A hajlító részét képezik az egyensúly megtalálásának??

Nézzünk szembe a velük, hogy megszállottja Charlie Sheen és Lilo. Miért? Talán azért, mert felismerjük, milyen közel van a "szél", és személyesen próbálunk nem hogy leesjen.

Néha lehetetlen. A kudarcot valló kapcsolat, egy traumatikus esemény, egy zsákutcás munka vagy sokkal hülyebb ok miatt leesik a wellness kocsiból, és teljes hajlítóval menjünk.

Függetlenül attól, hogy ez a hajlító befolyásolja az étrendünket, a testmozgást, a szexuális életet, a karriert, vagy súlyos visszaesést jelent a kábítószerrel való visszaéléshez-ez egy olyan időszak, amikor az egészségtelen viselkedés uralkodik. Noha nem állíthatjuk, hogy "nyertünk" a nemzeti televízióban, vagy extravagáns nyakláncot zsebbel, akkor ez az, amikor a legnehezebb felidézni ezt a kapcsolatot az univerzummal, amelyet a jóga alatt éreztünk, vagy a zöldlé erényes ízét, a martini helyett a zöld lé helyett.

De szükség lehet -e ezek az időszakok az élet valódi egyensúlyának megtalálásához? Ha nem tudjuk, milyen érzés lemondni, valóban értékelhetjük -e az UP megvalósítását? Négy szakértőt kérdeztünk gondolataikról (és reméljük, hogy Charlie és Lindsay olvasnak):

Elena Brower, Yogi és a Virayoga alapítója
Noha soha nem beszélnék az önpusztító viselkedés mellett bármilyen visszaélés révén, a saját tapasztalataimról tudok beszélni. Volt olyan időm, amikor bántalmaztam a drogokat, és ezzel megsemmisítettem az önértékelésemet és a képességemet, hogy világosan láthassam. És bár ezek az idők pusztítóak voltak, megtanították nekem, hol volt a legalacsonyabb pont, és útmutatást kértem, hogyan kell továbbmozdulni és felfelé mozogni. Szerencsére megkaptam ezt a segítséget.

A vita fő hangsúlya az, hogy amikor az ön-szabotázs helyén találja magát, látja, írja le, jegyzeteket készítsen, mintha egy vadon élő állatot figyelne, és világos és részletes legyen, mi megtalálod. Mindig látni fogja, hogy mindezen viselkedések középpontjában a szeretet vágyakozik. Lehet, hogy sokszor látnia kell, de ha teljes mértékben elkötelezi magát a vágyakozás mellett, amikor ebben a megértésben merül fel, az emberekkel és a viselkedéssel veszi körül magát, amely csak támogatja ezt a szeretetet.

Kristina Leonardi, karrier/élet edzője
Amikor egy lefelé mutató spirálban vagyunk, gyakran a klasszikus mondás miatt: "Meg kell bontani, mielőtt áttörést végezhetünk."

A legtöbb ember, aki elveszíti munkáját, ha őszinteek önmagukkal, titokban azt akarták, hogy elbocsátják vagy elbocsátják, mert bizonyos szinten úgy érzik, hogy nem szánták ott lenni, hanem túl féltek, lusták vagy kényelmesek voltak ahhoz végezze el a változást egyedül. Mivel annyi időt töltünk a munkahelyen, ha ez nem teljesít minket, és felhasználjuk természetes tehetségeinket és képességeinket, és ha nincs más üzletünk, hogy kifejezzük őket, akkor elfojtottnak érezzük magunkat, és egészségtelen módon cselekedjünk és cselekedjünk. káros ránk. Tehát minél jobban igazíthatjuk munkánkat azzal, amit szeretünk, annál inkább kiegyensúlyozott életünk lehet, amely összhangban áll azzal, aki vagyunk.

Oz Garcia, hírességek táplálkozási szakember
Nagyon valószínűtlen, hogy a hajlító segítsen megtalálni az élet hosszú távú egyensúlyát. A világomban a hajlítón való utazás azt jelenti, hogy valakinek nincs érzelmi intelligenciája és jó kapcsolat az ételekkel, tehát amíg meg nem teszik, a Bender nem lesz az a dolog, hogy visszatérjen a pályára. A Bender azt is jelenti, hogy valaki még mindig foglalkozik a diétás mentalitással - a yo -yo diétás ördögi körével: étrend megkezdése, leesése, bukás, bűntudat érzés és újra csinálva. Az érzelmi intelligencia és az étkezési kapcsolat kialakítása egy folyamat, és nem történik meg egyik napról a másikra.

Hiszek a tervezett rekreációs étkezésben. Táplálkozási szempontból kielégítő tudni, hogy mi van a menüben. Azt hiszem, az embereknek meg kell tanulniuk, hogyan kell enni. Amikor tudod, hogyan kell enni, akkor természetesen jön, és általában nem tapasztal egy hajlítóval.

Laurie Gerber, élet edzője, elnök, Handel Group Életvezetési tanácsadás
Az első gondolatom az, hogy az emberek nem hoznak jó döntéseket maguknak, mert a következmények nem jönnek gyorsan. Nincs olyan szívrohamod, amikor először egészségesen eszik, és a férjed nem hagyja el, amikor először szakítja meg. Nem érezzük a következményeket, amíg meg nem ütünk a rock alsó részén.

Személy szerint kiszabadultam anyám ruhájából, még mielőtt rájöttem, hogy lefogynom kell. Nem gondoltam be mindenre-azt hittem, hogy egészséges vagyok! Szóval, azt gondolom, hogy a szélsőséges helyzetbe kerülés felébreszthet egy embert? Sajnos néha ez az csak dolog, ami felébresztheti az embert. Úgy tűnik, hogy az embereknek túlságosan rosszul kell menniük, hogy kijavítsák magukat.

A Handel csoportnál megtanítjuk, hogyan kell megtervezni a következményeket, amikor nem tartja meg magának az ígéreteket. Azt is megtanítjuk ügyfeleinknek, hogy ütemezzék a bulizást, különösen, ha ex-párt vagy. Megtanítjuk, hogy tisztítsa meg az életét, de szüneteket vegyen be, hogy ne kudarcot valljon. Olyan, mint bármely hagyományban, amely tartott: 6 nap múlva, 1 nap szabad… -Lisa Elaine tartotta