A bélbaktériumok befolyásolhatják -e a… személyiségét?

Szeretne többet megtudni a bél egészségéről? Itt van a 411 a felső dietetikusból:

Dr. Ghannoum azt mondja, hogy e tanulmány alapján nem olyan vad ötlet, hogy a bélbaktériumok megváltoztatása a személyiségében változásokhoz vezethet. "Úgy gondolom, hogy a bél mikrobióma kiegyensúlyozottabb megváltoztatása nemcsak javítja a gyomor -bélrendszeri tüneteinket, hanem a társadalmi viselkedést és a kommunikációt is modulálja" - mondja.

Van azonban még több kutatás, amelyet először meg kell végezni, mielőtt bárki bármilyen konkrét ajánlást megfogalmazhat. A kezdők számára ez a tanulmány csak 655 embernél volt, nem pedig pontosan az egész emberi populáció reprezentatívja. És DR. Johnson vonakodik egyetérteni azzal, hogy mondjuk, hogy az ételek szélesebb körét fogyasztja a bélbaktériumok sokféleségének növelése érdekében. "Volt néhány olyan tanulmány, ahol a résztvevőket arra kérték, hogy drasztikusan megváltoztassák étrendüket, és amit a kutatók látnak, az az, hogy a mikrobióma adaptál. De amikor visszatérnek az eredeti étrendbe, a mikrobióma visszatér korábbi állapotába."

Azt is mondja, hogy a tudósok úgy találták, hogy a személyiség 50 % -ban genetikai. "Úgy gondolom, hogy megváltoztatja azt, amit eszik, és a bélbaktériumok megváltoztathatják, ahogyan érzi-javíthatja a hangulatát, de vannak több tényező, amely meghatározza a személyiséget, mint a bélbaktériumok"-mondja.

A gastroenterológus és a Touro Főiskola Adjunktus, Niket Sonpal, MD, egyetért azzal, hogy bár a kapcsolat érdekes, a játékban több a játék, mint a bélbaktériumok, amikor meghatározzák valaki személyiségét. "Ez egy érdekes tanulmány, és az adatok alátámasztják, hogy személyiségünk nagy részét a neurotranszmitterek befolyásolhatják. A kulcsszót azonban „befolyásolja”, mivel a személyiséget számos tényező határozza meg, ideértve, de nem kizárólag, az Ön nevelése, a család, a kulturális hiedelmek, a tapasztalatok és a környezet " - mondja.

A TL; Dr. Takeaway a következő: Sok tényező lép fel arra, hogy mi határozza meg valaki személyiségét. A bél körül úszó baktériumok csak egyikük, de ez csinál szerepet játszani. Legközelebb, amikor valamivel "bél érzed", valójában ez tudott Legyen a bél, és kéri, hogy tegyen valamit.

Nem számít, milyen személyiségjegyekre vágyik, az egészséges bél mindenkinek jó. Íme 10 tipp, hogyan lehet megbizonyosodni arról, hogy a mikrobióma virágzik -e. És ez az, ami a jó bél egészséggel rendelkező embereknek mind közös.