Alison Brie egyetlen lépést jóváír azzal, hogy segítsen neki életének legjobb formájába kerülni

Az ilyen típusú edzés nemcsak a tip-tetejű formában tartotta őt, hanem hozzájárult a testével való kapcsolatának megváltoztatásához is. "Egész életemben ellentmondásban voltam a testemmel, és felnőttem, látva a yo-yo diéta és az edzés divatának egészségtelen mintáit"-mondja. "De ami igazán nagyszerű az erősség edzésében, az az, hogy ez nem divat."

Annak érdekében, hogy mindezen testtömeg -edzések során táplálkozzon, Brie éjszakai tételeket korbácsol a chia vetőmag -pudingból. "Ez az egyik kedvenc dolgom, mert a chia magok szuperétel" - mondja. Ahhoz, hogy kipróbálja a receptjét, csak annyit kell tennie, hogy egyharmadát egy csésze chia mag egyharmadával keverje össze egy csésze zab vanília zabtejtel, plusz egy darab fahéjat és egy fél teáskanál juharszirupot. Hagyja, hogy éjszaka üljön a hűtőszekrényben, és másnap reggel a test készen áll arra, hogy leesjen, és 20 -at csináljon.

Szeretné, hogy az első hallgassa meg a legújabb (és a legnagyobb) üzletcseppekről, az egyedi gyűjteményekről, a kedvezményekről és még sok másról? Iratkozzon fel arra, hogy az Intel egyenesen a postaládájába szállítsa.