Az aktivista, Rachel Cargle segítséget nyújt a „pihenésnek” a faji igazságosság érdekében dolgozó embereknek

Rachel Cargle megérti annak fontosságát, hogy időt szánjon az újratöltéshez. Mint multi-hyphenate üzletember, szerző, előadó, aktivista, jótékonysági innovátor és az állami tudományos, véges idő (és energia)-ez egy kulcsa annak, hogy miként sikerül elérnie annyit.

Tavaly a vállalkozó együttműködött a Getaway -vel, a tudatos természet menekülési vendéglátó cégével, a "A pihenés éve" elnevezésű programhoz, hogy a kabinokban 365 éjszakát szabadítson a kabinjaiban, és azokért, akik a változásért dolgoznak a fekete közösség. A program visszatér egy második évre (ezúttal a MailChimp -szel együttműködve), és a jelölések most már augusztusig nyitva vannak. 9

W+g: Hogyan látja ezt a pihenés gondolatát, és mit jelent ez? És hogyan gondolja, hogy ez hogyan változott az elmúlt évben, vagy legalábbis több ember tudatába került?

RC: Azt hiszem, mindannyian egy kicsit kritikusabbak vagyunk abban, hogy miként veszünk részt a marginalizált csoportokat elnyomó rendszerekben. Különösen itt [az Egyesült Államokban] a rasszizmus és a fehér fölény rendszereiről beszélünk, és hogy gyakran a leginkább elnyomott emberek a legtöbb munkát végezzék a társadalom egészének felemelésében. hely.

Tehát, mivel több beszélgetést folytatunk arról, hogy miként veszünk részt ezekben a rendszerekben, az emberek felismerik azt a kiváltságot, amelyet bennük tartanak. És ez egy nagyon szép számítás volt arról, hogy az ellenállás nem mindig néz ki úgy, mint a harc, hogy az ellenállás is úgy néz ki, mint a többi.

"És azt hiszem, ez egy nagyon szép számítás volt arról, hogy az ellenállás nem mindig néz ki a harcnak, hogy az ellenállás a többinek is úgy néz ki, mint a többi is."

W+g: Szeretem ezt az érzetet, és szívesen meghallom, hogyan gondolja, hogy ez az ötlet hogyan kapcsolódik, vagy nem kapcsolódik az öngondozás gondolatához. Mert ez a két dolog mindig is mindig volt, nem mondanám, hogy összezavarodott, de sok ilyen módon beszéltünk.

RC: Az öngondozás és a pihenés természetesen az interneten, de az akadémiai terekben és a nagyon valódi közösségi beszélgetésekben is. Sok önellátás néhány márka kapitalista üldözésévé vált. És néha a többiet még mindig nem értik meg a folyamat szükséges részét. De amit szeretek ebben az együttműködésben, az az, hogy mindegyiket hangsúlyozzuk. Hangsúlyozzuk a létezés többi részét a természetben, és olyan térben tartózkodunk, ahol a testének nem feltétlenül kell aktívan ellenállnia. Az öngondozásról és arról, ahogyan ezek az emberek azt mondják: "Tudod mit? Valóban megérdemelek egy pillanatot."Mindig azt mondom a címzettekről, hogy annyira büszke vagyok rájuk, hogy megragadta ezt a lehetőséget, mert amikor harcban vagy, és mozgásban van, néha nehéz lelassítani.

De azt is szeretném hozzáadni a "közösségi gondozás" kifejezést a beszélgetésbe. Ez a szempont ugyanolyan fontos, mint az öngondozás, mert amikor felismerhetjük, ha egyikünk fáradt, és a többiek beléphetnek, és egyikünkre szükség lehet még valamire, amihez mindannyian hozzájárulhatnak, azaz a nagyobb munka részét is. Mindegyik fontos, és imádom azokat a módszereket, amelyekkel mindegyikük megjelenik ebben a konkrét kezdeményezésben.

Hallgassa meg, hogy mások beszéljenek az öngondozásról, és pihenjenek a kút+jó podcaston:

W+g: Ez olyan nagyszerű pont. Szeretném hallani a saját tapasztalatairól és személyes gondolatairól vagy kinyilatkoztatásairól, amelyek a pihenést és a Grind Culture Mentality elleni küzdelmet folytatják, főleg mint valaki, akinek millió projektje folyik.

RC: Nos, munkám nagy része, különösen üzleti nőként, az életet és az évszakokat vizsgálja, és felismeri és valóban beilleszti a Föld, az emberiség környezetének természetes ritmusát. És így ennek a pihenésnek részét kell képeznie annak, hogy megjelenjek, mert ezt nem jutalomnak vagy nem a jó munka melléktermékének, hanem a jó munka szükséges részének kell elismerni. És így nagyon csodálatos volt megtalálni a módját, hogy ezt minden aspektusba szövni kell, hogyan jelenjek meg a világon.

