Allison Holker minden táncol. Egyetlen. Nap. És itt vagyunk érte

Aki koreográfálja a rutinokat, vagy te és rángatja, csináld együtt?

Együtt koreográfusunk. Csak feltettünk egy dalt, és elkezdtünk táncolni, és megnéztük, hová megy. A tánc annyira fontos számunkra, mind érzelmileg, mind fizikailag, hogy soha nem akarjuk, hogy stresszes legyen, ezért mindig könnyedén tartjuk. Ez egy módja annak, hogy kapcsolatba lépjünk és élvezzük egymás társaságát.

Tehát azt hiszem, minden nap táncolsz?

Igen! Még akkor is, ha csak főzök vagy takarítom.

Milyen edzéseket szeretsz a táncon kívül másként csinálni?

Szeretem aktív maradni a jógát, a futást és a súlyzós edzést is. Szerencsésnek érzem magam, hogy van egy partner, aki mindig segít, hogy motivált maradjak, és új edzéseket is tanít nekem, ami friss és új marad.

Hogyan maradt még aktívan a karantén alatt?

Őszintén szólva ... minden gyerek után üldözünk. Egész nap aktívan tartanak minket ... és úgy értem egész nap! Magamnak és a családomnak, hogy minden nap kiszállj a napfényben, ezért szükségünk van egy SPF -re, amelyben megbízhatunk. Nagyon szerencsések vagyunk Kaliforniában élni, ahol egész évben napos, tehát az SPF mindig is része volt a napi rutinunknak. Ezért volt a Banana Boat -nal való partnerség a #ProteTtHefun kampányukon olyan tökéletesen alkalmas volt számomra. Olyan márka, amely arra ösztönzi a családokat, hogy a lehető legtöbbet hozzák ki a szabadban. Nagyon izgatott voltam, hogy két Instagram nyári szórakoztató oktatóprogramot készíthetek a márka számára, a fiam, Maddox-egy vidám kültéri táncvideóval, amely az egész családot mozgatja, és egy tengerparti témájú akadálypályát, amely fel fogja lépni a pulzusszámodat ( Ez az egyik gyerekem kedvence).

Milyen tippeid vannak ahhoz, hogy a gyerekeket, akik gyűlölik a fényvédőt, viseljék?

Az első számú tipp az, hogy a gyerekeid mindennapi rutinjába tartozom, így számukra normálisnak érzi magát. Az SPF-et minden nap alkalmazni kell, nem csak amikor a tengerpartra indul. Magamnak és a gyerekeimnek szeretem a Banana Boat Ultra Sport Spray SPF 50-et (8 dollár), mert ez víz és verejték-rezisztens, így bízhatok abban, hogy megóvja, hogy védett minket, függetlenül attól, hogy kint játsszunk, és belemerülünk a medence, vagy csak sétálni a környéken. Ráadásul szuper könnyű alkalmazni, és zátonybarát.

Twitch valaha is megkerült az idegeire, vagy fordítva a járvány során, és hogyan mozogott rajta?

Megpróbálunk mindent megteszünk, hogy türelmesek legyünk ebben az időben, és megpróbáljuk megbizonyosodni arról, hogy mindenkinek itt van ideje, és ott van. A személyes tér jelenleg nagyon fontos, így értékelhetjük az összejövetelünket. Élvezzük, hogy párként együtt főzünk és új recepteket próbálunk ki. És természetesen megosztani egy kis lassú táncot főzés közben.

Régóta voltál a férje ráncolásával. Milyen tippeid vannak a tartós házassághoz?

A kommunikáció és a boldogság emlékezete rajtad múlik. Nem támaszkodhatunk a másikra, hogy boldogságot hozzunk nekünk. Fontos, hogy saját személyes érdeke és növekedése legyen, különösen ebben az időben. 10 éve vagyunk együtt, és hat házasodunk!

A fekete életügyekről szóló társadalmi igazságosságról szóltak. Tudna beszélni arról, hogy miért olyan fontos, hogy Ön és családja hangos legyen róla?

A BLM -mel állok. A családom fekete, és továbbra is részese leszünk a változásnak, hogy mindenki számára egyenlő legyen az élet.