A méz valóban segíthet a torokfájás megnyugtatásában? Megkérdeztük egy ENT -t
Hogyan lehet használni a mézet torokfájásként
Míg a méz egy kutatás által támogatott eszköz, amely segít a torokfájás vagy az akut köhögés megnyugtatásához, fontos tudni, hogyan kell a legjobb eredményt adagolni, különös tekintettel annak magas cukortartalmára, figyelembe véve a magas cukortartalmat.
Dr. Atkins azt mondja, hogy a fájdalom vagy köhögés súlyosságától függően a felnőttek napi három evőkanál mézet vehetnek igénybe, de azt javasolja, hogy csak három napig tegye ezt egyszerre, mivel a vizsgálatok ezt követően nem mutatták a fájdalomcsillapítás szignifikáns növekedését. pont. Az ízlési preferenciáitól függően DR. Atkins azt mondja, hogy egyenesen fogyaszthat mézet, keverhet egy evőkanál teát, keverheti el joghurtba, vagy hozzáadhatja egy másik egészséges ételhez vagy italhoz, hogy ízletesebbé váljon.
"A mézről ismert, hogy antioxidáns és antimikrobiális vegyületeket tartalmaz, amelyek valóban segíthetnek a torokfájás tüneteinek enyhítésében" - mondja DR. Atkins.
„Gyerekek számára a leggyakoribb ajánlott adag egy evőkanál vagy kanál, vacsora után éjszaka”, DR. Atkins mondja. - Ha szükséges, keverheti a mézet tejben vagy joghurtban."
Dr. Atkin azt mondja, hogy a méznek a torokfájáshoz való gyógyszerként történő felhasználásának fontos megjegyzése, hogy a kutatások azt mutatják, hogy nem számít, milyen méz van a kezedben; Minden típus előnyös az akut fájdalom enyhítésében. Ez azt jelenti, hogy nem kell, hogy a 35 dolláros manuka mézet vagy a helyi méhészről vadászjon, hacsak nem szeretné, ha szeretné, ha szeretné. Kedvenc szupermarket márkád továbbra is megteszi a trükköt.
Azonban DR. Atkins két éves korig nem javasolja a méz használatát torokfájás -gyógyszerként, mivel az egyik még nem fejlődött ki a botulizmus toxinjával szembeni immunitást, amely általában az édesítőszerben található, amely a CDC szerint számos negatív egészségügyi következményt okozhat A székrekedéstől a progresszív membránbénulásig.
Ezenkívül DR. Atkins azt mondja, hogy a méz néhány dokumentált káros hatása van, amelyek nem teszik a legjobb választást mindenki számára, hogy megpróbálják az idegességet, a hiperaktivitást, a gyomor -bélrendszeri idegességet és az álmatlanságokat, de valószínűleg biztonságos az átlagos ember számára.
Ha Ön vagy családtagja természetes gyógyszert keres, hogy segítsen megnyugtatni a torokfájást, de a méz nem lehet a legjobb választás az Ön számára, DR. Atkins azt is javasolja, hogy próbálja ki a borsmenta vagy más torok rombusza, forró gyógyteák, mint például a borsmenta vagy a kamilla, vagy sós vízzel ellát. Megpróbálhatja az ibuprofen és más NSAID -okat is használni.
"Mint mindig, a rengeteg alvás és a hidratált maradás két abszolút legjobb módja annak, hogy az immunrendszert erősen tartsák, akár beteg, akár nem" - mondja DR. Atkins.