Személyes feljegyzésre gondolva, ahogyan minden nap szundikál, és képes voltam elválasztani magam attól, hogy bűntudatot érezzem. Vagy az a mód, ahogyan a Loveland cégemen belül nyári és téli pihenésünk van, ahol a csapatom két hét fizetett szabadidőt vehet igénybe [az évben]. Annak érdekében, hogy elvárjam, hogy az emberek teljes mértékben megjelenjenek, jól pihenniük kell.

Tehát nem pihenek, mint ötlet, de ez olyan, mint egy szigorú gyakorlat az életemben, ebben a világban, hogyan közelítem meg a jótékonyságot, és hogyan közelítem meg az együttműködést, nyilvánvalóan.

W+g: Az a gondolat, hogy a pihenés gyakorlati gyakorlat, olyan fontos. Az Instagram -on, sok ilyen kedves, csodálatos pillanatot teszel közzé Önnek és otthonának, tehát szívesen hallani, hogyan teszi a teret pihenőhelyré, akár személyes gondolat, akár úgy gondolja, hogy mások is magában foglalhatják ezt is. A pihenőhelyi gyakorlat részeként.

RC: Nagyon szeretem a lakásomat, és ez valóban hatalmas hely lett a pihenéshez és a könnyedséghez. És ez azért van, mert az értékeimet a szövetekben, a világításban hozom az otthonomba. Szeretem meglehetősen alacsony kulcsot tartani az otthonomat. És van olyan zeném, amelyet szeretek az otthonomban játszani. A legtöbb szobában hangszóróim vannak, hogy a hangulatot karbantarthassam, azt hiszem.

De ez valóban ajándék magunknak. Sokat beszélek arról, hogy mennyire szeretek háziasszonynak lenni magamnak, és gyakran feltételezzük, hogy egy otthoni fészkelés, az anyák vagy a feleségek számára fenntartott olyasmi, amelyet az anyák vagy a. És azt hiszem, hogy én, mint egy 32 éves fekete nő, aki Brooklynban él, és azt mondom: "Mélyen háziasszony vagyok, és nagyon befektetek a környezetembe:" Ez csak egy hálás pillanat, valójában, A lehetőségért, hogy ezen a téren élhessen és otthon legyen.

Bárki, akinek otthona van, hihetetlenül kiváltságos, mert ők azok, akiknek van eszköze, hogy valóban valami olyasvalakivé váljanak, ami jó érzés számukra, és nekik jól érzi magát. Nem veszem ezt magától értetődőnek, és ezért nagyon büszke vagyok arra, hogy képes vagyok ápolni az otthoni értékeim érzékét, amely az egyik legmagasabb. És azt hiszem, a lakásom így érzi magát, nagyon.

"Az egyik dolog, ami számomra valóban kattintott, az, hogy a pihenésnek nem mindig kell reagálni a fáradtságra, hogy képes vagyok kezelni magam oly módon, hogy a pihenés olyan aktív legyen, ahol a pihenés ilyen aktív lehet."

W+g: Beszélt egy kicsit a személyes utazásról, hogy a pihenést átfogja, és nem érezte magát bűnösnek a szunyókálás miatt. Úgy gondolom, hogy nagyon sok bűntudat van, kifejezetten a marginalizált csoportokkal, a pihenés átfogásáról és a gyakorlatának ez a részének megteremtéséről. Szeretném hallani a gondolatait arról, hogyan lehet átjutni az ilyen jellegű zaklató érzésről-ebben a Grind Culture Society-ben, hogy nem csinálsz eleget, vagy nem produkálsz eleget. Hogyan lehet túljutni ezen?

RC: Ez egy gondolkodásmódváltozás. Testünk természetesen azokhoz a pillanatokhoz vezet, amikor pihenni kell. És valóban arról szól, hogy elmozdítsuk a gondolkodási folyamatunkat annak érdekében, hogy testünknek a többit pedig gyakran kérjük. És tehát az egyik dolog, ami számomra igazán kattintott, az, hogy a pihenésnek nem mindig kell reagálni a fáradtságra, hogy képes vagyok úgy kezelni magam, ahol a pihenés annyira aktív lehet. Hogy felismerem, hogy hosszú napom van előre, vagy van egy hosszú hete előttem, ezért szeretném, ha a testem, az elmém vagy az érzelmeim pihennek, hogy felkészüljek magam, és amennyire csak lehetséges, felkészüljek magamra.

Gyakran a pihenésre vagy az öngondozásra gondolunk, reaktív módon, mint például: "Megütöttem a Rock Bottom" vagy: "Teljesen kiégtem, és most kitalálnom kell, hogyan kell pihenni magam."Úgy gondolom, hogy egy proaktívabb beszélgetés, egy proaktívabb gondolkodási folyamat nagyon hosszú utat eredményezhet.

Ó szia! Úgy néz ki, mint valaki, aki szereti az ingyenes edzéseket, kedvezményeket a kultikus kedvelt wellness márkák számára, és exkluzív kút+jó tartalom. Iratkozzon fel a Well -re+, Az online wellness bennfentesek közössége, és azonnal oldja meg a jutalmait.