Tudod valóban fellendíteni az immunitást, miközben alszol? Próbáltam ki, és megkérdeztem a szakértőket

Az elmúlt évben a személyes wellness prioritási listám néhány jelentős műszakban ment keresztül (bárki más?). A szokásos hidratálási, táplálkozási és testmozgásom helyett a stressz enyhítését, az alvást és az immun támogatást prioritássá tettem.

A 2020 előtti, jól aludtam, és a stressz és az immunitás olyan alanyok voltak, amelyek csak a munkahelyemen, vagy amikor szezonális allergiáim felléptek a gondolataimban. De manapság a szorongó gondolatok gyakran éjjel tartanak engem, és a torkom hátuljában lévő kis csiklandozás csak a stresszemre halmozódik.

Tehát el tudod képzelni az izgalmat, amikor megtaláltam a Pachamama új Sleep Well Gummies-jét, amelyek négy különböző Rockstar wellness-összetevőt egyesítenek egy kiegészítőként, hogy mindhárom wellness-aggodalommal foglalkozzanak (beszélj egy többfeladatosról).

És bízz bennem-ez nem csak egy újabb melatonin variáció (kipróbáltam a tisztességes részemet). Ez egy teljesen új alvásnövelő kiegészítő, immunfenntartás is. A gumik a CBD és a CBN keverékével készülnek (bővebben erről a zümmögő összetevőkről), amelyeket egy USDA Organic Kender Farmon termesztenek Colorado -ban, valamint a melatonin és az előszapor.

"A Sleep Well Gummies -t bodzal készítik az immunfunkció és a melatonin támogatására a cirkadián ritmus támogatása érdekében" - mondta Allyson Tovar, a Pachamama oktatási koordinátora. "[A CBD és a CBN esetében] messze túlmutatunk a szabványon, és csak egy eredetű kenderet fordítunk. Ez azt jelenti, hogy a vetőmagtól a palackig ugyanazt a törzset és a kenderüzem családját használjuk, hogy következetes és megbízható termékeket hozzunk létre-minden alkalommal, minden alkalommal."

Minden éjjel lefekvés előtt egy nyúlást buktam fel (olyan, mint egy éjféli snack), hogy kipróbáljam annak immunfokozó és alvás-indukáló hatásait. Nyilvánvaló, hogy ezek a hatások az összetevőkből származnak, de szeretném azt gondolni, hogy tudva, hogy az immunitásomon egy éjszakán át dolgozom, az A-típusú agyam is segít, és pihenni kell. Így alakult ki a tárgyalásom.

Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg, hogy a CBN Gummies hogyan segített a jólétemnek lendületet adni.

Várj egy második-mi a CBN?

Mielőtt belemerülnék mindazt, amit szeretek ezekben a gumikban, tisztázzuk meg, hogy pontosan mi a különbség a CBN és a CBD között. A CBN a kannabinolt képviseli, mondja Tovar, és mint a CBD és a THC, a CBN a kannabinoid család része (de egyértelmű, hogy ezek a CBN gumik teljesen THC-mentesek). A nővéreihez hasonlóan a CBN -nek is rengeteg előnye van - mondja Tovar.

"Míg a kutatás még mindig előzetes szakaszában van, a tanulmányok azt találták, hogy a CBN rendkívül hatékonyan segíti a jobb éjszakai alvást" - mondja. "A CBD -hez képest a CBN erősebb, pihentetőbb és pszichoaktívabb. Bár úgy tűnik, hogy a CBN-nek nem lesz senkinek, az álmosságot elősegítő tulajdonságokkal rendelkezik. A CBN és a CBD párosítása kísérő hatást hoz létre- az elmélet az, hogy amikor a kannabinoidokat kombinálva veszik, akkor jobb hatást eredményeznek, mint ha egyedül veszik."

Vásároljon alvásbotlókat

Vásároljon most Sleep Well Gummies 30 Count 55 $ 55 Vásárlás most Sleep Well Gummies 5 Count 11 USD

Hé, nyolc óra

Még soha nem olvastam el a melatonint, ezért beszéltem a regisztrált dietetikussal és az Everly Health alapítójával, Michelle Iannacchino -val, MS, RDN, aki azt mondja, hogy ha melatonint szed, akkor érdemes találni egy adagot 0 között.5 milligramm és 3 milligramm, mivel a magasabb dózisok nappali morgást okozhatnak. Természetesen a Sleep Well Gummies melatonin-adagja 2 milligramm-aka, abban az édes foltos foltban, 20 milligramm CBD-vel és 4 milligramm CBN-vel.

Az eredmény egy gyümölcsös nyúlós, amely óvatosan kedvelt, hogy alvásszerűen, 30 percen belül, a szemhéjam pedig nehezebbnek érezte magát, és békésen sodródtam, hogy aludjak, anélkül, hogy egy juhot megszámoltam volna. Ugyanolyan izgalmas: nem ébredtem fel egyszer egész éjjel.

Másnap reggel 7 A -nál fel tudtam kelni.m. (A legkorábbi ébresztési időm hónapokban) Kis kérdéssel. És bár nem hagytam ki a kávémat, kortyolgattam, mert azt akartam, hogy tudjam-e kezelni a hideg főzést, mint egy energiát IV.

Immunitást fokozó? Igen, kérem

Az alváshiány mindenféle egészségügyi problémához kapcsolódik, beleértve az IT-szegény immunfunkciót is. És 35 milligramm bodzkivonat hozzáadásával (Iannacchino szerint mindenféle egészségügyi profikkal rendelkezik) ezek a CBN-gumik valóban lefedik az összes jólét alapját.

"A bodzok az egyik leghatékonyabb gyógyszer a vírusos és bakteriális fertőzések, például a megfázás és az influenza számára, sőt még a betegség időtartamának lerövidítésében is segíthetnek" - mondja. "Az egyik oka annak, hogy a bodzok annyira hatalmasak az immunitáshoz, mert képesek jelentősen javítani az immunfunkciót azáltal, hogy fellendítik a citokinek termelését a testben."

Őszintén szólva, a CBD, a CBN és a Melatonin csillagmunkája, hogy aludj, elegendő volt ahhoz, hogy meggyőzze (túl korai azt mondani, hogy visszatérek az alvás szupersztár címemhez?!), de a továbbfejlesztett immunfunkció csak a cseresznye, vagy azt kell mondanom, hogy az Elderberry-on Top.

Szeretné kipróbálni a CBN Gummies -t? Használja a Well20 kódot 20 százalékkal a pachamama vásárlásánál.

Fotó: Getty Images/Geber86