Lehet, hogy egy szundi szokás nem a legegészségesebb, de ezt megengedni kell

A helyzet az, hogy az alvás tehetetlenségnek valójában csak 15-30 percig tartanak az ébredés után. Egy tanulmány azonban kimutatta, hogy az alvás tehetetlenség két -négy órát tarthat, ha a korai szakaszban vagy az alvás késői szakaszában felébred. Tehát, ha felébredsz, nyomja meg a szundiát, és kezdje el újra sodródni, különösen többször, akkor beállítja magát, hogy belépjen a korai alvási szakaszba, ahonnan a szundi funkció néhány perc alatt elrontja Önt. És a hatás azt jelentheti, hogy egész reggel szemetet érez.

Még nem is nyomok a szundi gombot, hogy szó szerint szundítsam; Amit csinálok, az az, hogy néhány percet találok, hogy összegyűjtsem magam, mielőtt elkezdeném a munkanapot.

És mégis, azt állítom, hogy továbbra is szükségem van a telefonom funkciójára. Nem azért vagyok itt, hogy vitatkozzak a tudománygal, csak hogy vonzzák a hangulat emberi szeretetét. Általános konszenzusom mindig az, hogy nem tudsz változtatni, és nem szabad változtatni, hacsak nem akarod. Bíznia kell magára, nem a technológiára, hogy eldöntse, hogy korán felébred, vagy korlátozza a képernyő idejét. Tehát ha valaki visszaél a szundi gombra, akkor ez nagyon van rajtuk. Hasonlóképpen, ha az Apple úgy dönt, hogy kiszolgálja azokat a szundi bántalmazókat, és tönkreteszi a játékot a többiek számára, akkor nincs semmi megállítani (vagy bárki más!) öt riasztás egymás utáni beállításától kezdve. Diy szundi, és bár tudtam és teljesen beállítottam, wow, tényleg nem akarom.

Lásd, amit szeretek a Snooze -ban, az az, hogy rugalmasságot biztosít nekem. Ütemezem a riasztásomat, hogy a kis Kicsit korábban, mint amikor valójában fel kell ébrednem, tehát ha hideg téli reggel van, akkor van egy időrésű pufferem a szemem kinyitása és a Hygge Havenből való kilépés között. Még nem is nyomok a szundi gombot, hogy szó szerint szundítsam; Amit csinálok, az az, hogy néhány percet találok, hogy összegyűjtsem magam, mielőtt elkezdeném a munkanapot. Snooze nincs ott, hogy megítélj engem-csak azt mondják, hogy mondjanak, és azt mondják: „Oké, mert igazi, ki kell mennünk innen, csaj."

Megértem, hogy a szundi gomb = nem jó, mert befolyásolhatja az alvásminőséget. De ha nem vagy tulajdonképpen Alvás, a szabályoknak nem szabad érvényesülni, igaz? Jobb. Tehát az Apple, mindannyian csak vállalunk felelősséget a szundi button használatáért. Csak éljünk és aludjunk-a saját akaratunkban, oké?

Közben itt van, hogyan lehet kiaknázni, ha az AppSturbating éjjel tartja Önt, és kitalálja, mit mond az ágyad (vagy sem) rólad.