A keto étrend segíthet -e enyhíteni a PMS tüneteit?

Dr. Axe látta, hogy az étrend hormon-kiegyensúlyozó ereje közelebb van az otthonhoz: azt mondja nekem, hogy a felesége, a Chelsea, drasztikus csökkenést tapasztalt saját PMS-problémáiban, miután áthelyezte a széles körben egészséges, egész ételek étrendjét Keto-ra.

"A havi ciklusa szempontjából nulla tünete van,", DR. Ax azt mondja, hogy hozzáteszi, hogy a Chelsea most gyakorolja a keto kerékpárt-az a gyakorlat, hogy minden gyakran magas szénhidráttartalmú nap van, ami azt állítja, hogy az étrend fenntarthatóbb hosszú távúvá teheti az étrendet. "Tehát még nekünk is, akik egészségügyi fanatikusok, meglepődtünk az általa látott eredmények miatt."

Tehát ha a szokásos PMS -tünetekkel küzd, akkor meglepődhet a keto étrend ezen potenciális potenciájával is. Mert mi van néhány nap a keto influenzáról, ha potenciális élettartamot jelent görcsök és hangulati ingadozások nélkül?

A Keto-ba nem kell azt jelenti, hogy feladja a kedvenc dolgaidat--hogyan kell navigálni a Happy Hour-ot és a Shake Shack menüt, amikor az alacsony szénhidráttartalmú pályán tartózkodik.