A gyógytornász azt mondja, hogy a „3D Core Moves” segít egy jobb mérföld futtatásában

Dr. Agenor kifejezetten a gerinc mobilitásának fontosságát is felhívja-a forgás a mellkasi gerincében és az egész hátsó részén.

Mindent mondhatunk, kritikus a megerősítés minden Ezen területek közül az erős mag (és végül is egy jobb futási élmény) számára, amelyet pontosan az, amit az Agenor Pilates-alapú edzésből kapsz, ebben az epizódban A hónap edzője klub.

Készen áll a futás alapvető erősségének kiépítésére? Nyomja meg a Play gombot, és készüljön fel az összes szükséges folt elérésére.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket az élvonalbeli wellness márkákhoz és az exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well+-ra, a wellness bennfentesek online közösségünkre, és azonnal oldja meg a jutalmait.