalja az összes berendezést, amely az álmai intelligens tornaterem felépítéséhez szükséges.
Vásárolj most
15 dollár/havonta, 36 dollár/negyedéves vagy 90 dollár évente.
Hasonlóképpen, a Les Mills+ a kedvenc streaming eszközöket fitnesz stúdióvá is változtatja, nincs szükség berendezésre. A tagok csatlakozhatnak 1500+ edzéshez és edzéshez az élő órák többi tagja mellett, mindegyik professzionális oktatók vezetésével. Ha nyomon szeretné nyomon követni az előrehaladást, a márka intelligens eszközökből is kínálja az edzések emelését, mindegyiket a Bluetooth által táplálták.
Vásárolj most
1 495 dollár vagy havonta 32 dollár a tükörért plusz egy havi 39 dolláros tagság.
Nézze meg alaposan ezt az elegáns fali tükröt, és látni fogja, hogy ez valójában egy otthoni tornaterem, amely az osztályok litániájához kapcsolódik, hogy mozogjon és groove legyen. Kamera és LED kijelzővel felszerelve az edzések során láthatja barátait vagy oktatókat, miközben élő visszajelzéseket kap. Egyéb tükörcsomagok közé tartozik az intelligens berendezések, amelyek kapcsolódnak az eszközhöz, tehát minden előrehaladás egy helyen él.
Vásárolj most
1 445 USD + 44 USD/hónap előfizetés.
Vitathatatlanul a kerékpár, amely mindent elindított, a Peloton az otthoni spin stúdiója. Amikor tagja lesz, csatlakozhat élőben és igény szerinti órákhoz, amelyek a világ minden tájáról összehozják az embereket. Egyéb kerékpáros csomagok közé tartozik az intelligens berendezések, amelyek teljes test edzést nyújtanak, és ha a kerékpározás nem a te dolgod, akkor a márkának van futópadja és erő-edzője is, hogy kipróbálhassa.
Vásárolj mostSzeretné, hogy az első hallgassa meg a legújabb (és a legnagyobb) üzletcseppekről, az egyedi gyűjteményekről, a kedvezményekről és még sok másról? Iratkozzon fel arra, hogy az Intel egyenesen a postaládájába szállítsa.
