Blake Lively ezt megőrzi *, így * valóság a szülés utáni fitneszről

Míg egyes hírességek elrejtik a szülés utáni fitnesz küzdelmet, és megtalálják az időt is, hogy meg is tegyék, a Blake Livelynek nincs Bármi ebből. A színésznő arra törekedett, hogy visszaszerezze a baba előtti testét (és spoiler, ő győztes volt a törekvésben), de sok izzadást és sok hónapot igényelt.

Egy nemrégiben készült Instagram -üzenetben Lively megnyitotta a formájába való visszatérést régóta oktatója, Don Saladino segítségével. Ahelyett, hogy úgy tett, mintha egy gyors és egyszerű folyamat lenne, mint például a hollywoodi sok nő, nagyon őszinte volt, és tudatta rajongóinak, hogy egy évig tart, hogy ismét erős érzés legyen, miután második lánya, Ines volt. És ez teljesen normális.

"Kiderült, hogy nem veszítheti el a terhesség alatt nyert 61 fontot, ha csak az Instragram -on görgessen, és azon tűnődjön, miért nem néz ki úgy, mint az összes bikini modell. Köszönöm, Don Saladino, hogy dupla formájú kiütötte a dupla S -t. 10 hónap nyereség, 14 hónap veszítés. Nagyon büszke vagyok."-Ablakos élénk

"Kiderült, hogy nem veszítheti el a terhesség alatt kapott 61 fontot, ha csak az Instragram -on keresztül görgessen, és azon gondolkodik, miért nem néz ki úgy, mint az összes bikini modell" - írta. "Köszönöm, Don Saladino, hogy dupla formájú lett. 10 hónap nyereség, 14 hónap veszítés. Nagyon büszke vagyok."

Miután első lánya, James, Lively szigorú diétát folytatott glutén, szója vagy feldolgozott ételek nélkül, hogy felkészüljön a filmben betöltött szerepére A sekély. Tehát naponta négy apró ételt evett, amely rengeteg fehérjét, szénhidrátot és zöldséget tartalmazott, és természetesen itt-ott némi cukrot, mert #moderáció.

Az egészséges táplálkozás és az edzés köszönhetően (vessen egy pillantást a pontos rutinjára!), ez az anya eléri a személyes céljait. És nem rohant át rajta: ahelyett, hogy úgy érezte volna, hogy hat hét múlva vissza kellene ugrálnia, mint oly sok híresség, akik valószínűleg nem csinálják a dolgot, hogy odajuthassanak, hogy más anyukák tudják, hogy rendben van. a folyamat. Az egész anyaság dolog csinál Végül is magában foglalja egy vadonatúj kis ember behozását a világba.

Ez egy dolog, amit Blake Lively szerint minden új szülőnek meg kell tennie. Ezenkívül ezek a celeb-tesztelt edzések szuper-honossá válnak ebben az évben.