Külföldön fekete lenni, amikor a hazája már nem érzi magát otthon

Miközben mindenki jogosult véleményére, sok érzelmi feldolgozás van, amelyet amerikai külföldön végezek. A legtöbb nap ez egy könnyű terhelés, de az utóbbi időben elviselhetetlen volt. A nyilvánvaló rasszizmus Amerikában megítélhetetlen, és a feltett kérdések átgondoltak, de kimerítőek voltak. A múltbeli traumák átélése adóztatott, és a elvégzendő munka kiterjedt.

Amikor a tiltakozások kitörtek, úgy éreztem magam, mintha nem lenne hazai országom, hogy menjek vissza. Úgy értem, miért térnék vissza egy olyan országba, amely egyértelműen nem támogat engem vagy az embereimet, hogy szándékosan törvényeket és rendszereket vezettek be, hogy lemerüljenek minket? Miért akarom támogatni ezt a gazdaságot?? Talán a legszomorúbb érzés az, hogy a hazám egyszerűen nem akar engem. Természetesen családom és barátaim vannak az u -ban.S. Ez nagyszerűvé teszi az ott élést, de amikor a rendszer nagyrészt ellened van, mit jelent ez valójában a jövőm számára? Amerika továbbra is az én otthonom?

De az is Németország az otthonom? Úgy érzi, mintha egy háború érzelmi vontatójában lennék, ahol a világba tartozom. Mint egy fekete amerikai nő, aki München utcáin sétál, megnézem. (Nehéz megismerni a Németországban élő feketék pontos százalékát, mivel nem veszik figyelembe a versenyt a nemzeti népszámlálás során, de igazságos azt mondani, hogy a fekete egyének igazi kisebbség.) Leggyakrabban úgy érzi, mintha az emberek megpróbálnák hely Me az én történetemet; Találd ki, honnan származom. Vagy csak lehet, hogy nagyon szépen szeretik a szépségemet, igaz? Erre gondol az agyam optimista oldala (és pajzsként használja).

Ez nem az első alkalom, hogy külföldön élek. Közel két évig Londonban éltem, és az egyik dolog, amit szerettem, az volt, hogy ott láttam. Nem csak fekete nő, hanem nőként is. Ha van valami, akkor nagyobb hangsúlyt fektettek arra, hogy amerikai nő légy, inkább, mint fekete nő lenni. Ez nagyrészt ugyanaz Németországban. (Vagy legalábbis az volt.) Képzelje el, mennyire szabadít fel, hogy ne azonosítsa azonnal a versenyt, amikor a szülőföldjén ez az első, amit az emberek észrevesznek?

Az identitás és a hovatartozási kérdések mindegyike hetek óta átgondolt a fejemben, és könnyű érezni, hogy túlterheltek. Egyszer, én. De azon dolgozom, hogy megtalálom az egyensúlyt, és következetesen finomítom és finomítom, mi működik nekem, és mi érzés. Íme néhány dolog, amely segített nekem megtalálni az egyensúlyt, és belső békét hoz nekem, abban a reményben, hogy segíthetnek abban, hogy megtalálják ugyanazt, és világossá tegyék a nagy élet kérdéseit és mozgásait.

1. Terápia. Több mint két éve dolgozom a New York-i székhelyű terapeutammal, és fenntartottuk a kapcsolatainkat, még akkor is, amikor külföldön voltam. Ő bámulatos. Havonta kétszer videokonferenciát adunk, hogy bejelentkezhessek az érzésem szerint. Ha ez a szoros kapcsolat van valakivel, aki ismer engem, az életem ebben a szakaszában egy nem tárgyalható. Arra bátorítom mindenkit, hogy keressen egy terapeutát, amely számukra működik, akár szöveges terápián, videofelvételeken vagy személyes találkozókon keresztül. Önmagának érzelmi kirakodása és újjáépítése felbecsülhetetlen értékű. (Ha egy jó terapeuta megtalálására irányuló utadon találkozik valakivel, aki nem hangzik veled, udvariasan dobja el őket. Rendben van, ha kipróbáljuk a különböző terapeutákat, amíg meg nem találja a megfelelőt az Ön számára.)

2. A közösségi média távolsága. Tényleg korlátoznom kellett az időt, amire töltök minden közösségi média platformok. A rendõrségi brutalitás, a rasszista cselekedetek grafikus részletei és a nyilvánvalóan tudatlan megjegyzések túl sokak lehetnek, és ez bárkinek is. Még a LinkedIn, a szakemberek platformjának megjegyzései is megzavarodtak. (Ne feledje, hogy a rasszisták mindenhol rasszisták-még a "profi" platformon is.) Védje meg a helyét és az elmédet. A tested meg fogja mondani, mikor van ideje abbahagyni a görgetést, és ha biztonsági másolatot szeretne, tegyen időkorlátokat az olyan alkalmazásokra, amelyek kiválthatók.

3. Tartson örömteli pillanatokat a szíved közelében. Másnap az időjárás tökéletes volt, 76 ° F és napos, nem egy felhő az égen. A biciklimen voltam, és visszatértem az élelmiszerboltból, friss kenyérrel és virágokkal a kosárban. Abban a pillanatban elmosolyodtam magamnak, és megmentettem a tiszta öröm pillanatát a fejemben. Könnyű érezni, hogy ezek a pillanatok jelenleg nem léteznek, de bízz bennem, ők.

4. Tudd, hogy most nem kell az összes válasznak rendelkeznie. Ha fehér olvasó vagy, akkor rendben van, ha túlterheltnek érzi magát-ígérem. Noha ez semmiképpen sem akadályozhatja meg az előrehaladást és a cselekvést, rendben van azt mondani, hogy nincs az összes válaszod, hanem hogy megérti, hogy megértse. Számomra továbbra is emlékeztetem magam, hogy rendben van, hogy nem tudom, hova fogok végződni, vagy ha hamarosan visszatérek az Egyesült Államokba. Amikor úgy érezzük, hogy mindent kitalálnunk kell, örömünket lopunk a tanulás folyamatából.

5. Friss virágok hetente egyszer. Számomra ez mindig és örökké ez.

Nem tudom, hova kerülök, és ez rendben van. De nem számít, hol lakom, bárhol is választom, hogy egyelőre hazahívom, mindig azon dolgozom, hogy harcoljak a rasszizmus ellen Amerikában és külföldön. Mindig az egyenlőség támogatója leszek, a világunknak csak így lesz esélye.