Évekig tartó gyűlölési gyakorlat után találtam egy edzést, amely úgy érzi, mint a Wonder Woman

Különösen stresszes hete volt, amikor először próbáltam a muay thai-szerű, csiszolástam-teeth-at-my-desk stresszes. De az a puszta cselekedet, hogy csalódást a világon szilárd rúgásokba és ütésekbe irányítana anélkül, hogy valójában senkit bántanának (nem vagyok szörnyeteg!) úgy éreztem magam, mint a Wonder Woman. A "püspök", amelyet becsaptam, nem csak egy lyukasztó táskát, hanem az életem összes cuccának fizikai megtestesítője, aki feldühítette aznap: a munka stresszei, amelyek éjjel feltartottak, a spam hívások felrobbantották a telefonomat Egész nap és a Kavanaugh meghallgatások.

50 percig felsóhajtottam azt a lyukasztó táskát (a "Tini Szellem illata" dallamára, nem kevésbé). Elhagytam az osztályt izzadtan, kimerülten és teljesen feltöltöttem. Nagyon könnyű, ha stresszes vagy, hogy túlterhelt és tehetetlennek érzi magát. Az a muay thai osztály-és mindenki, amit azóta vettem, segített nekem erőteljesnek érezni magam. Kapaszkodtam.

Célom 2019 -ben az, hogy tartsam a szerelmi kapcsolatomat a Muay Thai -val a hosszú távon, hetente legalább egy osztályba tartva. Remélem, hogy erősebbnek és erősebbnek érzem magam a Reg -en. És ha extrákra van szükségük az újhoz Csodanő Film, a kalapomat a gyűrűbe dobom.

Néhány nap nehezebb futni, mint mások miért. És ha utálod az edzéseket (mint én), próbáld ki ezt a technikát.